拍照站后面就是占优势
显脸小
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节食减肥到底减的是什么？
1、当摄入的热量不足以维持机体正常运转时，身体就会分解储存的肝糖原来供能，而肝糖原在分解过程中需要大量水份参与、所以最先掉称的是你身体水份。
2、等肝糖原基本被消耗完之后，身体就会开始分解部分肌肉来供能，并且随着时间的推移，消耗的比例会越来越大——你的肌肉就是这样悄悄流失走的。
3、瘦肌肉是人体消耗脂肪最大器官、恢复正常饮食后体重反而会比之前还重、但瘦肌肉流失不可逆转、降低代谢、你就会变成喝凉水都胖的体质俗称越减越肥。#宇翔健身减肥学院##专业增肌减脂塑型# https://t.cn/RoZT07y

练肩前 VS 练肩后 [酷][酷] 至少要有我这样的肌肉量，才能不做有氧也轻松保持低体脂率哦，才能拍照时显瘦哦，没有肌肉的手臂，哪怕围度再细但拍出来都是松的或者胖的！快点，肩膀肌肉练起来！！Ps：练对才会有用哦，动作练错就完蛋了！分享一下我怎么做哑铃推肩这个基础动作的，看看自己有没有练对！练对永远比重量更重要！！！【女性专属训练计划 专业塑型 健身方案 减脂增肌健身计划 肩训练】https://t.cn/Repsrgx 点击链接，再选择浏览器咑閞；或復·制这段描述€tQZzbbqReJF€后到淘♂寳♀[来自超级会员的分享]