陈皮配一宝，堪比人参好，止咳健脾还安神！
陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，大家并不陌生，不论是泡茶或煲汤，加了陈皮，味道就有了本质的升级。
陈皮药用也是一绝，它的性子温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助作用。民间更是有“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”的说法！
所以说，家中常备陈皮，那是一定没有错的。那么，陈皮适合哪些人呢？
陈皮的功效知多少
陈皮入药历史悠久，首载于《神农本草经》。
用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多，脾胃气滞，恶心呕吐，食欲不振，胸膈满闷等。
1、胸腹胀满
陈皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
吃完东西以后胃胀腹胀，陈皮10克煮水一喝下去，胀闷感就会消失。
再有就是吃补药的时候，补药大都滋腻，容易呆滞，进而化火，这个时候配上点陈皮，它就能把腻滞之气给化掉，起到补而不滞的作用。
2、咳嗽痰多
陈皮苦温，性燥，善于理气宽中，又能燥湿化痰。对于湿痰寒滞，咳嗽痰多者配伍不同中药有很好的疗效。
平时老是咳痰，感觉喉咙黏腻，不清爽，或者感冒痊愈以后，那个咳痰迟迟好不过来，您就用陈皮10克泡水来喝，陈皮是温性的，温能散寒，所以它去的是白痰。
如果是黄痰，还要再加10克竹茹进去，竹茹可以清热。
3、饮食减少
陈皮燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。
因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。
陶弘景谓“陈皮以陈久者良”，历代医家认为陈皮贮存时间太短，其燥烈之性未除而不良反应较大。
而贮存数年后，其燥烈之性逐渐消失，不烈不燥，气味纯正浓郁，更适用于临床治疗。
因此，陈皮并不是普通的橘子皮，需要柑皮经过三年以上的陈化，且需要陈的好，我们日常饮食中的新鲜橘子皮是不适合泡水、炖汤的。
陈皮的花式的搭配
明代著名医药学家李时珍《本草纲目》：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”
陈皮跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳，和不同的食材泡水或者煮粥，更能缓解不同的疾病症状。
1、陈皮+大枣：增进食欲
大枣具有滋阴补阳、补中益气、养血安神之功效。凡是治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、大便糖稀、心悸失眠等，几乎离不开大枣。
陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效，与大枣合用，对于脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成型等症状，有一定的治疗作用。
红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
做法：用沸水冲泡大枣和陈皮，等10分钟左右即可饮茶吃枣。
2、陈皮+生姜：祛除风寒
进入夏天，很多人容易犯困，食欲不振，免疫力下降，时常泡一杯陈皮生姜茶，不仅可以增进食欲，亦有预防感冒作用。
同时，生姜中的姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内寒气和湿气。
陈皮姜糖水
食材：陈皮丝3克，姜丝少许，红糖适量。
做法：将陈皮丝与姜丝一起放入玻璃杯中，冲入开水，等待5分钟，加入适量红糖调味，即可品饮。
功效：本药茶具有宽胸理气、温胃祛寒的功效。适合于风寒感冒、咳嗽痰少，胃寒腹胀、胃口不开的人群饮用。
陈皮姜茶性质过于燥热，如果饮用过多的话，会导致体内热气过重，从而让人出现口腔溃疡、牙龈肿痛、鼻干发热、小便黄赤、心烦易怒等上火症状。
建议一天喝200-300毫升为宜，在饭后1-2小时饮用为佳。
3、陈皮+荷叶：降脂减肥
肥人多痰，肥胖的人体内痰浊比较多。取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝，陈皮降浊，荷叶降浊的同时能够使清气往上升，一升一降之间，脾胃这个轮子就转动起来了，脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉。
这个方子，它不光减肥，它还能降脂，因为它们两个本质上是一回事儿，都和痰湿有关，痰湿堵在血脉里，叫高血脂；塞在肚皮上，叫小肚腩。
现代研究也发现，荷叶本身有非常好的降血脂的作用，荷叶陈皮茶，喝上一段时间，体重变轻了，血脂也慢慢降下去了。
4、陈皮+粳米：开胃止吐
虽已入夏，但室内外及早晚温差仍较大，一冷一热，人很容易出现胃肠型感冒。轻者没有胃口，吃不下饭，重者上吐下泻、胃肠不适。
呕吐是因为胃气不降。胃以降为贵，胃气降不下去，吃进去的食物都堵在胸中，一个不小心，就往上泛。
陈皮味苦，苦能降，能够把胃气往下降。胃气一降，那些堵塞的食物就纷纷掉到肠胃里去。
当遇到肠胃不适时，不妨熬一点陈皮粳米粥吃。不仅能帮助人打开胃口，还可以帮助缓解感冒初期的呕吐症状，效果非常明显。
陈皮粳米粥
食材：陈皮10克，粳米100克。
做法：将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加粳米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每次取3-5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每日1剂，连续3-5天。
5、陈皮＋山楂：健脾助消化
陈皮，气味特别清香，而脾喜欢香，芳香的东西一进到体内，脾就变得欢喜起来，然后卖力地干活，这样一来，胃口就打开了。
山楂是为数不多的消多于补的水果，陈皮和山楂加在一起，是非常好的健脾、助消化的药。
6、陈皮＋麦芽：疏肝行气
此外，陈皮还有解郁的作用，黄元御在《长沙药解》中提到：陈皮，行滞气而泻郁满。这句话的意思是说，陈皮能将胸膈中的郁闷之气通开。
陈皮是有辛酸之味的，可以入肝胆经，通肝胆之气，对疏肝解郁，尤其是肝气不舒影响脾胃的，效果更好。
女性长黄褐斑，多因有烦心之事导致肝气受损，气机郁结。取陈皮、炒麦芽或焦麦芽各10克泡茶来喝，陈皮行气，麦芽疏肝，对于生活在这个焦虑、紧张、快节奏时代的人们来说，无疑是上好的茶疗方。
陈皮药膳推荐
陈皮能补能泻，既能入药，也可作为食材或调味品，是一味药食俱佳的中药材。
1、陈皮乌鸡汤：滋补气血
食材：乌鸡500-700克，陈皮4-5克，大枣9枚，生姜6片，食盐适量。
做法：
①陈皮泡开，洗净，切丝备用；
②乌鸡洗净，切块，放入盛有清水的锅内，大火烧开，撇去浮沫；
③放入陈皮、大枣和姜片，小火煮1小时，加食盐调味。
功效：本补汤具有滋补气血、调气解郁的功效。适合气血亏虚、神疲乏力、胸闷胁胀的人群食用。
2、陈皮老鸭煲：扶正滋阴
食材：陈皮5g，鸭肉500g，冬瓜500g，薏米50g。
做法：
①鸭肉去内脏，洗净后切成小块，焯水，撇去血水备用；
②冬瓜切成与鸭肉般大小的小块备用；
③放入老鸭块、冬瓜块、陈皮，薏米，大火烧沸后，转中火煲3小时，加盐调味即可。
功效：夏季出汗较多，会耗损气阴，而老鸭肉有滋补阴血的功效，是时下很好的保健食材，老鸭肉配伍陈皮滋而不腻，很好地发挥其扶正滋阴的功效。
这些人群不宜食用
1、胃热的人
陈皮的健胃作用是建立在胃寒（表现为胃痛喜按、爱吃热食、舌苔薄白等）的基础上的。
如果是热性的胃肠不适（表现为胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等），就不宜服食陈皮。
2、热咳的人
很多人都知道陈皮有止咳化痰的作用，却不知道咳嗽、气喘属于热盛（痰为黄白色的）时，吃陈皮不仅不能治咳喘，反而会使病情加重。
3、阴虚或气虚的人
陈皮性味辛温，偏燥，因而不适宜体质阴虚（或气虚）的人服食。
大多数失眠多梦的人，都有咽喉干涩等阴虚症状。如果进食陈皮，就会使燥热加重。人一旦燥热，就很难入睡，或多梦、不能沉睡。
陈皮就是这样一味食材，理气、燥湿、健脾。在日常生活中，无论是积食了，还是脾胃不舒服，或者感冒咳嗽了，我们都可以借助陈皮的力量来解决。
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陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，大家并不陌生，不论是泡茶或煲汤，加了陈皮，味道就有了本质的升级。
陈皮药用也是一绝，它的性子温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助作用。民间更是有“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”的说法！
所以说，家中常备陈皮，那是一定没有错的。那么，陈皮适合哪些人呢？
陈皮的功效知多少
陈皮入药历史悠久，首载于《神农本草经》。
用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多，脾胃气滞，恶心呕吐，食欲不振，胸膈满闷等。
1、胸腹胀满
陈皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
吃完东西以后胃胀腹胀，陈皮10克煮水一喝下去，胀闷感就会消失。
再有就是吃补药的时候，补药大都滋腻，容易呆滞，进而化火，这个时候配上点陈皮，它就能把腻滞之气给化掉，起到补而不滞的作用。
2、咳嗽痰多
陈皮苦温，性燥，善于理气宽中，又能燥湿化痰。对于湿痰寒滞，咳嗽痰多者配伍不同中药有很好的疗效。
平时老是咳痰，感觉喉咙黏腻，不清爽，或者感冒痊愈以后，那个咳痰迟迟好不过来，您就用陈皮10克泡水来喝，陈皮是温性的，温能散寒，所以它去的是白痰。
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3、饮食减少
陈皮燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。
因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。
陶弘景谓“陈皮以陈久者良”，历代医家认为陈皮贮存时间太短，其燥烈之性未除而不良反应较大。
而贮存数年后，其燥烈之性逐渐消失，不烈不燥，气味纯正浓郁，更适用于临床治疗。
因此，陈皮并不是普通的橘子皮，需要柑皮经过三年以上的陈化，且需要陈的好，我们日常饮食中的新鲜橘子皮是不适合泡水、炖汤的。
陈皮的花式的搭配
明代著名医药学家李时珍《本草纲目》：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”
陈皮跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳，和不同的食材泡水或者煮粥，更能缓解不同的疾病症状。
1、陈皮+大枣：增进食欲
大枣具有滋阴补阳、补中益气、养血安神之功效。凡是治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、大便糖稀、心悸失眠等，几乎离不开大枣。
陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效，与大枣合用，对于脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成型等症状，有一定的治疗作用。
红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
做法：用沸水冲泡大枣和陈皮，等10分钟左右即可饮茶吃枣。
2、陈皮+生姜：祛除风寒
进入夏天，很多人容易犯困，食欲不振，免疫力下降，时常泡一杯陈皮生姜茶，不仅可以增进食欲，亦有预防感冒作用。
同时，生姜中的姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内寒气和湿气。
陈皮姜糖水
食材：陈皮丝3克，姜丝少许，红糖适量。
做法：将陈皮丝与姜丝一起放入玻璃杯中，冲入开水，等待5分钟，加入适量红糖调味，即可品饮。
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3、陈皮+荷叶：降脂减肥
肥人多痰，肥胖的人体内痰浊比较多。取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝，陈皮降浊，荷叶降浊的同时能够使清气往上升，一升一降之间，脾胃这个轮子就转动起来了，脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉。
这个方子，它不光减肥，它还能降脂，因为它们两个本质上是一回事儿，都和痰湿有关，痰湿堵在血脉里，叫高血脂；塞在肚皮上，叫小肚腩。
现代研究也发现，荷叶本身有非常好的降血脂的作用，荷叶陈皮茶，喝上一段时间，体重变轻了，血脂也慢慢降下去了。
4、陈皮+粳米：开胃止吐
虽已入夏，但室内外及早晚温差仍较大，一冷一热，人很容易出现胃肠型感冒。轻者没有胃口，吃不下饭，重者上吐下泻、胃肠不适。
呕吐是因为胃气不降。胃以降为贵，胃气降不下去，吃进去的食物都堵在胸中，一个不小心，就往上泛。
陈皮味苦，苦能降，能够把胃气往下降。胃气一降，那些堵塞的食物就纷纷掉到肠胃里去。
当遇到肠胃不适时，不妨熬一点陈皮粳米粥吃。不仅能帮助人打开胃口，还可以帮助缓解感冒初期的呕吐症状，效果非常明显。
陈皮粳米粥
食材：陈皮10克，粳米100克。
做法：将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加粳米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每次取3-5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每日1剂，连续3-5天。
5、陈皮＋山楂：健脾助消化
陈皮，气味特别清香，而脾喜欢香，芳香的东西一进到体内，脾就变得欢喜起来，然后卖力地干活，这样一来，胃口就打开了。
山楂是为数不多的消多于补的水果，陈皮和山楂加在一起，是非常好的健脾、助消化的药。
6、陈皮＋麦芽：疏肝行气
此外，陈皮还有解郁的作用，黄元御在《长沙药解》中提到：陈皮，行滞气而泻郁满。这句话的意思是说，陈皮能将胸膈中的郁闷之气通开。
陈皮是有辛酸之味的，可以入肝胆经，通肝胆之气，对疏肝解郁，尤其是肝气不舒影响脾胃的，效果更好。
女性长黄褐斑，多因有烦心之事导致肝气受损，气机郁结。取陈皮、炒麦芽或焦麦芽各10克泡茶来喝，陈皮行气，麦芽疏肝，对于生活在这个焦虑、紧张、快节奏时代的人们来说，无疑是上好的茶疗方。
陈皮药膳推荐
陈皮能补能泻，既能入药，也可作为食材或调味品，是一味药食俱佳的中药材。
1、陈皮乌鸡汤：滋补气血
食材：乌鸡500-700克，陈皮4-5克，大枣9枚，生姜6片，食盐适量。
做法：
①陈皮泡开，洗净，切丝备用；
②乌鸡洗净，切块，放入盛有清水的锅内，大火烧开，撇去浮沫；
③放入陈皮、大枣和姜片，小火煮1小时，加食盐调味。
功效：本补汤具有滋补气血、调气解郁的功效。适合气血亏虚、神疲乏力、胸闷胁胀的人群食用。
2、陈皮老鸭煲：扶正滋阴
食材：陈皮5g，鸭肉500g，冬瓜500g，薏米50g。
做法：
①鸭肉去内脏，洗净后切成小块，焯水，撇去血水备用；
②冬瓜切成与鸭肉般大小的小块备用；
③放入老鸭块、冬瓜块、陈皮，薏米，大火烧沸后，转中火煲3小时，加盐调味即可。
功效：夏季出汗较多，会耗损气阴，而老鸭肉有滋补阴血的功效，是时下很好的保健食材，老鸭肉配伍陈皮滋而不腻，很好地发挥其扶正滋阴的功效。
这些人群不宜食用
1、胃热的人
陈皮的健胃作用是建立在胃寒（表现为胃痛喜按、爱吃热食、舌苔薄白等）的基础上的。
如果是热性的胃肠不适（表现为胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等），就不宜服食陈皮。
2、热咳的人
很多人都知道陈皮有止咳化痰的作用，却不知道咳嗽、气喘属于热盛（痰为黄白色的）时，吃陈皮不仅不能治咳喘，反而会使病情加重。
3、阴虚或气虚的人
陈皮性味辛温，偏燥，因而不适宜体质阴虚（或气虚）的人服食。
大多数失眠多梦的人，都有咽喉干涩等阴虚症状。如果进食陈皮，就会使燥热加重。人一旦燥热，就很难入睡，或多梦、不能沉睡。
陈皮就是这样一味食材，理气、燥湿、健脾。在日常生活中，无论是积食了，还是脾胃不舒服，或者感冒咳嗽了，我们都可以借助陈皮的力量来解决。
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1、弘扬中医国学文化；
2、拓展中医药产业经济；
3、挖掘调动民间中医力量；
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【任性遛狗最高罚200、52类犬禁养...运城公安为您解读我市养犬新规】
新规出台，市民如何做到文明养犬？
公安部门解读我市养犬新规
随着群众生活水平的提高，越来越多的家庭开始饲养宠物犬。养犬给人们带来了生活上的陪伴和家庭里的乐趣，但城市里养犬的诸多不文明行为，也引发了一系列的社会问题。
《运城市养犬管理规定》（以下简称《规定》）自2020年3月1日起施行，历经了多次完善。今年6月27日，我市根据《规定》并结合实际发布了新的养犬限制。
《规定》的推广，一定程度上促进了城市文明建设。新规出台后，市民养犬行为发生了哪些变化？违反了将会受到何种处罚？市公安局治安支队支队长樊宇江对此一一进行详细解读。
我市养犬工作开展情况
日前，由运城市公安局牵头、山西省云时代有限公司开发的运城市养犬管理信息系统已经亮相。与此同时，我市还在盐湖区舜帝陵建立了犬只留检中心，与农业农村部门确定了运城市限制养犬区禁养烈性犬名录和大型犬标准，并联合城市管理局等部门多次开展流浪犬、无主犬专项整治行动。
整治行动中，公安机关出动警力800余人次、市城市管理局出动人员200余人次，通过发放宣传资料、一对一讲解等方式，纠正遛狗不牵绳、犬只随地便溺等不文明养犬行为。截至目前，我市共发放养犬文明手册5万余份，纠正不文明养犬行为900余起，捕捉流浪犬、无主犬350余条。市民文明养犬、规范养犬的意识有了很大提高，城市街道中不文明养犬现象的发生率明显下降。
为什么要进行养犬管理?
“随着居民养犬数量日益增多，近年来因犬只伤人、犬吠扰民、遛狗不牵绳、犬只随地便溺等引发的事件不断增多，12345政务服务便民热线此类投诉逐年递增。”樊宇江表示，日益增多的犬只数量要求公安部门进一步完善养犬管理体制建设和进一步加强规范养犬管理。
养犬管理工作机制如何运行?
养犬管理是一项复杂的工作，需要政府部门监管、养犬人自律、基层组织参与、社会公众监督多方面相结合。
为此，在加强养犬管理方面，市政府建立了运城市养犬管理工作联席会议制度，由公安部门主抓，成员由市委宣传部、市文明办、市综治办、市财政局、市发展改革委、市农业农村局、市住建局、市城市管理局、市卫健委、市市场监管局、市司法局、市民政局、运城日报社、市广播电视台等单位组成。
目前，按照市政府有关养犬管理工作部署，市养犬管理工作联席会议统筹协调养犬管理各项工作，研究解决养犬管理工作中存在的问题，按照各自工作职责全面开展养犬管理各项工作。
为什么要禁止饲养，烈性犬和大型犬?
6月27日，市公安局联合市农业农村局确定了限制养犬区禁养烈性犬名录，以及大型犬标准。标准明确了马犬、高加索犬等52类为烈性犬；犬体高超60厘米、体长超80厘米或成年犬体重超30公斤的，为大型犬只；除此之外，导盲犬和重残人员扶助犬不受大型犬标准限制。
樊宇江告诉记者，由于烈性犬有攻击性强、脾气差，性格顽固、难以驯服，力气大、无法控制等特点，因此在城市中饲养存在危险性。而大型犬因体型较大，出现在城市中会给市民造成恐慌。
因此，《规定》第十九条规定：禁止个人在限制养犬区内饲养、繁殖和销售烈性犬、大型犬。烈性犬、大型犬的具体标准和种类由市人民政府公安机关会同同级农业农村部门根据国家有关规定和实际需要确定和调整。
遛狗不按规定牵绳、犬只随地便溺，怎么处理?
根据《规定》，完全民事行为能力人，未按照规定束1.5米以内的牵引绳的，由公安部门责令改正，给予警告；拒不改正的，暂扣或没收犬只，并处200元罚款。
未及时清除犬只排泄物的养犬人，由城市管理部门责令改正，并处200元罚款。
禁养区、限养区和一般养犬区
是怎么划分的？根据《规定》，在我市国家机关、人民团体、企事业单位的办公区，以及集体宿舍区、医院的办公服务区、学校和幼儿园的教学区、学生宿舍区等周边区域为禁止养犬区。我市行政区域内的城市建成区和县人民政府所在地的镇建成区，为限制养犬区。
目前，市公安局已经联合盐湖公安分局对中心城区的限制养犬区进行划定，拟于近期向社会公布。
禁止养犬区和限制养犬区以外的区域，为一般养犬区。
下一步我市将如何深入推进，养犬管理各项工作落实落细？
樊宇江表示，下一步市养犬工作联席会议成员单位将充分发挥各成员单位的主力军作用，按照《规定》，积极筹划“养犬管理宣传月”活动，将整治与宣传有机结合，全力争取广大市民对养犬管理工作的理解与配合。
文明养犬，你我同行！市公安部门呼吁广大市民，自觉文明养犬，定期进行疫苗接种，出门遛狗一定栓绳、及时清理粪便，做文明养犬人。
记者 樊朋展 刘凯华
新规出台，市民如何做到文明养犬？
公安部门解读我市养犬新规
随着群众生活水平的提高，越来越多的家庭开始饲养宠物犬。养犬给人们带来了生活上的陪伴和家庭里的乐趣，但城市里养犬的诸多不文明行为，也引发了一系列的社会问题。
《运城市养犬管理规定》（以下简称《规定》）自2020年3月1日起施行，历经了多次完善。今年6月27日，我市根据《规定》并结合实际发布了新的养犬限制。
《规定》的推广，一定程度上促进了城市文明建设。新规出台后，市民养犬行为发生了哪些变化？违反了将会受到何种处罚？市公安局治安支队支队长樊宇江对此一一进行详细解读。
我市养犬工作开展情况
日前，由运城市公安局牵头、山西省云时代有限公司开发的运城市养犬管理信息系统已经亮相。与此同时，我市还在盐湖区舜帝陵建立了犬只留检中心，与农业农村部门确定了运城市限制养犬区禁养烈性犬名录和大型犬标准，并联合城市管理局等部门多次开展流浪犬、无主犬专项整治行动。
整治行动中，公安机关出动警力800余人次、市城市管理局出动人员200余人次，通过发放宣传资料、一对一讲解等方式，纠正遛狗不牵绳、犬只随地便溺等不文明养犬行为。截至目前，我市共发放养犬文明手册5万余份，纠正不文明养犬行为900余起，捕捉流浪犬、无主犬350余条。市民文明养犬、规范养犬的意识有了很大提高，城市街道中不文明养犬现象的发生率明显下降。
为什么要进行养犬管理?
“随着居民养犬数量日益增多，近年来因犬只伤人、犬吠扰民、遛狗不牵绳、犬只随地便溺等引发的事件不断增多，12345政务服务便民热线此类投诉逐年递增。”樊宇江表示，日益增多的犬只数量要求公安部门进一步完善养犬管理体制建设和进一步加强规范养犬管理。
养犬管理工作机制如何运行?
养犬管理是一项复杂的工作，需要政府部门监管、养犬人自律、基层组织参与、社会公众监督多方面相结合。
为此，在加强养犬管理方面，市政府建立了运城市养犬管理工作联席会议制度，由公安部门主抓，成员由市委宣传部、市文明办、市综治办、市财政局、市发展改革委、市农业农村局、市住建局、市城市管理局、市卫健委、市市场监管局、市司法局、市民政局、运城日报社、市广播电视台等单位组成。
目前，按照市政府有关养犬管理工作部署，市养犬管理工作联席会议统筹协调养犬管理各项工作，研究解决养犬管理工作中存在的问题，按照各自工作职责全面开展养犬管理各项工作。
为什么要禁止饲养，烈性犬和大型犬?
6月27日，市公安局联合市农业农村局确定了限制养犬区禁养烈性犬名录，以及大型犬标准。标准明确了马犬、高加索犬等52类为烈性犬；犬体高超60厘米、体长超80厘米或成年犬体重超30公斤的，为大型犬只；除此之外，导盲犬和重残人员扶助犬不受大型犬标准限制。
樊宇江告诉记者，由于烈性犬有攻击性强、脾气差，性格顽固、难以驯服，力气大、无法控制等特点，因此在城市中饲养存在危险性。而大型犬因体型较大，出现在城市中会给市民造成恐慌。
因此，《规定》第十九条规定：禁止个人在限制养犬区内饲养、繁殖和销售烈性犬、大型犬。烈性犬、大型犬的具体标准和种类由市人民政府公安机关会同同级农业农村部门根据国家有关规定和实际需要确定和调整。
遛狗不按规定牵绳、犬只随地便溺，怎么处理?
根据《规定》，完全民事行为能力人，未按照规定束1.5米以内的牵引绳的，由公安部门责令改正，给予警告；拒不改正的，暂扣或没收犬只，并处200元罚款。
未及时清除犬只排泄物的养犬人，由城市管理部门责令改正，并处200元罚款。
禁养区、限养区和一般养犬区
是怎么划分的？根据《规定》，在我市国家机关、人民团体、企事业单位的办公区，以及集体宿舍区、医院的办公服务区、学校和幼儿园的教学区、学生宿舍区等周边区域为禁止养犬区。我市行政区域内的城市建成区和县人民政府所在地的镇建成区，为限制养犬区。
目前，市公安局已经联合盐湖公安分局对中心城区的限制养犬区进行划定，拟于近期向社会公布。
禁止养犬区和限制养犬区以外的区域，为一般养犬区。
下一步我市将如何深入推进，养犬管理各项工作落实落细？
樊宇江表示，下一步市养犬工作联席会议成员单位将充分发挥各成员单位的主力军作用，按照《规定》，积极筹划“养犬管理宣传月”活动，将整治与宣传有机结合，全力争取广大市民对养犬管理工作的理解与配合。
文明养犬，你我同行！市公安部门呼吁广大市民，自觉文明养犬，定期进行疫苗接种，出门遛狗一定栓绳、及时清理粪便，做文明养犬人。
记者 樊朋展 刘凯华
#艾灸# #穴位养生# [微风]
【艾灸腹部4大要穴】
为什么要做肚子？腹部有7条阴经所过（六条阴经和一条任脉）, 是先天最容易寒凝的地方。
中医认为：阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。
腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的主要原因。
腹部，疾病的原点
脏腑失调是慢性病发生的一大根本原因，而几乎脏腑都集中在腹部。消化系统、内分泌系统、生殖系统、泌尿系统的病变，也大多集中在腹部。
所以腹部对应了许多问题，比如脾胃虚弱、肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、前列腺增生、肥大、妇科疾患以及内分泌紊乱等症。
找到腹部，濡养脏腑，则气血经络皆动，动则生变，变异为常，异则病，常则健，健则脏调腑通，诸病全消，疾病自无。
如果有下面这些问题，大都可以在腹部找到原因：
内科：胃脘疼、胃下垂、慢性胃炎、慢性结肠炎、便秘、溏泄、腹痛、腹胀、失眠、手足寒凉、中风后遗症等。
妇科：月经不调、痛经、慢性盆腔炎、内分泌失调、更年期综合症等。
儿科：腹泻、便秘、食积、奶积、遗尿、惊风等。
伤科：颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、膝关节炎等。
腹部重点养护穴位
脾胃不好用中脘穴
艾灸中脘穴可以保养脾胃，还可以通腹降气。中脘穴的位置和胃离的很近，所以这个穴位主要可以调理一些脾胃病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘等。
中医认为脾胃是“后天之本”，所以脾胃对于人的身体很重要，而艾灸中脘穴就是一个好的健脾胃的方法。
长寿大穴——神阙穴
神阙穴其实就是我们的肚脐眼，艾灸神阙穴可以调理中风虚脱、四肢厥冷、风痫、形惫体乏、绕脐腹痛、水肿鼓胀、脱肛、五淋、妇女不孕等疾病。如果想温补，可以常灸神阙。
延年益寿气海穴
气海穴，从它的名字我们就能体会到，这个穴是全身的气聚集的地方，所以气海是个补气特别好的穴位。虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病证都可以艾灸气海。
灸气海不光可以调理气虚，还可以调理气逆，也就是我们平时说的气乱，比如有些人老打嗝（呃逆），就是气乱的表现。
温阳补肾关元穴
关元穴的作用和神阙穴有点像，都是温中补阳的穴位。但神阙穴温中的作用更强，适合调理胃肠疾患，而关元穴补肾阳的作用更强。很多年轻女性有月经不调的烦恼，也可以通过灸关元穴来调理。
做肚子的好处就是：不知不觉妇科好了，不知不觉身体瘦了，不知不觉肠胃好了，不知不觉肝胆好了，不知不觉睡眠好了，所以请保养好您的肚子，健康自己快乐全家！
【艾灸腹部4大要穴】
为什么要做肚子？腹部有7条阴经所过（六条阴经和一条任脉）, 是先天最容易寒凝的地方。
中医认为：阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。
腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的主要原因。
腹部，疾病的原点
脏腑失调是慢性病发生的一大根本原因，而几乎脏腑都集中在腹部。消化系统、内分泌系统、生殖系统、泌尿系统的病变，也大多集中在腹部。
所以腹部对应了许多问题，比如脾胃虚弱、肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、前列腺增生、肥大、妇科疾患以及内分泌紊乱等症。
找到腹部，濡养脏腑，则气血经络皆动，动则生变，变异为常，异则病，常则健，健则脏调腑通，诸病全消，疾病自无。
如果有下面这些问题，大都可以在腹部找到原因：
内科：胃脘疼、胃下垂、慢性胃炎、慢性结肠炎、便秘、溏泄、腹痛、腹胀、失眠、手足寒凉、中风后遗症等。
妇科：月经不调、痛经、慢性盆腔炎、内分泌失调、更年期综合症等。
儿科：腹泻、便秘、食积、奶积、遗尿、惊风等。
伤科：颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、膝关节炎等。
腹部重点养护穴位
脾胃不好用中脘穴
艾灸中脘穴可以保养脾胃，还可以通腹降气。中脘穴的位置和胃离的很近，所以这个穴位主要可以调理一些脾胃病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘等。
中医认为脾胃是“后天之本”，所以脾胃对于人的身体很重要，而艾灸中脘穴就是一个好的健脾胃的方法。
长寿大穴——神阙穴
神阙穴其实就是我们的肚脐眼，艾灸神阙穴可以调理中风虚脱、四肢厥冷、风痫、形惫体乏、绕脐腹痛、水肿鼓胀、脱肛、五淋、妇女不孕等疾病。如果想温补，可以常灸神阙。
延年益寿气海穴
气海穴，从它的名字我们就能体会到，这个穴是全身的气聚集的地方，所以气海是个补气特别好的穴位。虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病证都可以艾灸气海。
灸气海不光可以调理气虚，还可以调理气逆，也就是我们平时说的气乱，比如有些人老打嗝（呃逆），就是气乱的表现。
温阳补肾关元穴
关元穴的作用和神阙穴有点像，都是温中补阳的穴位。但神阙穴温中的作用更强，适合调理胃肠疾患，而关元穴补肾阳的作用更强。很多年轻女性有月经不调的烦恼，也可以通过灸关元穴来调理。
做肚子的好处就是：不知不觉妇科好了，不知不觉身体瘦了，不知不觉肠胃好了，不知不觉肝胆好了，不知不觉睡眠好了，所以请保养好您的肚子，健康自己快乐全家！
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