他是河北献县人，自幼聪颖，有“神童”之称；他是外貌丑陋、口吃近视的黑胖子，却学识渊博；他食量惊人，却光吃肉类不食五谷；他好色且性能力极强：一日无女则“肤欲裂，筋欲抽”，两日无女则“两睛暴赤，颧红如火”，且一日要临幸女子数次；他也曾因徇私通风报信而被发配新疆。他是风流才子纪晓岚!#古希腊史#

练过气功人一定会知道“辟谷食气”的说法，“辟谷”是不吃东西，“食气”是说练功，大意是练功的时候能达到一种自动停止吃喝的状况[doge]。后来通过实验调查发现，“辟谷”状态对人的身体没有明显损害，但是令人不解的是为什么人在不食五谷而食气的状态下生理状态会更好？医学无法解释，我们也百思不得其解。#考古发现# https://t.cn/8kSKcZo

#世界防治肥胖日#
近期有家长问我，春夏之交，正是减肥的季节。传说中源自道家、不食五谷的养生减肥法——辟谷，靠谱吗?[疑问]

北京协和医院临床营养科副主任陈伟教授解释，现在很多年轻人都采用辟谷减肥的方式来达到理想的体重。辟谷目前没有统一的标准，有一周辟一天的，有一个月辟一个礼拜的，也有一年辟一个月的。

这些都采用了比较极端的方式，也就这一天辟谷的这一天只喝水，不做任何其他食物的摄入。但据我所了解的，中医传统的辟谷饮食实际上是适当的摄入一些食材的。

如果这一天采用完全断食的方式，一方面容易引发机体的不平衡、不适应，而造成一些低血糖的反应，尤其是一些有代谢性疾病的患者。

另外一个就是，它容易引发大脑报复性地摄入，在辟谷的第二天或第三天大量地摄入食材，反倒对身体产生不良的影响。

因此我个人认为，辟谷饮食不宜作为一个减重的、长期坚持的饮食。

❌ 小孩更不主张，对于孩子来说，健康成长更重要！

肥胖患者尤其是儿童青少年减肥，一定要科学减重，切勿过激，需要在医学人员指导下进行。#春季健康大作战#