分享个感受
总结
昨天去的时候骑27km用时1h40min
回来的时候骑车30km用时3h
为什么回来比去的时候用的时间多了一倍呢？
因为我的车)新车，自己组装的。
由于我没拧紧
在回来的时候，基本被我骑散架了。。。
车座子冲天了
车把掉了，在荒郊野岭，鸟不拉屎的地方，当时的绝望，痛苦只有自己懂。
当时我就想。现在如果谁给我一把扳子，让我修理一下我的车，我一定会感激涕零，即使支付一白大洋，也在所不惜。
自己经过努力，以每小时8km得龟速，蹭了将近一个小时，终于有了人烟味道，在一个加油站，找到了扳手，给车装好。问了老板多少钱的时候，老板说不收费，我由于感激扫给了老板二十块，当时我知道那个板子对于还有15公里车程得我是多么重要。
可是，这里我想问一下大家，开始，我对于帮助我的预期会定到100块，为什么随着可得到性得增加，我减少了自己对于支付的决心，只给了20了，这也是心里的一个预判而做出的结果。
所以，沙漠中的水，跟平时的水，还是不一样的。至少在那一瞬间。
总结
昨天去的时候骑27km用时1h40min
回来的时候骑车30km用时3h
为什么回来比去的时候用的时间多了一倍呢？
因为我的车)新车，自己组装的。
由于我没拧紧
在回来的时候，基本被我骑散架了。。。
车座子冲天了
车把掉了，在荒郊野岭，鸟不拉屎的地方，当时的绝望，痛苦只有自己懂。
当时我就想。现在如果谁给我一把扳子，让我修理一下我的车，我一定会感激涕零，即使支付一白大洋，也在所不惜。
自己经过努力，以每小时8km得龟速，蹭了将近一个小时，终于有了人烟味道，在一个加油站，找到了扳手，给车装好。问了老板多少钱的时候，老板说不收费，我由于感激扫给了老板二十块，当时我知道那个板子对于还有15公里车程得我是多么重要。
可是，这里我想问一下大家，开始，我对于帮助我的预期会定到100块，为什么随着可得到性得增加，我减少了自己对于支付的决心，只给了20了，这也是心里的一个预判而做出的结果。
所以，沙漠中的水，跟平时的水，还是不一样的。至少在那一瞬间。
【#青海[超话]# 我们的十年丨退休老人眼中的十年之变】#青海#
民生工作离老百姓最近，与老百姓生活最密切。坚持不懈保障和改善民生，千方百计为群众排忧解难，成为各级政府部门工作的重中之重。党的十八大以来，我省人社部门坚定不移深化社保制度改革，覆盖城乡的社会保障体系全面建立。始终把社会保障作为保障和改善民生、维护社会公平、增进人民福祉的重要制度安排。
这十年，我省坚持全覆盖、保基本、多层次、可持续方针，不断满足人民群众多层次多样化需求，织密扎牢社会保障“安全网”。社会保障领域这些看得见、摸得着的积极变化，不仅给百姓带来了实实在在的获得感，更是生动说明了什么是最大限度改善民生，什么是尽力而为惠及百姓。
“党和政府没有忘记我们”
见到侯海霞时，她还在忙着整理“两新”工作的一些资料，家属院里的人都知道她是个闲不住的人。2015年，侯海霞从企业退休后，7年间她仍在西宁市城中区上滨河路社区和饮马街办事处发挥着余热。
用她的话说：“退休7年了，养老金每年都在涨，党和政府从来没有忘记我们这些退休人员。这些年受疫情影响，基层需要工作人员，我们就应该奉献一己之力，共渡难关。”
7年的退休生活，她感触最深的有这么几件事。“刚退休那一年，退休金还不到2000元，工资每年都在涨，如今，能拿到三千多元了，足够去看看祖国的大好河山了。”说走就走，2019年，侯海霞一家老小11人自驾车去旅游，年龄最大的老父亲已经80多岁了，年龄最小的小孙子3岁多。
“一路上，我们有说有笑，留下了很多快乐幸福的合影。老有保障，小有学上。从老父亲到孩子们都在说着国家的好，我们享受到了这么多的好政策，感谢国家感谢党，让我们有了今天的幸福生活。”侯海霞拿出手机展示着一个个充满和睦气氛的短视频。
“四有”好老人坤哥
记者刚到西宁市城中区文化街社区，社区副主任黄远就说起了一位“四有”好老人坤哥。坤哥的“四有”都有啥？黄远打开话匣子：“有工资、有伙伴、有爱心，还有一个好身体。”
王西坤今年67岁，7年前从西宁市税务部门退休，退休生活有保障，他把热情和爱心都付诸于社区工作，谁家的电坏了去修修，谁家的电灶换了也是第一时间赶到，疫情防控的帐篷搭起来了通电都交给了坤哥。社区的工作人员都认识坤哥，也都知道坤哥随叫随到、有求必应、无怨无悔。
见到坤哥时他正在楼院做垃圾分类的宣传，忙得不亦乐乎，干事利索，说话直爽。“我是一名退伍军人，对国家充满了感情，现在我老了，每个月拿着退休工资，就要在力所能及的范围内做些事情。”坤哥笑着说。
他记得每一年涨工资的基数。“这些年，我们的国家不容易，但是退休人员的工资一刻不迟一分不少，作为一名老兵做这些简单的事情是理所应当的，只要社区需要我能做的，一定不会推辞。”不善表达的坤哥，眼神之间闪烁着感恩的光。
“啥也没有干的赵主任”
赵主任今年都80岁了，还在为社区的群众服务。赵主任可是宝贝，她是做群众工作的一把好手，群众都信任她，支持她。
赵玉兰是一名居委会的老主任了，退下来二十多年了，她始终把群众的事放在首位。“这些年，我们生活发生了翻天覆地的变化：老旧小区改造，我们的生活环境越来越好；高龄补贴、低保待遇每年都在提高；文化生活越来越丰富……”赵玉兰一边说着，一边拿起心爱的腰鼓舞了起来。
退休后，赵玉兰成立了秋之韵舞蹈队，老人们还经常代表社区去参赛，得了不少奖项。耄耋老人赵玉兰，身体硬朗，每天都会在街道看到她巡逻的身影。
哪家的小孩生病了，哪家的老人摔伤了……赵玉兰都记在心里，去问候去照料。做一件事不难，难在一辈子都在做这一件事。“我们这一代人都吃过苦，看着现在我们的国家越来越好，我们打心眼里高兴。我啥也没干，就是喜欢帮助身边的人，因为曾经也有很多人帮助过我们。”赵玉兰说着曾经的生活，又说着现在的生活，她总是开怀地笑着，幸福感染着我们。
延伸阅读
企业退休人员基本养老金实现“十连增”
十年来，我省社会保障制度体系更加完善，机关事业单位和企业养老保险制度顺利并轨，建立起全省统一的城乡居民基本养老保险制度，率先实现失业保险、工伤保险省级统筹，基本建成覆盖城乡的社会保险制度体系。在青海大地，各族群众不分城乡、地域、性别、职业，在面对年老、失业、工伤、贫困等风险时都有了相应的制度保障。
社会保障覆盖范围持续扩大。全省养老保险、失业保险、工伤保险参保人数分别达到432万人、55万人、96万人，比十年前分别增长了65%、47.5%、95%，基本实现法定人群全覆盖、人人享有社保的目标。今年，“快递小哥”优先纳入工伤保险参保范围，受到了他们的普遍欢迎。
社会保障待遇水平稳步提高。企业退休人员基本养老金实现“十连增”，月人均从1906元提高到3749元，增长了近一倍；8次提高城乡居民基础养老金水平，从每人每月55元提高至185元，比国家规定标准高近一倍；4次调整提高失业保险金标准，由月平均530元统一提高到1530元，增加了近两倍；10次调整提高了伤残津贴、生活护理费和供养亲属抚恤金标准。
（西海全媒体记者 莫青/文 冶雅婷/图）
民生工作离老百姓最近，与老百姓生活最密切。坚持不懈保障和改善民生，千方百计为群众排忧解难，成为各级政府部门工作的重中之重。党的十八大以来，我省人社部门坚定不移深化社保制度改革，覆盖城乡的社会保障体系全面建立。始终把社会保障作为保障和改善民生、维护社会公平、增进人民福祉的重要制度安排。
这十年，我省坚持全覆盖、保基本、多层次、可持续方针，不断满足人民群众多层次多样化需求，织密扎牢社会保障“安全网”。社会保障领域这些看得见、摸得着的积极变化，不仅给百姓带来了实实在在的获得感，更是生动说明了什么是最大限度改善民生，什么是尽力而为惠及百姓。
“党和政府没有忘记我们”
见到侯海霞时，她还在忙着整理“两新”工作的一些资料，家属院里的人都知道她是个闲不住的人。2015年，侯海霞从企业退休后，7年间她仍在西宁市城中区上滨河路社区和饮马街办事处发挥着余热。
用她的话说：“退休7年了，养老金每年都在涨，党和政府从来没有忘记我们这些退休人员。这些年受疫情影响，基层需要工作人员，我们就应该奉献一己之力，共渡难关。”
7年的退休生活，她感触最深的有这么几件事。“刚退休那一年，退休金还不到2000元，工资每年都在涨，如今，能拿到三千多元了，足够去看看祖国的大好河山了。”说走就走，2019年，侯海霞一家老小11人自驾车去旅游，年龄最大的老父亲已经80多岁了，年龄最小的小孙子3岁多。
“一路上，我们有说有笑，留下了很多快乐幸福的合影。老有保障，小有学上。从老父亲到孩子们都在说着国家的好，我们享受到了这么多的好政策，感谢国家感谢党，让我们有了今天的幸福生活。”侯海霞拿出手机展示着一个个充满和睦气氛的短视频。
“四有”好老人坤哥
记者刚到西宁市城中区文化街社区，社区副主任黄远就说起了一位“四有”好老人坤哥。坤哥的“四有”都有啥？黄远打开话匣子：“有工资、有伙伴、有爱心，还有一个好身体。”
王西坤今年67岁，7年前从西宁市税务部门退休，退休生活有保障，他把热情和爱心都付诸于社区工作，谁家的电坏了去修修，谁家的电灶换了也是第一时间赶到，疫情防控的帐篷搭起来了通电都交给了坤哥。社区的工作人员都认识坤哥，也都知道坤哥随叫随到、有求必应、无怨无悔。
见到坤哥时他正在楼院做垃圾分类的宣传，忙得不亦乐乎，干事利索，说话直爽。“我是一名退伍军人，对国家充满了感情，现在我老了，每个月拿着退休工资，就要在力所能及的范围内做些事情。”坤哥笑着说。
他记得每一年涨工资的基数。“这些年，我们的国家不容易，但是退休人员的工资一刻不迟一分不少，作为一名老兵做这些简单的事情是理所应当的，只要社区需要我能做的，一定不会推辞。”不善表达的坤哥，眼神之间闪烁着感恩的光。
“啥也没有干的赵主任”
赵主任今年都80岁了，还在为社区的群众服务。赵主任可是宝贝，她是做群众工作的一把好手，群众都信任她，支持她。
赵玉兰是一名居委会的老主任了，退下来二十多年了，她始终把群众的事放在首位。“这些年，我们生活发生了翻天覆地的变化：老旧小区改造，我们的生活环境越来越好；高龄补贴、低保待遇每年都在提高；文化生活越来越丰富……”赵玉兰一边说着，一边拿起心爱的腰鼓舞了起来。
退休后，赵玉兰成立了秋之韵舞蹈队，老人们还经常代表社区去参赛，得了不少奖项。耄耋老人赵玉兰，身体硬朗，每天都会在街道看到她巡逻的身影。
哪家的小孩生病了，哪家的老人摔伤了……赵玉兰都记在心里，去问候去照料。做一件事不难，难在一辈子都在做这一件事。“我们这一代人都吃过苦，看着现在我们的国家越来越好，我们打心眼里高兴。我啥也没干，就是喜欢帮助身边的人，因为曾经也有很多人帮助过我们。”赵玉兰说着曾经的生活，又说着现在的生活，她总是开怀地笑着，幸福感染着我们。
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企业退休人员基本养老金实现“十连增”
十年来，我省社会保障制度体系更加完善，机关事业单位和企业养老保险制度顺利并轨，建立起全省统一的城乡居民基本养老保险制度，率先实现失业保险、工伤保险省级统筹，基本建成覆盖城乡的社会保险制度体系。在青海大地，各族群众不分城乡、地域、性别、职业，在面对年老、失业、工伤、贫困等风险时都有了相应的制度保障。
社会保障覆盖范围持续扩大。全省养老保险、失业保险、工伤保险参保人数分别达到432万人、55万人、96万人，比十年前分别增长了65%、47.5%、95%，基本实现法定人群全覆盖、人人享有社保的目标。今年，“快递小哥”优先纳入工伤保险参保范围，受到了他们的普遍欢迎。
社会保障待遇水平稳步提高。企业退休人员基本养老金实现“十连增”，月人均从1906元提高到3749元，增长了近一倍；8次提高城乡居民基础养老金水平，从每人每月55元提高至185元，比国家规定标准高近一倍；4次调整提高失业保险金标准，由月平均530元统一提高到1530元，增加了近两倍；10次调整提高了伤残津贴、生活护理费和供养亲属抚恤金标准。
（西海全媒体记者 莫青/文 冶雅婷/图）
Evolvh的蓬松护发二合一洗发水好好用！火速去回购了1L装。蓬松是真的蓬松，每根发丝吹干了都有空气感，发量在手感上有增加了一倍的感觉，但是又没有一般无硅油洗发水使发尾干涩的问题，吹完的头发蓬松又顺滑，上次用到这种感觉的洗发水还是卡诗那款丝韧焕活。
这个牌子大概也是clean beauty类的品牌，成分比较天然温和，我用下来头皮很舒服，不痒不长包。
非要说缺点我觉得调香俗气了点，是种普通的花果香，不难闻，但是也不会像oribe这种品牌一样给你享受的仪式感。
这个牌子大概也是clean beauty类的品牌，成分比较天然温和，我用下来头皮很舒服，不痒不长包。
非要说缺点我觉得调香俗气了点，是种普通的花果香，不难闻，但是也不会像oribe这种品牌一样给你享受的仪式感。
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