#2022.10.05#43/160/88不严格减脂早中晚餐•依然空腹有氧丰富的早餐[嘻嘻][嘻嘻]•驱车1小时回老家见了要见的人，吃了开心的午餐，拿了发小的爱心面包，取了学霸借我看的精神食粮，充实的冒雨回家•晚餐牛肉粒蔬菜沙拉+红豆碱水•餐后喝点某些人牛逼哄哄的什么茶，其实就那样[doge][doge][doge]，爱吹的人一辈子都爱吹，和年龄无关[doge][doge][doge]
#2022.10.04#43/160/88不严格减脂早中晚餐•重阳节肯定要来点重阳糕，简单早餐后到健身房又是第一名，铁将军把门[嘻嘻]•自由训练下午餐，北非蛋颜值不佳不上图了[嘻嘻]•下午第一次认真玩了下手冲，技术很渣，但四五分钟后喝，味道还可以•晚餐原计划陪大魔王外食，不知道什么原因，她爹把她惹毛了，看了她一下午厌世脸，说头疼不吃了。老母亲只好默默的在家做饭。
#健康一秋##减肥##10种易长胖的伪健康食品# 减脂人必备攻略‼️减脂人必备攻略‼️
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