［寂照蘭若·仁山智水］
“凝神調息，調息凝神”八個字，就是下手工夫 ，須一片做去，分層次而不斷乃可。凝神者，收已清之心而入其內也。心未清時，眼勿亂閉，先要自勸自勉，勸得回來，清涼恬淡，始行收入氣穴，乃曰凝神。凝起神了，然後如坐高山而視眾山眾水，如燃天燈而照九幽九昧，所謂凝神於虛者，此也。調息不難，心神一靜，隨息自然，我只守其自然，加以神光下照，即調息也。調息者，調度陰蹺之息，與吾心中之氣，相會氣穴中也。
心止於臍下曰凝神，氣歸於臍下曰調息，神息相依，守其清淨自然曰勿忘，順其清淨自然曰勿助。勿忘勿助，以默以柔，息活潑而心自在，即用鑽字訣。以虛空為藏心之所，以昏默為息神之鄉，三番兩次，澄之又澄，忽然神息相忘，神氣融合，不覺恍然陽生，而人如醉矣。
真消息，玄關發現時也。凡丹旨中有“先天”字、“真”字、“元”字，皆是陰陽鼎中生出來的，皆是杳冥昏默後產出來的，就如混沌初開諸聖真一般，以後看丹經可類推矣。

《太上忘情诀》

太乙三清凡夫始，灵台通明身自轻。

抛却凡界三千劫，飞身跃步入虚清。

意守丹田凝神思，凡尘往事眼中现。

玄关聚灵化为气，气游经络通元神。

平心静气抚杂念，抱元守一去心魔。

观光聚性入太虚，凝神气穴心神寂。

聚气炼神法自然，吞液炼精内阳生。

待到丹田生气穴，炼精化气筑基成。

气足开关八脉通，周天运功灵气足。

内视泥丸灵光现，静功有道入天门。

太上忘情非无情，看透凡情凝道心。

道行浅薄不足虑，斩除心魔法自成。

乾坤在手潜心修，万法随心任我行。

修仙之道漫且长，自古无人少心魔。

所谓幻象多精妙，万千情景如真相。

万相皆空灵台通，身具般若万邪避。

妙法妙音万法空，真相真形心中存。

浩然之气比长虹，贯日斩邪术永存。

周天大衍灵目开，看穿虚空见大道。

水火既济百病消，德高寿隆与天齐。

性命双修精气神，谨固牢藏休漏泄。

摒除邪欲得清凉，好向丹台赏明月。

阴阳调和天人一，方能火里种金莲。

攒聚五行知生克，观得天命可忘情。

太上忘情为有情，羽化升仙道无极。

太乙三清凡夫始，灵台通明身自轻。抛却凡界三千劫，飞身跃步入虚清。意守丹田凝神思，凡尘往事眼中现。玄关聚灵化为气，气游经络通元神。平心静气抚杂念，抱元守一去心魔。观光聚性入太虚，凝神气穴心神寂。聚气炼神法自然，吞液炼精内阳生。待到丹田生气穴，炼精化气筑基成。气足开关八脉通，周天运功灵气足。内视泥丸灵光现，静功有道入天门。太上忘情非无情，看透凡情凝道心。道行浅薄不足虑，斩除心魔法自成。乾坤在手潜心修，万法随心任我行。