#听书打卡[超话]##听好书正当时#
今日份听书《杉杉来吃》
听名字就知道，这是吃货界的甜美爱情！
封腾，封氏集团总裁，腹黑资本家，不爱吃香菜，（什么？还得挑出来，像我手残党，饿着吧，嘿嘿）以补血为由开启追妻之路，美味诱惑！
薛杉杉，封氏集团小职员，特殊血型熊猫血，可爱可萌的小吃货一枚，当起了挑菜工（没错，挑香菜）一步步走向爱的圈套！
封腾和杉杉的爱情，是在一餐一餐，一口一口中吃出来的。吃出了人间烟火，吃出了余生漫长。这般滋养出的情感并不轰轰烈烈，但却温暖人心，绵长回甘。
听追马等众CV的倾情演说，这温馨的感觉，粉红泡泡在冒，又美味又美好！
今日份听书《杉杉来吃》
听名字就知道，这是吃货界的甜美爱情！
封腾，封氏集团总裁，腹黑资本家，不爱吃香菜，（什么？还得挑出来，像我手残党，饿着吧，嘿嘿）以补血为由开启追妻之路，美味诱惑！
薛杉杉，封氏集团小职员，特殊血型熊猫血，可爱可萌的小吃货一枚，当起了挑菜工（没错，挑香菜）一步步走向爱的圈套！
封腾和杉杉的爱情，是在一餐一餐，一口一口中吃出来的。吃出了人间烟火，吃出了余生漫长。这般滋养出的情感并不轰轰烈烈，但却温暖人心，绵长回甘。
听追马等众CV的倾情演说，这温馨的感觉，粉红泡泡在冒，又美味又美好！
感谢兰州的网友，这一口简直不要太好吃
真的谢谢兰州网友给俺推荐的这个牛肉面
尝了一口我就知道未来一周的晚饭就是它了
半干的面，煮熟很快而且很劲道
里面的萝卜片和牛肉都很大块，吃起来很过瘾
自带汤底，真的很鲜，不用加水就可以了
再加上自带的辣椒包，真的把我拿捏住了
面需要锅煮三四分钟，没锅的宿舍党理性种草
cr：小张不想吃香菜
#好物推荐# #平价好物种草# #种草花花万物# #我的吃喝必囤#
真的谢谢兰州网友给俺推荐的这个牛肉面
尝了一口我就知道未来一周的晚饭就是它了
半干的面，煮熟很快而且很劲道
里面的萝卜片和牛肉都很大块，吃起来很过瘾
自带汤底，真的很鲜，不用加水就可以了
再加上自带的辣椒包，真的把我拿捏住了
面需要锅煮三四分钟，没锅的宿舍党理性种草
cr：小张不想吃香菜
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【秋季养生汤：牛肉南瓜汤】
食材：
牛腱子、南瓜、香菜
烹调要点：
牛腱子凉水下锅、加入少量料酒焯水去腥，捞出备用，热锅凉油煸炒花椒、葱蒜，加入开水、八角。加入牛腱子炖半小时后加入南瓜，炖10分钟，撒香菜、盐出锅。
如果你是香菜党，出锅前一定要多放点儿，成把地放，如果你不爱香菜，可以撒一把小白菜丁，它也富含VC。
营养特点：
牛腱子高蛋白低脂肪，还富含铁和锌，南瓜和香菜富含β-胡萝卜素，香菜还富含VC。牛腱子也可以替换为其他瘦的牛肉，南瓜如果选水南瓜就当菜吃，如果选栗面南瓜比如贝贝南瓜，就当主食吃。
#微博健康公开课# #减肥[超话]#
食材：
牛腱子、南瓜、香菜
烹调要点：
牛腱子凉水下锅、加入少量料酒焯水去腥，捞出备用，热锅凉油煸炒花椒、葱蒜，加入开水、八角。加入牛腱子炖半小时后加入南瓜，炖10分钟，撒香菜、盐出锅。
如果你是香菜党，出锅前一定要多放点儿，成把地放，如果你不爱香菜，可以撒一把小白菜丁，它也富含VC。
营养特点：
牛腱子高蛋白低脂肪，还富含铁和锌，南瓜和香菜富含β-胡萝卜素，香菜还富含VC。牛腱子也可以替换为其他瘦的牛肉，南瓜如果选水南瓜就当菜吃，如果选栗面南瓜比如贝贝南瓜，就当主食吃。
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