小孙日记:跟张文佼在一起的每一天都很开心虽然偶尔会小吵小闹但是所谓床头吵架床尾和嘿嘿每一天都比前一天更爱她 不会因为吵架而减少对她的爱别看张文佼外表是一个很高的爷t 在外面还挺高冷一只小狼狗 回家就是一只爱撒娇的小奶狗 每天都是“老婆 想你 ,老婆爱你 ,老婆 抱抱 抱老婆啵啵”每天都会各种对着我撒娇嘻嘻可爱的很!!看到别的同事下班有老婆接马上微信告诉我
觉得自己好委屈的呢别人有老婆接她没有嘿嘿所以今天要去接她下班啦[抱抱]
张文佼真的是除了我妈我的家人还有小姐妹以外对我最好最舍得的人啦,爱她离不开她想和她一直一直在一起[太开心]
觉得自己好委屈的呢别人有老婆接她没有嘿嘿所以今天要去接她下班啦[抱抱]
张文佼真的是除了我妈我的家人还有小姐妹以外对我最好最舍得的人啦,爱她离不开她想和她一直一直在一起[太开心]
关于我瘦了二十斤,其实是慢慢瘦下来的。中间也会有反弹一两斤,也会有一个星期体重不降。但是整体还是很舒坦的,偶尔也会吃吃火锅什么的放松一下,本人也不爱运动,所以还是很轻松的~
ps:其实减的慢纯粹是因为我经常出去乱吃,最开始规规矩矩的时候还是减的很快的
关于吃饭:每天不吃晚饭,然后午饭少油,少吃主食。平时少食零食,一定要少糖!
我的午饭举几个例子:
1⃣️黑椒牛肉意面/番茄口蘑意面
2⃣️蔬菜汤(不放油,滴几滴香油)+凉拌面(面是荞面,不怎么长肉)
3⃣️少油煎蛋+黄瓜条+炖牛肉
4⃣️一中碗西兰花虾仁
5⃣️羊肉汤+一小块油酥饼
每天会吃两三个西红柿[给力]西红柿是减肥的,觉得酸的可以少放一点糖吃糖拌西红柿。
会吃蛮多水果,不过热量高的比如芒果之类的少吃
然后我每天会晚饭时间下楼走路,走路速度要快一点,大概走七千步左右,听着歌走路吹吹小风很舒服[给力]
ps:其实减的慢纯粹是因为我经常出去乱吃,最开始规规矩矩的时候还是减的很快的
关于吃饭:每天不吃晚饭,然后午饭少油,少吃主食。平时少食零食,一定要少糖!
我的午饭举几个例子:
1⃣️黑椒牛肉意面/番茄口蘑意面
2⃣️蔬菜汤(不放油,滴几滴香油)+凉拌面(面是荞面,不怎么长肉)
3⃣️少油煎蛋+黄瓜条+炖牛肉
4⃣️一中碗西兰花虾仁
5⃣️羊肉汤+一小块油酥饼
每天会吃两三个西红柿[给力]西红柿是减肥的,觉得酸的可以少放一点糖吃糖拌西红柿。
会吃蛮多水果,不过热量高的比如芒果之类的少吃
然后我每天会晚饭时间下楼走路,走路速度要快一点,大概走七千步左右,听着歌走路吹吹小风很舒服[给力]
昨天的赫尔克里波洛先生画完了[二哈]因为摸鱼搞它所以今天没妆图发了[允悲]
波洛梗是因为波洛先生的脑袋像一个圆圆的鸡蛋
顺便说下手绘眼没有贩售的计划,目前只是偶尔做一些送亲友,之后可能会成品头附送
实在是因为这个做着又麻烦,我对它的可把玩性又没什么自信[允悲]
如果要拿出来卖至少得确保它一定程度上够耐用,目前属于我自己都不知道它能用多久的状态
波洛梗是因为波洛先生的脑袋像一个圆圆的鸡蛋
顺便说下手绘眼没有贩售的计划,目前只是偶尔做一些送亲友,之后可能会成品头附送
实在是因为这个做着又麻烦,我对它的可把玩性又没什么自信[允悲]
如果要拿出来卖至少得确保它一定程度上够耐用,目前属于我自己都不知道它能用多久的状态
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