我们可以通过一些健康的按摩方法来瘦脸消除咬肌，让脸看着更协调～掌根揉咬肌咬紧牙，找到

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每天5个动作❗️瘦咬肌、去双下巴、一周告别国字脸

自己以前一直都是大饼脸而且还长期一边嚼东西，久而久之导致咬肌变大，整个脸就会看起来不协调，特别丑，整个人的体态也会大大下降～后来练了一周的瘦脸操，欧码噶～脸小了一圈～

今天就跟大家分享一下简单5步瘦脸、瘦咬肌操～

▪️咬肌肥大的原因？

①吃过硬的食物

②经常嚼口香糖

③长期一边嚼食物

④喜欢手托腮、趴着睡觉

▪️怎么瘦脸瘦咬肌呢？

我们可以通过一些健康的按摩方法来瘦脸消除咬肌，让脸看着更协调～

掌根揉咬肌

咬紧牙，找到耳朵下方的咬肌，然后松开咬肌用掌根轻轻打圈按揉咬肌，按揉感觉咬肌有酸痛感～

⏰两边同时按揉1-2分钟

按捏脸部轮廓

手指指关节轻轻按压脸部轮廓线，从下巴开始慢慢提拉到耳根～

⏰两边按捏各三次

提拉下颚线

用两只手指的关节处从下巴向上提拉至耳根，力度稍稍大一些，要有拉伸的感觉，⏰左右各10次～

消除法令纹瘦脸

用虎口卡住法令纹，向上提拉到太阳穴

⏰左右10次

放松脸部肌肉

向上抬头，鼓起嘴，感受颈部的拉伸，

⏰坚持60秒～

瘦脸小Tips：

▪️按摩前

要用洗面奶把脸上的妆卸掉，因为自己是混油敏感肌，所以我自己一直都是用的氨基酸洗面奶，温和不刺激，而且还自带小按摩刷头，可以重点清洁爱出油的部位，洗脸仪都直接省了～它是按压自动起泡的，方便快捷，洗完皮肤水嫩嫩的，一点不会假滑、拔干～

▪️按摩后

为了加强效果，按摩完我都会敷一片瘦脸贴，是挂耳的设计很可爱，挂耳朵就可以了，敷着比普通的瘦脸面膜舒服很多，自己用了一段时间，真的有提拉的作用呢～我如果熬夜第二天脸比较浮肿，早晨起来也会敷20分钟，敷完浮肿脸不存在的，哈哈哈～

⭕️瘦脸还需要坚持的，每天花10分钟按摩下，就会发现脸瘦了、轮廓漂亮了，整个人的气质就会好很多

作者：爱吃火锅的小静静#X挑战赛##运动先锋计划#

#玻尿酸填充法令纹##北京佰嘉利医疗美容诊所#
女人的衰老是出现法令纹的时候，现在整形科技这么发达，女人怎能容忍自己容颜的老去了，#玻尿酸#就能轻松抚平法令纹
#玻尿酸#是一种生物物质在注射进人体之后可以很好的同人体相溶，也就是被人体吸收，因此该物质基本上没有什么副作用，是一种十分安全的生物物质，广泛运用在美容等场所，大受女性的青睐。
虽然#玻尿酸#对人体几乎没有副作用，但是由于在注射的过程中和在注射后大家保护等措施做的不好便会引起许多问题。其中在注射过程中可能会出现红肿、肿胀、瘙痒等问题，但是这些都不是大问题，基本上都可以自愈，无需太担心，几天内便会恢复到正常状态。
另外在注射之后也要注意保养问题，三天内最好不要进行剧烈的运动，还有注意防晒等。只要注意到了这些问题基本都是不会产生严重的副作用，当然，我们进行#玻尿酸填充法令纹#时应该去正规医院。
当你第一次发现嘴角有浅浅的细纹时，就要充分重视。因为法令纹一旦产生，消除起来是很难的。想要自己显年轻，那就防微杜渐，将它消灭在萌芽中。