【跑步的好处】1.消愁解忧，减轻身心紧张和压力。2.提高记忆力和注意力。3.给你机会想出解决问题和摆脱困境的办法。4.提高睡眠质量，使你能更好地应付明天所发生的事情。5.增强驾驭生活的信念。6.增强自信心和自尊心。7.鼓励你积极地思考生活得各个方面，包括你的工作、家庭、以及你自己的生活。 ​​​

地铁里上来一家三口，长发麻麻长得像极了我离开报社前带过的小记者，但是到现在我也没想起她叫什么名字，只觉得她名字中间有个“小”字，瞬间又想着那时候和她一起入职的一个男孩子，也只能记得他姓王，再顺着想报社后来的小朋友，居然好都想不起来他们的名字了，OMG，我的记忆力都去哪儿了[黑线]。#我的国庆小记# https://t.cn/AiHCqalL

昨天重阳节，和妈妈小聚，像往常一样和她聊天，发现她的记忆力明显减退，老家附近的邻居、曾经感情很好的小姐妹，她已经想不太起来，她二十多岁离开家乡嫁到四川来，至今已经四十多年，和家乡的小姐妹中间重聚过一次，但也是十多年前的事了。她更愿意聊现在生活中发生的事。小时候，她常对我念叨当知青的往事，或许是这段记忆太过深刻，她还记得一些，她说很想回到当年下乡当知青的公社去看看，尽管那里肯定早就面目全非，可惜特殊时期我也没办法满足她。
我原本也一直认为自己记忆力很好，有些人、有些事我可能会终生铭记，青年期也曾经因为能清楚回忆童年和学生时代的事而自豪，同学们都夸我记忆力好，我也以为这些记忆会终生难忘，伴随我的一生，人到中年才发现，关于过去的记忆，能记起的事其实已经寥寥无几，甚至也会发生突然遇到许久未见的人，连名字都叫不出的现象，那些曾经无比鲜活的身影，在记忆中已慢慢变得模糊，也许最后我们能记住的只有一直陪伴在身边的那些人、那些事！#重阳节#泸州#