极度清醒的文案

1、“我宁愿去江边一个人吹风带耳机听歌 也不愿意花时间去了解一个人”

2、有人把我推向世俗，世俗嫌我愚笨，又将我推回来，我站在中间两难，人们笑我，我也笑我。

3、“我不是没有想过拥有 但是拥有了就必须随时准备失去”

4、“因为你的冷漠敷衍，让我学会了话少和不再打扰”

5、“我遇不到深沉而热烈的爱 所以我觉得独自走会更有意思。”

6、“或许你并不熠熠生辉吧，甚至有点木讷。但你本身就是星星，就是浪漫。”

7、“不用太着急否定一些东西，你可能只是今天心情不太好。”

8、“太阳下山了夜里也有灯打开，你看这世界不坏”“请你要发光，而不是被照亮。”

9、“世上闪闪发光的人太多了，你也不要落后啊少年”

10、“我跑啊跑啊就是为了追上那个曾经被赋予众望的自己”

昨天下午到现在，不太好，我真的感觉回到了2013年的八月，突然不好，突然不能工作，害怕吵闹，精神紧张。我不愿意相信自己又变成那样了，极力想要控制自己清醒一点稳定一点。我觉得他好可怜，因为我生病，好像也变成小心翼翼如履薄冰的样子，花时间放下工作陪我哄我，因为担心我，也不能好好睡觉。谁会想到一段恋爱会把一个人变成这样，不论是我这样，还是他那样。他说不后悔认识我，真的不后悔吗？如果不认识，现在的他已经结婚了吧，稳稳当当的生活，而不是面对我这样一个随时要垮的疯子。

《如何做一个温柔且清醒的人》 蔡康永的情商课，
短短十二分钟的谈话在2021的尾声，
这些文字很值得花时间品尝。
*以下为重点节录
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不可能追求没有焦虑的生活，
转念让它当成是一个比较舒服的动力，
而不是压垮你的负担。
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别动不动就说情绪勒索，
人家就是来跟商量事情。
一个人若容易掉入受害者的心境，
反应就会是受害者的反应。
一个人如果内心强大，
就不会把每件事都列为勒索。
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感谢别人的夸奖，
但不可以当真，
你对别人的夸奖 能够平常心对待，
你也就对别人的攻击和谩骂 能够冷淡对待。
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你最好努力表达，
因为别人没有义务要理解你。
你有什么需求想让别人知道，
你可以考验别人的耐心 让别人来猜，
但据我所知 人们都不太有耐心。
人们总是搞一些崇高的字眼来绑住自己，
像是『你懂我』
但事实是『你不讲 我为何要懂你』
如果你终于理解到 生活是很朴实的，
而且永远在杂乱中进行的，
你就不会让自己陷入错误期待。
学会努力的表达自己，
人际关系其实可以是简单且快乐的。
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我写说话书和情商书，
就是希望大家面对所有事，
都不要觉得遥远而崇高，然后都不碰，
可是自己却在受苦。
生活中那些看似复杂的事，
他们不遥远也不崇高，
一处理就会有进展，
自己受的苦就会减少。
这才是我相信的事。
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不要太有仪式感的说：
『接下来我要开始做最真实的我』
这样的想法简直像恐怖片一样，
不要这样想，因为每个你都是你。
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想做什么事情，
不要真的觉得很严重要去做。
而是只要往那个方向迈出一点点，
就会给我们自己莫大的信心。
如果你有什么真想做的事情，
既使把他削成了一千片，
然后做到千分之一的那片，
你就已经是一个了不起的自己了。

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