下雨了☔️，在这个深夜，特别大的雨。
不上班的日子，能吃能睡，心情大好的时刻偏多，体重也涨了，还被他调侃是“小胖子”，我想，这些都应是好事。
家里大多数东西也都备齐了，每天不需要再担心每顿饭该吃什么，闲下来就容易不想睡觉，总是深夜翻找工作，看来看去，无动于衷。
白日里，耐心开导着自己这个无业游民，一切都不缺，就差工作的这件事，不算事儿，不就是工作嘛，总会有合适的。
日子就是这样，看起来没在动，却嗖嗖的过，人也就是这样慢慢的活下去的，开心最重要，无论何时。
最近下雨降温了，喜欢下雨，温度适宜，好好生活～
碎觉！

#健康生活# 【#偏头痛发作时4招缓解# [心]】偏头痛的发生，与受到外界刺激有很大关系，如饮酒、强光照等。典型偏头痛表现为一侧性头痛，大多数以头额部、颞部、两边太阳穴为主。可局限某一部位，也可扩延整个半侧。偏头痛发作时，试试这4招缓解⬇️
1.刚开始疼痛时吃止痛药。服用时可先吃点饼干等，以减小对胃的刺激；服用后要注意避光休息。
2.如果偏头痛发作频繁，每个月至少2~4次以上，要考虑进行预防性用药。
3.偏头痛发作时，可将双手浸在热水中，水温以能忍受为度。坚持浸半个小时，可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而缓解不适。
4.某些营养素也有助缓解偏头痛。欧米伽3脂肪酸：存在于三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃中；维生素B2：存在于奶类食品、蛋黄、绿叶菜、谷物、豆类、坚果中；镁元素：存在于小米、荞麦面、黄豆、冬菇、紫菜、桂圆、花生中。#终于有办法缓解偏头痛了# （生命时报）

#健康小贴士# 【#偏头痛发作时4招缓解# [心]】偏头痛的发生，与受到外界刺激有很大关系，如饮酒、强光照等。典型偏头痛表现为一侧性头痛，大多数以头额部、颞部、两边太阳穴为主。可局限某一部位，也可扩延整个半侧。偏头痛发作时，试试这4招缓解⬇️
1.刚开始疼痛时吃止痛药。服用时可先吃点饼干等，以减小对胃的刺激；服用后要注意避光休息。
2.如果偏头痛发作频繁，每个月至少2~4次以上，要考虑进行预防性用药。
3.偏头痛发作时，可将双手浸在热水中，水温以能忍受为度。坚持浸半个小时，可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而缓解不适。
4.某些营养素也有助缓解偏头痛。欧米伽3脂肪酸：存在于三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃中；维生素B2：存在于奶类食品、蛋黄、绿叶菜、谷物、豆类、坚果中；镁元素：存在于小米、荞麦面、黄豆、冬菇、紫菜、桂圆、花生中。#终于有办法缓解偏头痛了# （生命时报）