【健康生活百科 7个养胃小贴士】
1、最养胃的是面条；
2、如果熬粥，少放点苏打进去；
3、小米粥就馒头可以养胃；
4、牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝牛奶能减轻症状；
5、胃不好，要少食多餐。
6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可健脾和胃；
7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的佳品。
1、最养胃的是面条；
2、如果熬粥，少放点苏打进去；
3、小米粥就馒头可以养胃；
4、牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝牛奶能减轻症状；
5、胃不好，要少食多餐。
6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可健脾和胃；
7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的佳品。
2022年9月24日 周六
体重54
昨天上午公开课终于上完了，是我擅长的汉语语法课，下午回家周，到家看了隐入尘烟的一个小时电影，吃了桃子和烤地瓜，然后6点多下楼跑步，回来买了南瓜，胡萝卜，包菜，回家洗漱卸妆做面膜，然后准备这些菜，然后看看脱口秀，然后睡觉觉…只是就是睡不了懒觉，还是5点来钟就醒了…现在已经把蔬菜饼做好了，准备要吃饭饭啦…
体重54
昨天上午公开课终于上完了，是我擅长的汉语语法课，下午回家周，到家看了隐入尘烟的一个小时电影，吃了桃子和烤地瓜，然后6点多下楼跑步，回来买了南瓜，胡萝卜，包菜，回家洗漱卸妆做面膜，然后准备这些菜，然后看看脱口秀，然后睡觉觉…只是就是睡不了懒觉，还是5点来钟就醒了…现在已经把蔬菜饼做好了，准备要吃饭饭啦…
第四周采购（9月19日—9月23日）
肉40斤*18元=720元、米45斤*2.5元=112.5元、蛋45个*1=45元、黄豆粒3斤*10元=30元、洋葱2斤*3元=6元、小南瓜2斤*5元=10元、莴笋2斤*6元=12元、胡萝卜2斤*3元=6元、紫菜4包*3.5元=14元、老南瓜9斤*2元=18元、土豆9斤*3元=27元、白菜9斤*4元=36元、豇豆9斤*5元=45元、水豆腐10块*2元=20元、四季葱2斤*10元=20元、西红柿3斤*3.5元=10.5元、青辣椒3斤*4元=12元、牛奶59瓶*3.5元=206.5元，共计1350.5元。
肉40斤*18元=720元、米45斤*2.5元=112.5元、蛋45个*1=45元、黄豆粒3斤*10元=30元、洋葱2斤*3元=6元、小南瓜2斤*5元=10元、莴笋2斤*6元=12元、胡萝卜2斤*3元=6元、紫菜4包*3.5元=14元、老南瓜9斤*2元=18元、土豆9斤*3元=27元、白菜9斤*4元=36元、豇豆9斤*5元=45元、水豆腐10块*2元=20元、四季葱2斤*10元=20元、西红柿3斤*3.5元=10.5元、青辣椒3斤*4元=12元、牛奶59瓶*3.5元=206.5元，共计1350.5元。
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