（1900字废话预警…）
跳出来看，孙锡久录的这个深夜聊天节目，确实很有意思。
1. 从开场白就能看出来，这节目有阵子没录没播了。去检索了一下，确实，上一次录制播出是2月15号了，播了四期到3月8号。这一次比起之前的间隔时间，都也更长一些。
他现在同时在拍两个戏，且很多节目都在抢着让他上，毕竟爆火后的第一个电视节目，各方面热度都会很高，各节目各电视台都不可能放过这个自带buff的时机的。
他选jtbc毫不意外，但是点名上这个节目，就很意外也很奇怪了。抛开这个节目以往的录制播出都不是太高频，他是否真的是这节目的铁粉真的很喜欢这个节目的问题不谈。不管是综艺还是访谈类，选一个本身就不是经常录制经常播的节目，都无益于公众人物的曝光度和话题度。况且这个节目根据以往的嘉宾和播放量来看，也不是没有娱乐圈当红明星上，但比例上看，真的很少很少。
这对于本身行程限制已经很难通过频率增加曝光度的人来说，选这个节目，实在不算“上上策”，至少他本人或者一直被人们认为强势的公司应该选一个相对数据更好的节目。
可9不仅点名要上，还留出充分的时间来录制。这种结果本身就说明他在对于自己的工作生活安排上，是有充分的决定权。爆红后第一个上的节目都是这样“任性”的选择，也侧面证明了ins更新这种事也只可能是他自己的决定，以及他确实也很透明。自己想要做的就会做，不会在乎别人眼里“值不值”。就像当初34岁出道一样。就像现在他选这个节目一样。
回来继续说这个节目。节目本身情况如此，很可能都没有主动邀约他，毕竟他是点名要上，这个点名，就感觉大概率是他主动找到节目要录制的。这说明什么，这说明，他想要的不是这个节目能给他带来给他增加什么，他想要的是他可以在这个节目上说什么表达什么传递出什么。因为一对一采访的聊天模式，又一般是分四期去播出，加上jtbc小解放的台做平台，他所表达的可以最大限度、最为完整地被保留下来，能放心不会被恶意剪辑，能得到充分播出。
2. 那他来这节目主要是干嘛来了呢？除了做正常的访谈类节目，或公开或隐蔽表达自己想说的（比如，接受年下10岁之类的）之外，当然是最不好主动出击却又往往是最最需要做的——辟谣。
为什么我倾向辟谣（也就是项链这个部分）不太像是从观众提问里筛选的问题呢。
我倒不太在意提问的时候没有像解答其他观众问题那样的观众问题截图，这个有很好，没有也可以。
我的疑惑是关于辟谣的两个切入点，这两个切入点，都有些生硬。完全是“必须要cue到这里”的感觉。
可对于就剧集回顾来采访的节目来说，造型真的是没有多必要谈，且还在第一期谈。因为他的造型是有变化的，山浦和首尔，为什么要在第一期只谈山浦的前两集时就切入？
是因为第一期肯定是热度最高，话题最多，观看人数也最多的。且他大概率只能发一次推荐，那么，就需要把自己想传达出去的，在最大关注度的时候推出去。这也是为什么更需要发ig宣传的电影和粉丝答谢都没发，却第一时间下午就预告了晚上要播出的这期非著名节目访谈。说明他想尽可能多的人，都去看这个节目，去看他在这个节目上，说了啥。
另一个有意思的点是，你不能不怀疑他和电视台以及节目组充分信任，甚至可能事先已经达成了默契，互相配合。就在他ig更新后半小时左右，这节目就上传到频道了，比正式要播出的时间早四五个小时……
回过来继续说切入点。第一个就是P4，要谈造型。通过顺序截图，能看到，前面还在讲具氏喝酒他不喝酒的表演相关问题，下一秒就直接生硬开场白“造型帮助塑造具氏”，虽说没错，但是，前面在谈的是？？不觉得有些生硬了吗……
第二个切入点就是P5，要谈造型里的配饰。也能看出来，也是相对生硬却直接的开场白，谈戴的项链。前面可是在聊怎么往返山浦路，就是满足不了导演的要求。说聊造型却也不包含后期和其他场景的，聊造型服装仿佛就是为了唯一的重头戏——项链。而9的回答，就好像是早就准备好了一样，脱口而出没有任何误会可能性的秒答。
3. 别人上节目，或多或少都是要吸粉固粉的。可9呢，我看是直接“赶粉”的…甚至主持人的神色多少都有些堂皇了，他还是表情淡定地讲20代和自己不太行。可与其说是对粉丝说的，就像他后来说自己怎么这么认真呢对这个话题，他是在讲自己。包括问他年龄差，他看起来是在认真思考和计算，除了他的表情和话语可以佐证，之前他上节目，人让他用七个字总结，，他也很认真那样数……
所以，关于恋爱，他认为的就是30代。加上前阵子说想回到一无所有没有希望的30岁。感觉到他确实是碰到了很具体的30岁的人，所以才会对一个别人随口提的“假设”的问题，如此认真。也或者，他就是来主动暴露，自己的意中人是30代的一个人。
想到这哥挑了这么个节目来上，不是新闻发布会胜似发布会哪个发布会能这样充分澄清谣言，还能多暗示泄露自己想说的，还能让这一切显得不突兀，完了还是周播……
孙C9，天才…
跳出来看，孙锡久录的这个深夜聊天节目，确实很有意思。
1. 从开场白就能看出来，这节目有阵子没录没播了。去检索了一下，确实，上一次录制播出是2月15号了，播了四期到3月8号。这一次比起之前的间隔时间，都也更长一些。
他现在同时在拍两个戏，且很多节目都在抢着让他上，毕竟爆火后的第一个电视节目，各方面热度都会很高，各节目各电视台都不可能放过这个自带buff的时机的。
他选jtbc毫不意外，但是点名上这个节目，就很意外也很奇怪了。抛开这个节目以往的录制播出都不是太高频，他是否真的是这节目的铁粉真的很喜欢这个节目的问题不谈。不管是综艺还是访谈类，选一个本身就不是经常录制经常播的节目，都无益于公众人物的曝光度和话题度。况且这个节目根据以往的嘉宾和播放量来看，也不是没有娱乐圈当红明星上，但比例上看，真的很少很少。
这对于本身行程限制已经很难通过频率增加曝光度的人来说，选这个节目，实在不算“上上策”，至少他本人或者一直被人们认为强势的公司应该选一个相对数据更好的节目。
可9不仅点名要上，还留出充分的时间来录制。这种结果本身就说明他在对于自己的工作生活安排上，是有充分的决定权。爆红后第一个上的节目都是这样“任性”的选择，也侧面证明了ins更新这种事也只可能是他自己的决定，以及他确实也很透明。自己想要做的就会做，不会在乎别人眼里“值不值”。就像当初34岁出道一样。就像现在他选这个节目一样。
回来继续说这个节目。节目本身情况如此，很可能都没有主动邀约他，毕竟他是点名要上，这个点名，就感觉大概率是他主动找到节目要录制的。这说明什么，这说明，他想要的不是这个节目能给他带来给他增加什么，他想要的是他可以在这个节目上说什么表达什么传递出什么。因为一对一采访的聊天模式，又一般是分四期去播出，加上jtbc小解放的台做平台，他所表达的可以最大限度、最为完整地被保留下来，能放心不会被恶意剪辑，能得到充分播出。
2. 那他来这节目主要是干嘛来了呢？除了做正常的访谈类节目，或公开或隐蔽表达自己想说的（比如，接受年下10岁之类的）之外，当然是最不好主动出击却又往往是最最需要做的——辟谣。
为什么我倾向辟谣（也就是项链这个部分）不太像是从观众提问里筛选的问题呢。
我倒不太在意提问的时候没有像解答其他观众问题那样的观众问题截图，这个有很好，没有也可以。
我的疑惑是关于辟谣的两个切入点，这两个切入点，都有些生硬。完全是“必须要cue到这里”的感觉。
可对于就剧集回顾来采访的节目来说，造型真的是没有多必要谈，且还在第一期谈。因为他的造型是有变化的，山浦和首尔，为什么要在第一期只谈山浦的前两集时就切入？
是因为第一期肯定是热度最高，话题最多，观看人数也最多的。且他大概率只能发一次推荐，那么，就需要把自己想传达出去的，在最大关注度的时候推出去。这也是为什么更需要发ig宣传的电影和粉丝答谢都没发，却第一时间下午就预告了晚上要播出的这期非著名节目访谈。说明他想尽可能多的人，都去看这个节目，去看他在这个节目上，说了啥。
另一个有意思的点是，你不能不怀疑他和电视台以及节目组充分信任，甚至可能事先已经达成了默契，互相配合。就在他ig更新后半小时左右，这节目就上传到频道了，比正式要播出的时间早四五个小时……
回过来继续说切入点。第一个就是P4，要谈造型。通过顺序截图，能看到，前面还在讲具氏喝酒他不喝酒的表演相关问题，下一秒就直接生硬开场白“造型帮助塑造具氏”，虽说没错，但是，前面在谈的是？？不觉得有些生硬了吗……
第二个切入点就是P5，要谈造型里的配饰。也能看出来，也是相对生硬却直接的开场白，谈戴的项链。前面可是在聊怎么往返山浦路，就是满足不了导演的要求。说聊造型却也不包含后期和其他场景的，聊造型服装仿佛就是为了唯一的重头戏——项链。而9的回答，就好像是早就准备好了一样，脱口而出没有任何误会可能性的秒答。
3. 别人上节目，或多或少都是要吸粉固粉的。可9呢，我看是直接“赶粉”的…甚至主持人的神色多少都有些堂皇了，他还是表情淡定地讲20代和自己不太行。可与其说是对粉丝说的，就像他后来说自己怎么这么认真呢对这个话题，他是在讲自己。包括问他年龄差，他看起来是在认真思考和计算，除了他的表情和话语可以佐证，之前他上节目，人让他用七个字总结，，他也很认真那样数……
所以，关于恋爱，他认为的就是30代。加上前阵子说想回到一无所有没有希望的30岁。感觉到他确实是碰到了很具体的30岁的人，所以才会对一个别人随口提的“假设”的问题，如此认真。也或者，他就是来主动暴露，自己的意中人是30代的一个人。
想到这哥挑了这么个节目来上，不是新闻发布会胜似发布会哪个发布会能这样充分澄清谣言，还能多暗示泄露自己想说的，还能让这一切显得不突兀，完了还是周播……
孙C9，天才…
618好物分享 之 油敏、干敏、翻车急救、抗/炎篇
【只看这一篇，手把手教你搭配，必学会】
我收集了从21年5月到22年5月底整整12个月之间所有的人向我私信提问过的关于【敏皮/抗yan/翻车急救】的问题。
然后我发现市场教育越深入，消费者越不知道买什么。因为大家现在把抗//炎这件事情想得非常复杂。退红、炎性色沉、止痒、保湿、急救舒缓、屏障修复、基底膜修护、处理痤疮/长痘、增厚角质层，总而言之，多数人要么直接购买套装，要么就在脸上叠8层产品并试图通过层层叠加一举转换成“健康皮”。
于是我意识到消费者的问题根本不是看不懂功课，而是不会搭配。
所以今天的功课不废话直接教学。包教包会。
【护肤重点】
1⃣️敏皮最重要的任务是抑制免疫激动，俗称抗/炎。
通常来说，需要处理：泛红、发痒、肿痛。
情况多发于皮炎。服药是第一治疗手段。
干敏往往源于：季节性湿疹、慢性湿疹、特应性皮炎、日光性皮炎、荨麻疹。
油敏往往源于：脂溢性皮炎、玫瑰痤疮。
但也不存在绝对性，比如干性脂溢性皮炎、长期湿疹错误用药后，过渡成激素依赖性皮炎，最终转化为玫瑰痤疮，等等。
总而言之，还是要根据皮脂腺的活跃度来做最终的区分。前面提到的那些是为了提醒你们记得遵医嘱。
2⃣️炎/性/反应都会带来干燥，保湿是护肤重点。
3⃣️刷酸刷a或过度护肤导致的翻车，导致又红又黑
也需要急救，但护理重点上略有不同，需要【明确抗/炎+屏障修护，是两个步骤】并重视屏障通路，包括通透屏障/物理屏障、微生物屏障。
4⃣️需要分为【突发急救期】和【维稳期】2个阶段。
→急救期：强化保湿、减少抗/炎成分过多叠加。
→维稳期：适当弱化保湿产品的质地，减轻封闭性，重点就是强韧皮肤。包括：增厚角质层、修护DEJ基底膜带、DNA修复/温和抗氧化。但依然要注意不过多叠加以避免刺激。
5⃣️【油敏的本质是油+干+敏】，需要在干敏护理的基础上重视两点：
→如何温和但高效控油
→如何避免厚重封闭保湿闷痘/诱发油脂堵塞发炎
6⃣️免疫力低下的人单纯靠护肤没用，需配合药物、运动、饮食、规律作息（后面都会写）。
【突发急救期】
1⃣️刷酸刷a翻车或过度护肤导致屏障受损：
→皮肤紧绷刺痛+逆光疹+局部起皮：出油则加强玻尿酸保湿/不出油可考虑仿皮脂膜保湿+温和洁面+出油需减少控油步骤、减轻控油刺激度
→泛红/黑红、热胀感：油橄榄叶/积雪草/七叶树提取物/GP4G浮游生物提取物/MPS稳定因子/黄岑、丹参根提取物/茶多酚egcg/卡瓦胡椒提取物/蓝铜胜肽
→屏障维护：脂质屏障（神胆脂=神经酰胺+胆固醇+脂肪酸）/微生态屏障（益生菌/抑菌肽）/基底膜带修护（芽孢杆菌发酵物/玻色因/褐藻发酵物）
搭配：
john jeff三代油橄榄/米蓓尔小蓝帽/皮宝小蓝瓶/惜玥B5积雪草蓝版（问题不严重的）-皮宝修护霜/瑷尔博士闪充/珀莱雅源力/米蓓尔修护霜/ropix srs-米蓓尔角质重构乳霜（分123号针对不同出油情况）/dms角质修护乳（针对不同出油情况自选）/瑷尔博士蓝铜胜肽升级版
【常见问题答疑】
1.为什么purid2别人用很好我用很痛？
答：促渗较强的产品对于角质层薄、红肿反应明显的人不适用。
2.为什么欧码橄榄凝胶别人用很好我用不舒服？
答：其主要目的是通过高浓度油橄榄叶提取物快速起效退红，并不是屏障修护产品，因此对于屏障相对完整的皮肤来说见效很快、对于过度护肤过度医美的屏障受损皮肤来说具备刺激性。
2⃣️干敏：强效厚重封闭保湿+退红、止痒、舒缓（这个词针对的是肿痛、刺痛感）
→皮炎患者：止痒选择口服抗组胺药枸地氯雷他定或左西替利嗪，退红多选择复方甘草酸苷。用药期，也需要遵医嘱使用钙调神经磷酸酶抑制剂，如他克莫司、吡美莫司乳膏。以便度过急性发作期。
【护肤选择】
→有渗出时的强效舒缓：硼酸洗液4-6层纱布湿敷面部后清水冲洗-贝德玛CICABIO/理肤泉B5/依泉CICA cream/氧化锌软膏/积雪苷霜/泰奥修护霜（透明质酸+RHA）/普丽兰三文鱼喷雾面霜组合（PDRN三文鱼提取物）/希睿达或薇诺娜透明质酸生物膜/蓝润壳聚糖生物膜膏剂/neova蓝铜胜肽霜
→如果过度痒：炉甘石洗剂-氧化锌软膏/dermasense氧化锌泡沫
3⃣️油敏：保湿+退红止痒舒缓+控油
→皮炎患者：按口服A酸抑制皮脂腺萎缩，轻微者可与医生讨论换成维胺酯或螺内酯联合丹参酮，或只服用维生素B6、甲硝唑b6片。伴生红疹脓疱严重者可能需要口服四环素如多西环素或米诺环素。外用可选择：遵医嘱使用钙调神经磷酸酶抑制剂，如他克莫司、吡美莫司乳膏。配合局部咪唑类治疗（抑制过度出油和发痒、脱皮，如甲硝唑凝胶）。以便度过急性发作期。
【急救产品】依泉绷带喷雾绷带水组合（强出油+强泛红+强刺痛使用）/ducray ds乳或贝德玛ds乳（脂溢性皮炎用）/贝德玛ar霜或noreva ar霜或优色林舒安霜清爽版（玫瑰痤疮用）
【护肤选择】：保湿（B5/玻尿酸/葡聚糖）+抗/炎（油橄榄叶/积雪草）+增强皮肤抵御力（依克多因/积雪草/蓝铜胜肽）+减少油脂分泌/微生态屏障修护（益生菌/抑菌肽）+控油（锌/蜂王浆控油/绣线菊提取物）
【搭配】：毕生之研五环air2.0/皮宝小蓝瓶修护霜组合/john jeff油橄榄3代b5积雪草组合/欧玛橄榄凝胶适量（长期屏障受损继发的脂溢性皮炎或玫瑰痤疮不推荐大面积使用这一款产品，可能刺激）/css油橄榄/topix三重/依泉CICA10.5%精华（玫瑰痤疮和脂溢性皮炎确诊患者可优先看这个）/dms egcg（脂皮很适合与前一个联合使用，先用egcg打底）
【维稳期】
1⃣️降低炎性反应/对抗黑红
GP4G浮游生物提取物/茶多酚egcg/油橄榄叶核心的色修类，一般分两种，一种带美白一种不带/氨甲环酸（玫瑰痤疮推荐）
欧玛橄榄phyto gel色修/css色修/诠润绿胖丁色修/purid 2号/皮宝小蓝瓶修护霜组合/topix cf/dms egcg（脂皮易复发强推）/acaderma绿洲精华（抑红强推）/dms cm葡聚糖（干敏适用）/仙瑟氨甲环酸（玫瑰痤疮推荐）
可配合LLLT/照光。
2⃣️屏障维护（通透、微生态、基底膜带联合维护）、强化保湿
直接看【突发急救期】-【翻车或屏障受损】-【屏障维护】
但对于某些干敏来说，会出现皮肤保湿力度不够的情况，推荐葡聚糖产品+nmf产品+仿皮脂膜/神胆脂组合（神经酰胺胆固醇脂肪酸）。
dms cm葡聚糖/瑷丝特兰舒缓精华水面霜套装/修丽可242
3⃣️远期美白/预防炎性色沉
rucinol/GP4G卤虫提取物/壳聚糖/苦参根提取物/七叶树籽提取物/茶多酚egcg/复合vc或酯化c类（不要高浓度原型c）/壬二酰胺（油敏强推）
noreva iklen+/皮宝修护霜/topix cf+vc组合，也可以vc+三重，或vc+srs，或三重+srs/科瑞肤提亮精华（仅适合油敏）/科瑞肤退红面霜（这个东西确实是远期预防色沉很明显，更适合油敏）/裴礼康酯化c（只适合油敏）
4⃣️油敏额外预防长痘
无酸控油（绣线菊、吸油因子、益生菌调理皮脂）/水杨酸核心溶油
topix cf/艾酸氏橄榄乳/上水和肌控油精华/惜玥控油乳/薇姿水杨酸益生菌精华乳（情况较稳定适合）/泊美清痘
5⃣️处理油敏的伴生性/继发性痤疮
丹参根/壬二酸/皮傲宁
皮宝清痘精华/希川科颜20%壬二酸/艾酸氏壬二酸
6⃣️洁面、化妆卸妆、防晒需注意事项
洁面：选择复配多表活洁面，配合增加保湿成分。有无泡沫只关乎你的心理体验，无关清洁能力。低泡洁面可以干手干脸上脸然后清水冲洗，起泡网毫无意义。
化妆：尽量选择矿物粉。
珍爱芮德/bare minerals/etvos/synergie
卸妆：尽量选MEL和游离脂肪酸较高的卸妆膏，卸妆油关注一下聚合度高保湿能力强的乳化剂。如果都搞不明白，记得避开损伤皮脂膜的产品，并且避开会轻度软化角质层的产品。非常敏感的看卸妆露。
推荐：orbis卸妆露/倩碧卸妆膏/兰臻米卸妆油/bobbibrown卸妆油
不建议：逐本卸妆油/farmacy卸妆膏/evelom卸妆膏
防晒：非常严重的皮炎建议硬防晒。非要选择的话纯物理防晒更适合。
md：ceuticals 3D纯物理防晒/skinmedica纯物理防晒/neova dna防晒/tizo2防晒（仅适合油敏）/nov防晒/934防晒（更适合干敏）/sun ozon防晒（日光性皮炎用）/dermasense rosamin玫瑰清润防晒（玫瑰痤疮用）
【饮食（原态食物+低温加工）】
1⃣️omega-3（深海鱼油/亚麻籽/亚麻籽油）
鱼油补剂计算方法：单粒omega-3含量/单粒胶囊内容物重量。或单粒（DHA+EPA）/单粒胶囊重量+6%（这个是dpa ala等的含量，最多6%）。一般来说高于50%即可。
2⃣️植物纤维（红绿黄蓝黑五类搭配）和菌类
番茄/绿色蔬菜如菠菜、西兰花/羽衣甘蓝/黄瓜/蓝莓树莓/胡萝卜、小萝卜/樱桃萝卜/苜蓿芽(alfalfa)/甜菜/葱姜蒜（蒜很重要）/牛油果/苹果/西柚（但易发痤疮的情况最好选中、低GI的水果）
各种菌类
3⃣️豆制品/大豆异黄酮（男性不用看）
4⃣️全谷类（非精加工）粗粮替换细粮主食
【只看这一篇，手把手教你搭配，必学会】
我收集了从21年5月到22年5月底整整12个月之间所有的人向我私信提问过的关于【敏皮/抗yan/翻车急救】的问题。
然后我发现市场教育越深入，消费者越不知道买什么。因为大家现在把抗//炎这件事情想得非常复杂。退红、炎性色沉、止痒、保湿、急救舒缓、屏障修复、基底膜修护、处理痤疮/长痘、增厚角质层，总而言之，多数人要么直接购买套装，要么就在脸上叠8层产品并试图通过层层叠加一举转换成“健康皮”。
于是我意识到消费者的问题根本不是看不懂功课，而是不会搭配。
所以今天的功课不废话直接教学。包教包会。
【护肤重点】
1⃣️敏皮最重要的任务是抑制免疫激动，俗称抗/炎。
通常来说，需要处理：泛红、发痒、肿痛。
情况多发于皮炎。服药是第一治疗手段。
干敏往往源于：季节性湿疹、慢性湿疹、特应性皮炎、日光性皮炎、荨麻疹。
油敏往往源于：脂溢性皮炎、玫瑰痤疮。
但也不存在绝对性，比如干性脂溢性皮炎、长期湿疹错误用药后，过渡成激素依赖性皮炎，最终转化为玫瑰痤疮，等等。
总而言之，还是要根据皮脂腺的活跃度来做最终的区分。前面提到的那些是为了提醒你们记得遵医嘱。
2⃣️炎/性/反应都会带来干燥，保湿是护肤重点。
3⃣️刷酸刷a或过度护肤导致的翻车，导致又红又黑
也需要急救，但护理重点上略有不同，需要【明确抗/炎+屏障修护，是两个步骤】并重视屏障通路，包括通透屏障/物理屏障、微生物屏障。
4⃣️需要分为【突发急救期】和【维稳期】2个阶段。
→急救期：强化保湿、减少抗/炎成分过多叠加。
→维稳期：适当弱化保湿产品的质地，减轻封闭性，重点就是强韧皮肤。包括：增厚角质层、修护DEJ基底膜带、DNA修复/温和抗氧化。但依然要注意不过多叠加以避免刺激。
5⃣️【油敏的本质是油+干+敏】，需要在干敏护理的基础上重视两点：
→如何温和但高效控油
→如何避免厚重封闭保湿闷痘/诱发油脂堵塞发炎
6⃣️免疫力低下的人单纯靠护肤没用，需配合药物、运动、饮食、规律作息（后面都会写）。
【突发急救期】
1⃣️刷酸刷a翻车或过度护肤导致屏障受损：
→皮肤紧绷刺痛+逆光疹+局部起皮：出油则加强玻尿酸保湿/不出油可考虑仿皮脂膜保湿+温和洁面+出油需减少控油步骤、减轻控油刺激度
→泛红/黑红、热胀感：油橄榄叶/积雪草/七叶树提取物/GP4G浮游生物提取物/MPS稳定因子/黄岑、丹参根提取物/茶多酚egcg/卡瓦胡椒提取物/蓝铜胜肽
→屏障维护：脂质屏障（神胆脂=神经酰胺+胆固醇+脂肪酸）/微生态屏障（益生菌/抑菌肽）/基底膜带修护（芽孢杆菌发酵物/玻色因/褐藻发酵物）
搭配：
john jeff三代油橄榄/米蓓尔小蓝帽/皮宝小蓝瓶/惜玥B5积雪草蓝版（问题不严重的）-皮宝修护霜/瑷尔博士闪充/珀莱雅源力/米蓓尔修护霜/ropix srs-米蓓尔角质重构乳霜（分123号针对不同出油情况）/dms角质修护乳（针对不同出油情况自选）/瑷尔博士蓝铜胜肽升级版
【常见问题答疑】
1.为什么purid2别人用很好我用很痛？
答：促渗较强的产品对于角质层薄、红肿反应明显的人不适用。
2.为什么欧码橄榄凝胶别人用很好我用不舒服？
答：其主要目的是通过高浓度油橄榄叶提取物快速起效退红，并不是屏障修护产品，因此对于屏障相对完整的皮肤来说见效很快、对于过度护肤过度医美的屏障受损皮肤来说具备刺激性。
2⃣️干敏：强效厚重封闭保湿+退红、止痒、舒缓（这个词针对的是肿痛、刺痛感）
→皮炎患者：止痒选择口服抗组胺药枸地氯雷他定或左西替利嗪，退红多选择复方甘草酸苷。用药期，也需要遵医嘱使用钙调神经磷酸酶抑制剂，如他克莫司、吡美莫司乳膏。以便度过急性发作期。
【护肤选择】
→有渗出时的强效舒缓：硼酸洗液4-6层纱布湿敷面部后清水冲洗-贝德玛CICABIO/理肤泉B5/依泉CICA cream/氧化锌软膏/积雪苷霜/泰奥修护霜（透明质酸+RHA）/普丽兰三文鱼喷雾面霜组合（PDRN三文鱼提取物）/希睿达或薇诺娜透明质酸生物膜/蓝润壳聚糖生物膜膏剂/neova蓝铜胜肽霜
→如果过度痒：炉甘石洗剂-氧化锌软膏/dermasense氧化锌泡沫
3⃣️油敏：保湿+退红止痒舒缓+控油
→皮炎患者：按口服A酸抑制皮脂腺萎缩，轻微者可与医生讨论换成维胺酯或螺内酯联合丹参酮，或只服用维生素B6、甲硝唑b6片。伴生红疹脓疱严重者可能需要口服四环素如多西环素或米诺环素。外用可选择：遵医嘱使用钙调神经磷酸酶抑制剂，如他克莫司、吡美莫司乳膏。配合局部咪唑类治疗（抑制过度出油和发痒、脱皮，如甲硝唑凝胶）。以便度过急性发作期。
【急救产品】依泉绷带喷雾绷带水组合（强出油+强泛红+强刺痛使用）/ducray ds乳或贝德玛ds乳（脂溢性皮炎用）/贝德玛ar霜或noreva ar霜或优色林舒安霜清爽版（玫瑰痤疮用）
【护肤选择】：保湿（B5/玻尿酸/葡聚糖）+抗/炎（油橄榄叶/积雪草）+增强皮肤抵御力（依克多因/积雪草/蓝铜胜肽）+减少油脂分泌/微生态屏障修护（益生菌/抑菌肽）+控油（锌/蜂王浆控油/绣线菊提取物）
【搭配】：毕生之研五环air2.0/皮宝小蓝瓶修护霜组合/john jeff油橄榄3代b5积雪草组合/欧玛橄榄凝胶适量（长期屏障受损继发的脂溢性皮炎或玫瑰痤疮不推荐大面积使用这一款产品，可能刺激）/css油橄榄/topix三重/依泉CICA10.5%精华（玫瑰痤疮和脂溢性皮炎确诊患者可优先看这个）/dms egcg（脂皮很适合与前一个联合使用，先用egcg打底）
【维稳期】
1⃣️降低炎性反应/对抗黑红
GP4G浮游生物提取物/茶多酚egcg/油橄榄叶核心的色修类，一般分两种，一种带美白一种不带/氨甲环酸（玫瑰痤疮推荐）
欧玛橄榄phyto gel色修/css色修/诠润绿胖丁色修/purid 2号/皮宝小蓝瓶修护霜组合/topix cf/dms egcg（脂皮易复发强推）/acaderma绿洲精华（抑红强推）/dms cm葡聚糖（干敏适用）/仙瑟氨甲环酸（玫瑰痤疮推荐）
可配合LLLT/照光。
2⃣️屏障维护（通透、微生态、基底膜带联合维护）、强化保湿
直接看【突发急救期】-【翻车或屏障受损】-【屏障维护】
但对于某些干敏来说，会出现皮肤保湿力度不够的情况，推荐葡聚糖产品+nmf产品+仿皮脂膜/神胆脂组合（神经酰胺胆固醇脂肪酸）。
dms cm葡聚糖/瑷丝特兰舒缓精华水面霜套装/修丽可242
3⃣️远期美白/预防炎性色沉
rucinol/GP4G卤虫提取物/壳聚糖/苦参根提取物/七叶树籽提取物/茶多酚egcg/复合vc或酯化c类（不要高浓度原型c）/壬二酰胺（油敏强推）
noreva iklen+/皮宝修护霜/topix cf+vc组合，也可以vc+三重，或vc+srs，或三重+srs/科瑞肤提亮精华（仅适合油敏）/科瑞肤退红面霜（这个东西确实是远期预防色沉很明显，更适合油敏）/裴礼康酯化c（只适合油敏）
4⃣️油敏额外预防长痘
无酸控油（绣线菊、吸油因子、益生菌调理皮脂）/水杨酸核心溶油
topix cf/艾酸氏橄榄乳/上水和肌控油精华/惜玥控油乳/薇姿水杨酸益生菌精华乳（情况较稳定适合）/泊美清痘
5⃣️处理油敏的伴生性/继发性痤疮
丹参根/壬二酸/皮傲宁
皮宝清痘精华/希川科颜20%壬二酸/艾酸氏壬二酸
6⃣️洁面、化妆卸妆、防晒需注意事项
洁面：选择复配多表活洁面，配合增加保湿成分。有无泡沫只关乎你的心理体验，无关清洁能力。低泡洁面可以干手干脸上脸然后清水冲洗，起泡网毫无意义。
化妆：尽量选择矿物粉。
珍爱芮德/bare minerals/etvos/synergie
卸妆：尽量选MEL和游离脂肪酸较高的卸妆膏，卸妆油关注一下聚合度高保湿能力强的乳化剂。如果都搞不明白，记得避开损伤皮脂膜的产品，并且避开会轻度软化角质层的产品。非常敏感的看卸妆露。
推荐：orbis卸妆露/倩碧卸妆膏/兰臻米卸妆油/bobbibrown卸妆油
不建议：逐本卸妆油/farmacy卸妆膏/evelom卸妆膏
防晒：非常严重的皮炎建议硬防晒。非要选择的话纯物理防晒更适合。
md：ceuticals 3D纯物理防晒/skinmedica纯物理防晒/neova dna防晒/tizo2防晒（仅适合油敏）/nov防晒/934防晒（更适合干敏）/sun ozon防晒（日光性皮炎用）/dermasense rosamin玫瑰清润防晒（玫瑰痤疮用）
【饮食（原态食物+低温加工）】
1⃣️omega-3（深海鱼油/亚麻籽/亚麻籽油）
鱼油补剂计算方法：单粒omega-3含量/单粒胶囊内容物重量。或单粒（DHA+EPA）/单粒胶囊重量+6%（这个是dpa ala等的含量，最多6%）。一般来说高于50%即可。
2⃣️植物纤维（红绿黄蓝黑五类搭配）和菌类
番茄/绿色蔬菜如菠菜、西兰花/羽衣甘蓝/黄瓜/蓝莓树莓/胡萝卜、小萝卜/樱桃萝卜/苜蓿芽(alfalfa)/甜菜/葱姜蒜（蒜很重要）/牛油果/苹果/西柚（但易发痤疮的情况最好选中、低GI的水果）
各种菌类
3⃣️豆制品/大豆异黄酮（男性不用看）
4⃣️全谷类（非精加工）粗粮替换细粮主食
为了抱住g/c/t，每天都来一段废话。今天差点忘了，好像没什么好说的。今年所剩时间也不多了，这一年啊，好像啥也没干成，前面半年只顾着傻乐，后面半年就愤怒与悲伤中也熬过去了。不知道这难熬的日子什么时候才会结束，每天盼啊盼，一天天失望，又一天天自己给自己加油打气相信未来。这么多人每天虔诚的祈祷，上天一定会看到的，对吗？
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