【2022.9.27】
45.4kg
早餐:水煮蛋 拿铁☕️
加餐:坚果 好吃点两包 一包猫耳朵零食
午餐:生菜裹鸡肉卷 一块燕麦去饼半块红薯球 竟然吃撑了
晚餐:三颗糖炒板栗
单从我的饮食看已经很干净了 为什么就是不掉秤呢 可能是不通畅其次是喝水量不达标 这两点足矣不掉秤
唉继续坚持还有三天 今天中午又准备了三明治
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✨hello,来自元宇宙的艾藜
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20点·拼哆哆
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