#夏鸣星[超话]#
【22.10茶歇】
朋友圈01「抑郁三文鱼」
朋友圈02「吸星大法」
朋友圈03「穿衣镜」
——————
大家国庆快乐！
茶歇合集：https://t.cn/A6MeGKd1
感谢投稿截图的宝子们：
@ 巧克力糖控星人 @ 似乎不能
@ 幽辞呢 @ 竹子今天也so开心
@ GardeniaLan @ 布丁巧巧-
@ 来一杯金桔青柠 @ 酒馆困住
@ 脆脆苹果三口一个
#光与夜之恋##夏鸣星#
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>>「阳泉东方中西医结合医院可靠 」✚【阳泉东方中西医结合医院口碑好不好 】~｛#阳泉东方中西医结合医院专业正规的 #｝ 女性经期适合吃这几种食物调养
1、营养方法、开胃健脾、易消化食物种类，有大枣、面条、薏米粥等，还有就是新鲜的蔬菜和水果。
2、香蕉可多次，因维生素B6丰富，可安定女性的情绪，让那几天不会烦躁，还能助睡眠。
3、鱼类的食物可多吃些，特别是三文鱼、沙丁鱼，如果经常吃可补充ω-3脂肪酸，帮助女性缓解抑郁的情绪。
1、营养方法、开胃健脾、易消化食物种类，有大枣、面条、薏米粥等，还有就是新鲜的蔬菜和水果。
2、香蕉可多次，因维生素B6丰富，可安定女性的情绪，让那几天不会烦躁，还能助睡眠。
3、鱼类的食物可多吃些，特别是三文鱼、沙丁鱼，如果经常吃可补充ω-3脂肪酸，帮助女性缓解抑郁的情绪。
#iQ分享# 在英国偶尔总会感到失落和孤独，今天iQ带来这些小tips让你的留学生活更美好❤️
跟喜爱的事物呆在一起，在房间中摆放自己喜欢的东西，比如一束花、一张照片让自己生活更舒适。
饮食健康，某些食物不仅可以使大脑感到快乐，而且可以对身体产生类似的抗抑郁作用，比如三文鱼、牛油果等
每周分配给只属于自己的时间，或许你是个社交达人，或一直和自己的伴侣在一起，其实有时候给自己独处的时间更让人感到舒适。
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每周分配给只属于自己的时间，或许你是个社交达人，或一直和自己的伴侣在一起，其实有时候给自己独处的时间更让人感到舒适。
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