2022年10月1日训练

有氧训练：跑步机2km（13min）

肩部训练：举铁7000kg（86min）

10kg哑铃站姿侧平举10个✖️5组

10kg哑铃坐姿附身侧平举10个✖️5组

30kg哑铃坐姿推举10个✖️5组

20kg哑铃坐姿阿诺德推举10个✖️5组

30kg绳索坐姿直立划船10个✖️5组

40kg高位下拉10个✖️5组

腹肌训练：中倾角仰卧起坐50个✖️6组

营养支持：支链氨基酸

九月最后一天 睁眼发现凌晨三点多通知我们有人密接 宿舍封楼 不能堂食 不能聚集 不能点外卖
但晚上吃饭讲到崔崔之前给我看过的大学室友
我：真的很好看 长在我的点上了
崔崔：我第一次见她就好喜欢她
我：那你第一次见我喜欢我吗（在故意闹哈哈
崔崔：lz不喜欢你 第一天帮你拿行李？
（我有六大包40kg的包裹
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈可爱[可爱]

记录一下)))
小Sunday前一阵子做检查说子宫有积液
大夫建议让它做绝*手术
但当时Sunday太胖了 50kg+
于是就决定先给它减肥
经历了一个多月的减肥日子 Sunday术前40kg[鼓掌]
（虽然还是有点胖）
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P1 手术等待中...
P2 Sunday做完手术的第一个晚上 感觉它都是懵懵的 一直趴在地上
P3 陪Sunday打针 它趴在地上睡着了
P4 在宠物医院要了一个VIP病房 有宠物主人可以躺着的床 结果一进屋子 Sunday直接蹦床上趴着了 它倒是不傻 知道哪舒服[允悲]我就回家取得床单 再给它铺床上
P5 P6 为了防止Sunday舔伤口 给它买了件小衣服 配上之前买宠物零食送的小花发卡 还挺可爱[思考]
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不求Sunday会各种各样的技能 只希望Sunday能健健康康的
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Sunday的尾巴是之前皮肤病一直掉毛给剃了 现在已经开始重新长毛了[苦涩]