【多妈家的早餐】2021.3.30，周二：玉米豆浆、混合坚果、蒸红薯、水煮菠菜、空炸鸡块、双色花卷、小番茄、煮鸡蛋。
今天的早餐每样只有一点，颜色还挺丰富的，用甜玉米粒和黄豆做的豆浆，味道不错。
昨天买的鸡块是半成品，放到空气炸锅里炸熟，不用放油不用解冻，20分钟后，外焦里嫩的鸡块就出锅了，配上番茄酱，完美。
混合坚果是最近每天都要吃的食物，一天一包，减肥期很多东西都需要注意，不能吃的必须不吃，但坚果必须要有。
蒸锅里蒸了红薯、鸡蛋，还热了两个小花卷，一锅出三样，简单省事。
烧一锅开水，焯熟菠菜，绿油油的，甜甜的，可以调味也可以不调味，给早餐补充点绿色蔬菜。
今天的早餐，你吃了吗？你好，生活！#潮流生活# #馋嘴美食安利# #早餐打卡#

#Five’s 生活碎片##小肉圆成长记录#
记录一个特别有趣的事
昨天肉圆大哥放学回来说
：小番茄的妈妈买来了蛋糕
：是小番茄过生日吗
：也不是
：那老师分给大家吃了吗
：我睡完午觉后起来，蛋糕就不见了，小老师说被大老鼠偷吃了

我明白了，家长给老师的送的节日小礼物[允悲][允悲]

#奶枣# 【阿远漫谈】听说最近流行乌梅小番茄，大伙儿都尝过吗？酸甜的口感，让人吃了一口就上瘾。[馋嘴]

做法其实很简单：

挑选饱满但不软的小番茄，方便切开不易爆浆。买一包乌梅，最好是去核的乌梅，注意不要用话梅或者西梅，口感和味道都会差很多。

将小番茄切开一个口，将去核的乌梅切成条，塞进番茄中，就完成了。还可以试试凤梨夹乌梅、草莓夹乌梅等不同吃法，万物皆可乌梅[馋嘴]

酸甜适中，乌梅软糯，水果清香爽口，实在美味[色]