10/6，158/95斤
Day373，早上空腹体重97斤，昨日97.4斤，⬇️0.4斤
饮食
空腹一杯温开水
早餐——桃子、红枣、小粉袋、全麦吐司烤蛋奶、一杯燕麦拿铁☕️
午餐——螺蛳粉
晚餐——婆婆烧的家常菜
夜宵——烧烤
加餐——2瓣柚子
运动
晚上阿鑫录屏跟练全有氧1小时
我老公真的是我减肥路上的绊脚石，我的47公斤啊……加油
Day373，早上空腹体重97斤，昨日97.4斤，⬇️0.4斤
饮食
空腹一杯温开水
早餐——桃子、红枣、小粉袋、全麦吐司烤蛋奶、一杯燕麦拿铁☕️
午餐——螺蛳粉
晚餐——婆婆烧的家常菜
夜宵——烧烤
加餐——2瓣柚子
运动
晚上阿鑫录屏跟练全有氧1小时
我老公真的是我减肥路上的绊脚石，我的47公斤啊……加油
#减肥[超话]##肌肉男神软软##新奇生活研究所##亿点曝光计划# 看着别人成功的时候，总是把自己扁的一无是处，其实每个人都是优秀的，只要努力，就等待发掘的那一刻！人，能真正坚持一辈子的东西太少了。世上的路有千万条，能够让我们选择的只有一条，你不可能同时在两条路上行走，选择合适自己走的就好，别人走的不一定永远平坦，而你走的也不会永远曲折。
今天上班 于是让钮祜禄桢做晚上的减脂餐
回来一看 一整盆满满的荞麦西红柿鸡蛋面和一整盘由一颗西兰花+一斤鸡胸肉炒的西兰花炒肉......[666]（我减肥路上的最大敌人-钮祜禄桢）
含泪吃下半盆面 [苦涩]
吃完准备洗碗 随后想起让她帮忙拿的快递
好家伙‼️快递下午拿了随手放在买菜的超市了[并不简单]还好找回来了
迷糊桢[吃瓜]
回来一看 一整盆满满的荞麦西红柿鸡蛋面和一整盘由一颗西兰花+一斤鸡胸肉炒的西兰花炒肉......[666]（我减肥路上的最大敌人-钮祜禄桢）
含泪吃下半盆面 [苦涩]
吃完准备洗碗 随后想起让她帮忙拿的快递
好家伙‼️快递下午拿了随手放在买菜的超市了[并不简单]还好找回来了
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