现在这个强度估计还是挺累的，九点多就困了，往常只要下午睡觉了玩到十一点多都可以的！盼
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盼星星盼月亮时隔三个月～
你终于回来啦 还不忘了我的生日礼物
还配套我最爱Rilakkuma 天呐太感动了
你说再不回来礼物都快落灰了
由于没办法去看向日葵也只因我说了一句想去看 估计是不想我羡慕别的小朋友,你竟一朵朵做手工花给我,太走心了最佳损友谢谢我Cy❤️
By the way,Happy Nurse Day

D1636，早上不到七点☀️照的厉害，带着DiDi围着小区快走了一圈，估计几公里吧，慢慢恢复吧，太累了人吃不消！DiDi倒是体力还不错，跟着娃爹跑啊跑，没有叫累！十一点多钟又出去跟同学玩，午觉后四点多又在楼下和小朋友玩。现在这个强度估计还是挺累的，九点多就困了，往常只要下午睡觉了玩到十一点多都可以的！

☀️平淡无奇的一天：
早上空腹T25➕拉伸30min‍♂️
下午还试了30kg硬拉和臀桥！
硬拉不怎么累 是可以接受的重量，就是不该穿短裤 腿都剌红了，臀桥稍微累一些 太有感觉了 整个健身房都能听到我的惨叫
晚上快走45min‍♀️
10:30吃了根巧克力布朗尼蛋白棒 今日结束！
（看看我中午包的卷饼 超级扎实)


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