天气说热就热，露腿露胳膊的季节又到了，前一阵子宅在家里我整日吃吃喝喝囤下的肉肉都还处在羞于见人的状态...于是减脂期滴美少女小王请出我们滴老朋友 薄荷健康家的EASY FUN系列来帮忙啦！快来看看我最近发现滴好吃小零食，味道棒棒，颜值靓靓，让你减脂期越吃越瘦
之前给大噶推荐过他家甜丝丝的零卡果冻，这次要给美少女们安利他家的低脂鸡胸肉肠。我平时超爱吃零食的！肉类食品更是心头好！每一个熬夜恰宵夜的日子里，小王撸了多少串、啃了多少炸鸡～所以作为一个嘴馋党，普通零食的热量真滴很高，但是薄荷健康家的这种随时随地都能吃的咸口小零食——又便捷又可口的烟熏味鸡胸肉肠是我滴最佳选择啦！
一根薄荷健康的低脂鸡胸肉肠才等于两只鸡蛋白的热量。而且它不光高蛋白，还不含淀粉，一口咬下去扎实的肉质带来满满哒满足感～美味健康还有极强的饱腹感，最让小王爱上它的是：可以开发出来多种趣味性的吃法。
比如很多人都因为早上起床时间不够充沛往往没有办法做早餐，就可以用薄荷健康低脂鸡胸肉肠做一个快手早餐——烟熏鸡肉肠三明治，再搭配上温热的牛奶，不仅控制了热量而且我们所需要摄入的营养成分也足够。精致新鲜的饮食让人越吃越享瘦～
你滴睡还争取到了超值的福利给脑婆们！戳评论里的啊睡专属优惠券，美少女们还在等什么，来和小王一起快乐减肥吃出健康～这个夏天我们都是纤细苗条滴零码女孩～
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#宝可梦剑盾[超话]##宝可梦剑盾# （超极巨）坑闪/小螺母美录坦/大螺母美录梅塔 求换 柑果球/UB/梦境球空球/常用薄荷/特性胶囊，具体请看列表，需要了解个体或者其他信息请【私信】，时差党在线时间一般是国内的早上或者晚上。大螺母已出。小螺丝换1个薄荷或2个胶囊。另外有迷光森林真品茶杯（非闪）可换1个胶囊。
不同患者不同针灸干预方案
针对新冠肺炎疑似病例、确诊病例、恢复期患者、居家隔离人员，《第二版意见》给出了不同的针灸干预方案，供医务工作者在针灸实施与指导居家患者时参阅。
一、 医学观察期（疑似病例）
1. 主穴
（1）风门、肺俞、脾俞；
（2）合谷、曲池、尺泽、鱼际；
（3）气海、足三里、三阴交；
每次每组穴位可选择1-2穴使用。
2. 配穴
（1）兼发热、咽干、干咳：配大椎、天突、孔最；
（2）兼呕恶、便溏、舌胖苔腻、脉濡：配中脘、天枢、丰隆；
（3）兼疲乏无力、食欲不振：配中脘、脐周四穴（脐中上下左右各旁开1寸）、脾俞；
（4）兼流清涕、肩背痠楚、舌淡苔白、脉缓：配天柱、风门、大椎。
二、临床治疗期（确诊病例）
1. 主穴
（1）合谷、太冲、天突、尺泽、孔最、足三里、三阴交；
（2）大杼、风门、肺俞、心俞、膈俞；
（3）中府、膻中、气海、关元、中脘；
轻型、普通型每次在(1)、(2)组主穴中各选2-3穴；重型患者在（3）组主穴中选2-3穴。
2. 配穴
（1）发热不退：加大椎、曲池；或十宣、耳尖放血；
（2）胸闷气短：加内关、列缺；或巨阙、期门、照海；
（3）咳嗽咯痰：加列缺、丰隆、定喘；腹泻便溏加天枢、上巨虚；
（4）兼咳吐黄痰、粘痰、便秘：加天突、支沟、天枢、丰隆；
（5）兼低热或身热不扬，或未热，呕恶，便溏，舌质淡或淡红，苔白或白腻：加肺俞、天枢、腹结、内关。
三、恢复期
1. 主穴
内关、足三里、中脘、天枢、气海。
（1）肺脾气虚：症见气短，倦怠乏力，纳差呕恶，痞满，大便无力，便溏不爽，舌淡胖，苔白腻。
① 胸闷、气短等肺系症状明显者，配膻中、肺俞、中府；
② 纳呆、腹泻等脾胃症状明显者，配上脘、阴陵泉。
（2）气阴两虚：症见乏力，口干，口渴，心悸，汗多，纳差，低热或不热，干咳少痰，舌干少津，脉细或虚无力。
① 乏力、气短明显者，配膻中、神阙；
② 口干、口渴明显者，配太溪、阳池；
③ 心悸明显者，配心俞、厥阴俞；
④ 汗多者，配合谷、复溜、足三里；
⑤ 失眠者，配神门、印堂、安眠、涌泉。
（3）肺脾不足、痰瘀阻络：症见胸闷、气短懒言、疲乏无力、动则汗出、咳嗽有痰、咳痰不利、肌肤加错、精神倦怠、食欲不振等。
① 上述症状配肺俞、脾俞、心俞、膈俞、肾俞、中府、膻中；
② 咳痰不利配丰隆、定喘。
以上各期，建议根据病情宜针则针，宜灸则灸，或针灸合用，或配合穴位贴敷、耳针、穴位注射、刮痧、小儿推拿、穴位按摩等。
针刺平补平泻，每穴留针20～30分钟；艾灸，每穴灸10～15分钟。每天治疗一次。具体操作请参照国家标准“针灸技术操作规范”以及临床经验实施。
四、居家隔离期
1. 艾灸疗法
自灸足三里、内关、合谷、气海、关元、三阴交等穴。每穴灸10分钟左右。
2. 敷贴疗法
用灸热贴或代温灸膏等敷贴足三里、内关、气海、关元、肺俞、风门、脾俞、大椎等穴。
3. 经穴推拿
采用点法、揉法、按法，或揉按、拍打、叩击上肢肺经、心经及膝以下脾经、胃经穴位。每次操作15-20分钟，以局部有酸胀感为宜。
4. 传统功法
根据自身恢复情况选择适当的传统功法，如易筋经、太极拳、八段锦、五禽戏等。每日1次，每次15-30分钟左右。
5. 情志疏导
注意调节情志，可配合耳穴、艾灸、推拿、药膳、药茶、药浴、音乐等方法放松身心，缓解焦虑，帮助睡眠。
6. 足浴熏洗
可精选中药如疏风清热祛邪的中药如荆芥、艾叶、薄荷、鱼腥草、大青叶、佩兰、石菖蒲、辣蓼草、郁金、丁香各15g，冰片3g。
将上述中药熬成药汁倒入足浴盆中，加适量温水，待水温38～45℃左右，泡足30分钟左右。
来源：中国针灸协会官网#中医[超话]# #防疫# #新型冠状病毒#
针对新冠肺炎疑似病例、确诊病例、恢复期患者、居家隔离人员，《第二版意见》给出了不同的针灸干预方案，供医务工作者在针灸实施与指导居家患者时参阅。
一、 医学观察期（疑似病例）
1. 主穴
（1）风门、肺俞、脾俞；
（2）合谷、曲池、尺泽、鱼际；
（3）气海、足三里、三阴交；
每次每组穴位可选择1-2穴使用。
2. 配穴
（1）兼发热、咽干、干咳：配大椎、天突、孔最；
（2）兼呕恶、便溏、舌胖苔腻、脉濡：配中脘、天枢、丰隆；
（3）兼疲乏无力、食欲不振：配中脘、脐周四穴（脐中上下左右各旁开1寸）、脾俞；
（4）兼流清涕、肩背痠楚、舌淡苔白、脉缓：配天柱、风门、大椎。
二、临床治疗期（确诊病例）
1. 主穴
（1）合谷、太冲、天突、尺泽、孔最、足三里、三阴交；
（2）大杼、风门、肺俞、心俞、膈俞；
（3）中府、膻中、气海、关元、中脘；
轻型、普通型每次在(1)、(2)组主穴中各选2-3穴；重型患者在（3）组主穴中选2-3穴。
2. 配穴
（1）发热不退：加大椎、曲池；或十宣、耳尖放血；
（2）胸闷气短：加内关、列缺；或巨阙、期门、照海；
（3）咳嗽咯痰：加列缺、丰隆、定喘；腹泻便溏加天枢、上巨虚；
（4）兼咳吐黄痰、粘痰、便秘：加天突、支沟、天枢、丰隆；
（5）兼低热或身热不扬，或未热，呕恶，便溏，舌质淡或淡红，苔白或白腻：加肺俞、天枢、腹结、内关。
三、恢复期
1. 主穴
内关、足三里、中脘、天枢、气海。
（1）肺脾气虚：症见气短，倦怠乏力，纳差呕恶，痞满，大便无力，便溏不爽，舌淡胖，苔白腻。
① 胸闷、气短等肺系症状明显者，配膻中、肺俞、中府；
② 纳呆、腹泻等脾胃症状明显者，配上脘、阴陵泉。
（2）气阴两虚：症见乏力，口干，口渴，心悸，汗多，纳差，低热或不热，干咳少痰，舌干少津，脉细或虚无力。
① 乏力、气短明显者，配膻中、神阙；
② 口干、口渴明显者，配太溪、阳池；
③ 心悸明显者，配心俞、厥阴俞；
④ 汗多者，配合谷、复溜、足三里；
⑤ 失眠者，配神门、印堂、安眠、涌泉。
（3）肺脾不足、痰瘀阻络：症见胸闷、气短懒言、疲乏无力、动则汗出、咳嗽有痰、咳痰不利、肌肤加错、精神倦怠、食欲不振等。
① 上述症状配肺俞、脾俞、心俞、膈俞、肾俞、中府、膻中；
② 咳痰不利配丰隆、定喘。
以上各期，建议根据病情宜针则针，宜灸则灸，或针灸合用，或配合穴位贴敷、耳针、穴位注射、刮痧、小儿推拿、穴位按摩等。
针刺平补平泻，每穴留针20～30分钟；艾灸，每穴灸10～15分钟。每天治疗一次。具体操作请参照国家标准“针灸技术操作规范”以及临床经验实施。
四、居家隔离期
1. 艾灸疗法
自灸足三里、内关、合谷、气海、关元、三阴交等穴。每穴灸10分钟左右。
2. 敷贴疗法
用灸热贴或代温灸膏等敷贴足三里、内关、气海、关元、肺俞、风门、脾俞、大椎等穴。
3. 经穴推拿
采用点法、揉法、按法，或揉按、拍打、叩击上肢肺经、心经及膝以下脾经、胃经穴位。每次操作15-20分钟，以局部有酸胀感为宜。
4. 传统功法
根据自身恢复情况选择适当的传统功法，如易筋经、太极拳、八段锦、五禽戏等。每日1次，每次15-30分钟左右。
5. 情志疏导
注意调节情志，可配合耳穴、艾灸、推拿、药膳、药茶、药浴、音乐等方法放松身心，缓解焦虑，帮助睡眠。
6. 足浴熏洗
可精选中药如疏风清热祛邪的中药如荆芥、艾叶、薄荷、鱼腥草、大青叶、佩兰、石菖蒲、辣蓼草、郁金、丁香各15g，冰片3g。
将上述中药熬成药汁倒入足浴盆中，加适量温水，待水温38～45℃左右，泡足30分钟左右。
来源：中国针灸协会官网#中医[超话]# #防疫# #新型冠状病毒#
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