#老兵谈抖抖功养寿#我是一名80岁的离休老兵。1970年到1974年，我曾因病4年，期间连续剖腹开刀3次，当时人瘦得像个骷髅，连说话走路都没气力。即使在炎热的夏天，穿上厚衣服、厚袜子，手脚仍然冰凉，身体极为虚弱。亲人们都担心我活不长久。我62岁时，开始将抖动作为一种锻炼，每天早起和睡前都做，常年坚持，奇迹终于出现了！我逐渐变成一个身体健康、精力充沛的人，连续6年冬天不烤火，也不感冒，更令人吃惊的是戴了20 多年的老花镜，也和我“拜拜”了！我深刻体验到：每天抖几抖，精神活力全都有。踮脚跟晃动身体，是古法记载的健身法，能柔和地调养五脏，治疗肾阳虚所致的怕冷、白带、遗精都有效，强烈推荐大家试一试，长期做，看疗效。

本人是江西省，上饶市沙溪镇。玉华路80号我想寻找失散多年的女儿。我女儿1983年农历七月出生，当年的，我是一台生小孩的机器。我的肚子不争气连生5个女孩。我丈夫要把我的女儿抱出去我一点办法都没有。只想抱得近一点。我就能偷偷去看一眼。可惜当时没有适合的人要，就这样，我丈夫从外面带回来了一个40多岁的女人。说是福建莆田的。还说打铁塘也抱去一个女孩，他父母自己送过去的，他们还说我要是想女儿以后可以跟他一起去看的，当时我也想跟她一起送过的，可是我的人丈夫不让，就这样把我的女儿抱走，我这个女儿排行老四，后来，我去打铁塘打听过了，根本没有这回事，这个女人写给我的地址不知道是真还是假，说是福建莆田县的，这30多年，我想你的时候，只能拿出一个假地址出来看看，地址是福建莆田县，北高公社埕头大队第五生产队，女儿的养父叫陈国强，养母叫陈玉珍，来我家的那个女人，是莆田县，城郊公社南门大队第十生产队名叫吴金花，我最大的心愿，就想找到我的女儿。想知道他在远方过的怎么样？敬请亲人朋友理解。母亲思念儿女的心情，请求你们帮我多多转发。联系电话。18370038658联系人徐秀娇，，谢谢！这相片是我和女儿，儿子。

不知从什么时候起，朋友圈多了一群跑步的牛人大咖，
有跑21公里，翠湖刷圈，长虫山刷来回的；
有跑30公里，昆明二环刷一圈的；
有跑40公里，金殿后山刷圈的；
有跑76公里，呈贡和昆明市区刷来回的；
有跑80公里，绕了大半个滇池的；
有跑120公里，刷滇池一圈的；
有平均每天21公里刷半马的。
而我是一直坚持偶尔参加比赛，偶尔跑10公里的小马！ https://t.cn/RUVXjHK