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最近有好多人压力山大,动不动就火气八丈多高!火大伤身,因此本君带来一款,美味又泄火的食品,那就是——梨。
梨呢,不管是嚼着吃还是榨汁,好处都一箩筐呢。
◆梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
◆梨汁富含膳食纤维,是肠胃“清洁工”。如果食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。
◆梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。
◆梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。
◆梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
◆梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。
◆梨具有润燥功效,春季天气干燥,我们有时会感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解这些症状。
◆吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中的有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。还有喝醉酒的人也要适当吃些,它能让酒精快速从尿液排出。
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