首先你得自己弄清楚问题是什么。胖就锻炼管住嘴多运动，需要钱就做有价值能交换钱的事，状态低落看看是内分泌还是累了还是饿了还是有个情绪没有处理，血糖低了你再怎么做情绪识别也提不劲儿。这一步听起来简单，但绝大多数人都遇越使劲儿离目标越远。
解决问题的最短途径应该是在合适的时间做合适的事。
我的猫不会很粘人，但它总在我视线范围内，对我来说刚刚好。

‍加班有多累，宵夜就有多治愈！

‍‍加班加到夜深才结束
劳累的身躯、空荡的肚子‍♀️
让人忍不住想犒劳一下自己
吃吧，担心胖；不吃吧，又饿又馋‼️
加班有多累，宵夜就有多治愈！
⚠️吃过宵夜后，肠道开始发起“抗议”
嗯嗯不通畅、脸上狂爆痘…
一顿宵夜引起一连串的蝴蝶效应！
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话不多说，赶紧收下⬇️这份宵夜小贴士~
1️⃣吃宵夜要注意：
不要‍♀️进食过多的宵夜量
宵夜时间要与睡眠时间有一定的间隔
避开油腻、辛辣以及含咖啡因的食物
2️⃣注意补充益生菌
吃完宵夜补充一条益生菌
嗨吃不怕胖，肠道没负担~
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森下仁丹Bifina晶球益生菌
是耐酸高活的益生菌
选用明星菌株长双歧杆菌BB536
上三层晶球包裹技术保活菌株
‍♀️确保益生菌从出生到投入工作都充满活力！
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独立小包装，淡淡柠檬香
宵夜完事来一条，安心入睡没烦恼！

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tmd我真的会谢 果然我适合摆烂 不适合干活
我的工作内容只能是摸鱼 摸到点了回家躺着。
今天仿佛又回到了毕业刚工作的时候，累，想吃东西（就是从那个时候开始长胖）≥，也不饿，就是想吃，今天碳水爆炸，水一杯接着一杯，根本不够喝。也可能是今天早上起的早了，同事从睡梦中给我提溜起来吃饭（我到你家门口了你快出来别问吃啥），果然这种节奏不适合我，我只适合摆烂，我就是摆烂王[开学季][开学季]