#秋系氛围感# #记录秋天变美时刻# 【五彩画卷·林都秋行记【康养篇】林都白露 慢享秋意——五营国家森林公园】经历了秋风一阵寒过一阵的吹拂，伊春的山也开始换上了秋的盛装。在五营国家森林公园尽情呼吸，养生、养心、养情、养智、养德。看林间红松火云般蓬勃，听林间松涛海浪般卷来，五花山色，美不胜收。

人养生，
其实就是养心的过程，
心坦然，一切安然；
心想开，一切顺遂；
心情好，一切都好。

心养好了，
按部就班的生活工作；
宽宏大度的与人结交。
世界上最好的养生，
其实就是养心的过程，
做到一个字：淡！

淡，
是一种从容的态度，
是一种想开的做法，
是一种经历了很多事情之后的成熟。
人这一生，
太难、太累、不轻松，
不要慌慌张张，
淡然去走，从容面对，
做好自己，乐观生活！

#健康养生# 【秋天润肺皮肤好头发茂】
我写过春天养肝，夏天养心，今天说说秋天养肺。

告诉你们：这步做好了，我们的头发都能更茂密更好[哈哈]，爱美的女人们心动吧。

♦️这里没有什么神秘之处，
有句老话叫“明察秋毫”，
它咋不叫春毫夏毫呢，你想过这里的深意吗？

秋，就是指秋天；
而毫，是刚长出来的小绒毛；
肺主发肤，也就是说养好肺，头发也很容易生发出来。

♦️这是人与动物的本性/本能，别忽视；
秋天许多动物要长抵御寒冬的厚厚绒毛了，
有的小动物都会因为这些毛整个体积都增大不少，看起来肥肥的，其实一摸都是毛；
有猫狗的朋友可以观察下家里的小可爱们。

人其实也不例外，
尽管我们不再需要毛发来御寒，但这是人类的本能，
如今我们也爱美啊，一头浓密的头发不仅美，还是健康的标志。

♦️秋天越来越凉，主肃杀之气，
秋在五行中属金，五色属白，
那么相对应的我们要多吃四神粉（涵盖了山药、莲子、茯苓、薏米，都是白色的），
要多吃银耳这类滋阴的，
吃藕这样养补益脾胃又益肺的。
水果选白色的梨子（秋天主打），
这样皮肤会美好，头发也会健硕。

♦️这个季节每天吃杏仁山药茯苓粉，
这里就用了三味最适合秋天的“白色”之料，
它不会让你白，而是透亮。
肤色来自遗传，你不能说外国人吃了也会白吗，黑人怎么办呢，
那是抬杠了，
养好肺，各种肤色的人都皮肤润泽鲜亮。

爱美的姑娘们这个季节早上吃一包杏仁山药茯苓粉，加一大勺四神粉，
搅拌均匀，让你成为由内而外的润美人。 https://t.cn/A6Suqwgt