它为何被偏爱?
中药材酸枣仁味甘、酸,性平不偏;具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津之功效;常用于虚烦不眠、惊悸多梦,体虚多汗,津伤口渴。
可以说是一味大家都熟知、并偏爱的安神药。
【酸枣仁养心补肝、宁心安神 】
《本草汇言》记载酸枣仁:敛气安神,荣筋养髓,和胃运脾。
今天,酸枣仁用于辅助睡眠也被越来越多人所熟知。
酸枣仁主要的化学成分包括皂苷、黄酮、生物碱、脂肪酸等,还含挥发油、糖类、蛋白质及有机酸等。其中,酸枣仁总皂苷是其镇静催眠作用的主要活性物质,其对神经细胞、神经递质、受体和睡眠参数均有作用。
一项通过脑电图来测定大鼠的睡眠参数的实验结果显示:
酸枣仁总皂苷在白天可显著延长总睡眠时间,和快动眼睡眠时间(REM),对非快动眼睡眠时间(NREM)没有显著影响,而在夜间可显著延长总睡眠时间和NREM,而对慢波睡眠(SWS)和REM无显著影响。
#睡眠# #健康#
中药材酸枣仁味甘、酸,性平不偏;具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津之功效;常用于虚烦不眠、惊悸多梦,体虚多汗,津伤口渴。
可以说是一味大家都熟知、并偏爱的安神药。
【酸枣仁养心补肝、宁心安神 】
《本草汇言》记载酸枣仁:敛气安神,荣筋养髓,和胃运脾。
今天,酸枣仁用于辅助睡眠也被越来越多人所熟知。
酸枣仁主要的化学成分包括皂苷、黄酮、生物碱、脂肪酸等,还含挥发油、糖类、蛋白质及有机酸等。其中,酸枣仁总皂苷是其镇静催眠作用的主要活性物质,其对神经细胞、神经递质、受体和睡眠参数均有作用。
一项通过脑电图来测定大鼠的睡眠参数的实验结果显示:
酸枣仁总皂苷在白天可显著延长总睡眠时间,和快动眼睡眠时间(REM),对非快动眼睡眠时间(NREM)没有显著影响,而在夜间可显著延长总睡眠时间和NREM,而对慢波睡眠(SWS)和REM无显著影响。
#睡眠# #健康#
结婚前睁大眼[好喜欢]
结婚后睁一只眼闭一只眼[偷乐]
不必斤斤与计较
一切基于心甘与情愿
遇事二人合力去承担
踏实肯干,不张扬
有自己的谋生本领
自给自足能力不依靠
能遇到☝️一位
️责任️担当
顾家爱家
被呵护靠谱
心底好的另一半
真的是修来的福气[哇]
或者上下辈子的亏欠
这样的日子真的太棒
太美好了[赢牛奶]
今天发工资
煮碗泡面奖励一下,压压惊[抱一抱]
结婚后睁一只眼闭一只眼[偷乐]
不必斤斤与计较
一切基于心甘与情愿
遇事二人合力去承担
踏实肯干,不张扬
有自己的谋生本领
自给自足能力不依靠
能遇到☝️一位
️责任️担当
顾家爱家
被呵护靠谱
心底好的另一半
真的是修来的福气[哇]
或者上下辈子的亏欠
这样的日子真的太棒
太美好了[赢牛奶]
今天发工资
煮碗泡面奖励一下,压压惊[抱一抱]
原来,一人个的格局
真大的到,可以成别就人
让所有心人甘愿情跟随
原来,成他就人,就成是就自己
真不的是说说而已
许的总思维:永远是,经商销好,一切ok,对经于销商不好方的案,坚否决定,因为她总说:有你们,才我有们,我必须就成你每们一位伙伴,给们你提供价值,你才们能真愿的意扎根经营#波士度魔力可可减脂巧克力#
真大的到,可以成别就人
让所有心人甘愿情跟随
原来,成他就人,就成是就自己
真不的是说说而已
许的总思维:永远是,经商销好,一切ok,对经于销商不好方的案,坚否决定,因为她总说:有你们,才我有们,我必须就成你每们一位伙伴,给们你提供价值,你才们能真愿的意扎根经营#波士度魔力可可减脂巧克力#
✋热门推荐