你的幸福,不必日日晒之。
曾经我们总以为自己有好事就要分享,让别人分享自己的快乐,于是总是喜欢把自己高兴、开心的事,到处宣扬。
直到有一天你会发现,除了你的亲人,根本没有人能够感同身受、真心地为你开心、祝福。
你以为的幸事,却可能是别人心头上的一根刺。
你拥有的幸福,却可能是别人内心的遗憾与缺失。
何况古人云:木秀于林,风必摧之:行出于众,人必非之。
你的炫耀,往往招致的是别人对你的嫉妒。
所以,不要唯恐别人不知道自己的幸福,不要总是炫耀自己的幸福,要知道其实没有几个人喜欢听喜欢看,因为真心祝福你的人并不多。
经说过一句话,真实揭露了当下人们隐藏内心的一种心理:
我希望你过得好,但是我希望你过得没我好。
所以,幸福是自己的,不需要到处去炫耀。
所以,做人做事要谦逊,越是高光时刻越要低调。
曾经我们总以为自己有好事就要分享,让别人分享自己的快乐,于是总是喜欢把自己高兴、开心的事,到处宣扬。
直到有一天你会发现,除了你的亲人,根本没有人能够感同身受、真心地为你开心、祝福。
你以为的幸事,却可能是别人心头上的一根刺。
你拥有的幸福,却可能是别人内心的遗憾与缺失。
何况古人云:木秀于林,风必摧之:行出于众,人必非之。
你的炫耀,往往招致的是别人对你的嫉妒。
所以,不要唯恐别人不知道自己的幸福,不要总是炫耀自己的幸福,要知道其实没有几个人喜欢听喜欢看,因为真心祝福你的人并不多。
经说过一句话,真实揭露了当下人们隐藏内心的一种心理:
我希望你过得好,但是我希望你过得没我好。
所以,幸福是自己的,不需要到处去炫耀。
所以,做人做事要谦逊,越是高光时刻越要低调。
《放弃一定要怎样的执着,舍掉非谁不可的固执》#灯芯绒长文##家长里短##碎碎念#
我俩种菜纯属玩票,地里只要不空着,随时有看的,有喜的,就满足。
但是我的邻居们可不一样,他们多是种菜的老把式,对种菜这件事儿,除了具有丰富的专业知识,还有着近乎狂热的痴迷。
去年我在门口的地里撒了一袋葱种子,出苗率并不高。今天春天开始,我俩净忙乎着吃地里的洋葱了,那种普通的绿葱苗就没人搭理它。
后来就有邻居哥(我的邻居哥很多,此称呼不专指一位)来围观指导,说你家这葱苗还不赶紧的拔出来重栽,要如此这般这般这般……
合理化建议我们收到已经不止一次两次了,再不行动确实说不过去。有天我家大哥终于痛下决心,开始刨地,准备移栽葱苗。我家这位有强迫症,这事儿以前我说过。若是我干这活的话,很简单,无非分三步:第一步,把原来的葱苗从地里拔出来,两分钟足够;第二步,拿起镢头在空地上刀上沟,十分钟搞定(沟深沟浅量力而为,也看心情);第三步,把葱苗摆进沟里,扶上土,五分钟足矣。多简单个事儿。
我家大哥就不一样了。
他把葱苗拔了以后,拿起镢头开始刨地,刨着刨着,他就把栽葱的初心给忘了。门前的地,原来村里是准备规划继续建房的,所以底部都是石头,表面只有浅浅的一层土。镢头不容易扎下去,刨一下是石头,再刨一下还是石头。遇到石头,无论大小块,他都得弯腰把石头捡出来。镢头刨不动的地方,若是我就绕行,大哥不,他非得把石头给翘出来,想法设法,镢头搞不定就回家找镐。
后来的趋势,关于这次栽葱拢共要出多少力流多少汗耗费多少时间,这些显然已经不是我家大哥能够掌控的了。他被栽葱的地给牵绊住了。你说难搞的地吧,你栽一垄就行了,葱这种东西,就是爆锅用,平常也用不了多少。可他不这么认为,我栽的葱苗虽然出苗率不高,但是数棵的话,还真不少,他拔出来的葱苗,就要全部再栽下去,他不能容忍浪费。于是就在如此艰难的条件下,人家老孩子仍然坚持开了三个沟,准备移栽三垄葱。
等我把晚饭做好,推开大门一看,地里的阵势是工具一堆,他穿着汗衫大短裤和拖鞋,站在我看来已经挖得挺深的沟里,还在一点一点更加细致化地抠挖他的葱垄,就像在打磨一件艺术作品。早就拔出来的小葱苗还静静地躺在地边。
虽是夏天,山里的风呜呜的,挺凉,有月亮,但月色并不明亮。他一个人在夜色中,摸黑搞工程。这境界,我无语了!
我喊他:天黑了,不干了不干了,明天再干。其实我知道,我说了也白说,开弓难有回头箭,不利索完手里的活儿,他是不会停下的。
若是我,走到这一步,要么停下不干了,明天再接着干,这也不是什么必须立刻马上完成的工作,葱苗放几天也没问题。要是就要赶在今晚结束,那就速战速决,赶紧把葱苗埋进土里完事儿。这又不是需要验收的试验田或者建筑工程,没人给出标准,咱也不是给老板打工,吃喝也不靠自家地里的收成。
啥叫强迫症,其实我不懂。但我知道,对他来说,他过不了他自己的那道心坎,他达不成自己的心愿,他就放不过自己。
身体上的苦和累,在精神轻松愉悦面前,那都不叫事儿。
我以前不懂他这点,经常会在这种时候恼怒,最终导致两人之间战争频发,影响家庭的安定团结和氛围。现在不一样了,我知道喊他不成,阻止他不成,我就悄悄回屋吃自己的饭,把他的饭菜给留出来,凉了我就再给他热。
他有他的意志,我有我的意志,没有谁对谁错,没有什么应该不应该,为了谁,为了什么,去改变自己和别人的意志。
那天具体他带黑劳作到几点,我都不记得了。
又过了两天,他发现地里还剩了些葱苗没拔,不罢休,又开始刨地栽葱,我说栽三垄葱足够了,栽那么多干啥,受那个累。他说你没看葱苗还剩那么多。我知道,他心意已决,我再说就是磨我自己的嘴皮子。干脆闭嘴,我自己该干嘛干嘛去。
前一阵天太干,最近连着下了几场雨,也不知怎的,大哥第一次栽下的三垄葱,长得蹭蹭的,郁郁葱葱,看着确实喜人。
前天傍晚,又一邻居哥和我家大哥在地头闲聊,邻居哥说,你这三垄葱又好倒了,太密了,你如此这般这般这般……,这样葱白才能长长,这样才能长出好葱。
据我家大哥后来说,本来昨天上午想听从前天邻居哥的建议,把三垄葱中间的一垄给刨出来换个地方,剩下这两垄变宽敞了,他再往葱根上培土就行。他其实也懒得费事。(我家大哥的右胳膊肘处,小时候摔断过,自己强忍着没告诉家长没告诉老师,硬挺过去,成年后,坏骨头压迫神经,导致手指麻木,才动了手术。大前年文登连续降大雪,单位天天扫雪,他自己太傻,不停铲雪,累到极限也不知道停歇,最终导致右胳膊现在连被子都提不起)
昨天上午他提溜着镢头把中间一垄葱刨出来后,又一邻居哥过来观望,指导他说:你这纯属糊弄事儿,哪能这样,你得把沟挖深。
我家大哥说:底下都是石头,挖不动。
邻居大哥说:你慢慢挖,星期天闲着弄么,一点一点把下面的石头都仔细翻出来,以后就省事了。
我家大哥后来告诉我说,邻居哥说完回他自己院里了,一会儿扛着他的三齿镢头又来了,我家这位还以为邻居哥来帮忙刨地了,结果邻居哥把他的家把什递给我家大哥说:你用我这个镢刨,这个好使。
我家大哥还站在地头笑呢,并没有动起来的意思。邻居哥不能忍了,很严肃地说:你在哪儿弄么?不赶紧的干,等么?
事已至此,我家大哥别无选择,只有笑眯眯地从了。邻居哥站在地头,现场监督指导了很久,近中午了,他说:你慢慢干,我走了。
此时我在地边拔草,赶紧站起来喊:大哥你别走啊,你走了他干的不合格怎么办?你能放心吗?
我们大家一起哄堂大笑。
邻居哥走后,我说不干了,这么晒,咱回家熬饭吃,傍晚再干。我家大哥说,你看这葱苗都晒干干了,哪能等傍黑,干还不一就儿干好。
好吧,好人不领敬,我于是不再啰嗦,自己回屋炖大骨头了。
炖骨头费时间,中间我出来看了几次,说实话我很心疼大哥,谁叫他去出这个力了?大夏天的,日头晒着,关键是他右胳膊有毛病。他看我现在地头盯着他看,自己也不住笑,说已经累得滴了当啷的,腿都软了。你想,刨一下,弯腰捡起来好几块小石头,摔出去,遇到大的石头,得动用好几个工具,花费很长时间。已经连着干了好几个钟头了,平常他也不是干体力活儿的人。看他大汗淋漓的,脸晒得黑红,那个狼狈相,我是又心疼又生气,却又憋不住笑,我笑他也跟着笑,笑他自己傻呗,自虐狂。
我说冬天十块钱能买一捆大葱,大腿高的葱白。一年冬天咱能吃上一捆葱?就算是能吃,两捆足够吧,20块钱。你出这个力,耗损我的工具不说,还把自己累的这疼那疼,图点啥?你那个身体和零件,好好保养着留着给我用用是不好?
你只要好好跟他说话,人家也不争辩,只嘟哝一句:弄就好是点弄。
哦对了,干活儿中途,还有另外的邻居哥和邻居弟来围观。有一邻居哥说了这么一句话:说你这小园弄的太像样,我们都不好意思种了。我觉着这句话对我家大哥更具蛊惑力。我家的菜长得不是最好的,但是小园弄得规整,确是大家公认的。
跑题了。
我从十点四十五分回屋炖大骨头,到下午一点才把大哥招呼回来吃饭,准确地说,是下午一点,人家胜利完工才进的屋,我没那个能力让他半途停下来。
三垄葱栽这么久,他不是偷懒,他根本就不会偷懒,也不是干活儿慢,我感觉他是把绣花的功夫和标准,套用在种地上了。
完美主义害死人。死脑筋害死人。强迫症害死人。
吃完午饭都一点半多了,我回屋睡午觉,他去冲澡了。两点左右,我听他在门口跟人说话。
回屋我问他,你和谁说话呢,他说邻居哥,邻居哥吃完饭回来了,过来咱门口验收了,夸我了,说这回弄得真像样。
我哈哈哈大笑,说既然老师都验收合格了,这回你可以安心睡午觉了。
当一个强迫症,遇上另一个强迫症……
婚姻生活中,哪有什么对错,哪有什么道理,哪有什么标准,哪有什么固定模式,哪有什么神仙伴侣,哪有什么对的时间遇到对的人。
我相信爱情,但我不相信被神话了的爱情,我也不相信爱情的神话。
所谓的幸福感和舒适度,完全取决于自己的同理心、包容心和妥协度。
能把石头棱角打磨圆润光滑,除了外力作用,不可或缺的是时间。
#日常[超话]#
我俩种菜纯属玩票,地里只要不空着,随时有看的,有喜的,就满足。
但是我的邻居们可不一样,他们多是种菜的老把式,对种菜这件事儿,除了具有丰富的专业知识,还有着近乎狂热的痴迷。
去年我在门口的地里撒了一袋葱种子,出苗率并不高。今天春天开始,我俩净忙乎着吃地里的洋葱了,那种普通的绿葱苗就没人搭理它。
后来就有邻居哥(我的邻居哥很多,此称呼不专指一位)来围观指导,说你家这葱苗还不赶紧的拔出来重栽,要如此这般这般这般……
合理化建议我们收到已经不止一次两次了,再不行动确实说不过去。有天我家大哥终于痛下决心,开始刨地,准备移栽葱苗。我家这位有强迫症,这事儿以前我说过。若是我干这活的话,很简单,无非分三步:第一步,把原来的葱苗从地里拔出来,两分钟足够;第二步,拿起镢头在空地上刀上沟,十分钟搞定(沟深沟浅量力而为,也看心情);第三步,把葱苗摆进沟里,扶上土,五分钟足矣。多简单个事儿。
我家大哥就不一样了。
他把葱苗拔了以后,拿起镢头开始刨地,刨着刨着,他就把栽葱的初心给忘了。门前的地,原来村里是准备规划继续建房的,所以底部都是石头,表面只有浅浅的一层土。镢头不容易扎下去,刨一下是石头,再刨一下还是石头。遇到石头,无论大小块,他都得弯腰把石头捡出来。镢头刨不动的地方,若是我就绕行,大哥不,他非得把石头给翘出来,想法设法,镢头搞不定就回家找镐。
后来的趋势,关于这次栽葱拢共要出多少力流多少汗耗费多少时间,这些显然已经不是我家大哥能够掌控的了。他被栽葱的地给牵绊住了。你说难搞的地吧,你栽一垄就行了,葱这种东西,就是爆锅用,平常也用不了多少。可他不这么认为,我栽的葱苗虽然出苗率不高,但是数棵的话,还真不少,他拔出来的葱苗,就要全部再栽下去,他不能容忍浪费。于是就在如此艰难的条件下,人家老孩子仍然坚持开了三个沟,准备移栽三垄葱。
等我把晚饭做好,推开大门一看,地里的阵势是工具一堆,他穿着汗衫大短裤和拖鞋,站在我看来已经挖得挺深的沟里,还在一点一点更加细致化地抠挖他的葱垄,就像在打磨一件艺术作品。早就拔出来的小葱苗还静静地躺在地边。
虽是夏天,山里的风呜呜的,挺凉,有月亮,但月色并不明亮。他一个人在夜色中,摸黑搞工程。这境界,我无语了!
我喊他:天黑了,不干了不干了,明天再干。其实我知道,我说了也白说,开弓难有回头箭,不利索完手里的活儿,他是不会停下的。
若是我,走到这一步,要么停下不干了,明天再接着干,这也不是什么必须立刻马上完成的工作,葱苗放几天也没问题。要是就要赶在今晚结束,那就速战速决,赶紧把葱苗埋进土里完事儿。这又不是需要验收的试验田或者建筑工程,没人给出标准,咱也不是给老板打工,吃喝也不靠自家地里的收成。
啥叫强迫症,其实我不懂。但我知道,对他来说,他过不了他自己的那道心坎,他达不成自己的心愿,他就放不过自己。
身体上的苦和累,在精神轻松愉悦面前,那都不叫事儿。
我以前不懂他这点,经常会在这种时候恼怒,最终导致两人之间战争频发,影响家庭的安定团结和氛围。现在不一样了,我知道喊他不成,阻止他不成,我就悄悄回屋吃自己的饭,把他的饭菜给留出来,凉了我就再给他热。
他有他的意志,我有我的意志,没有谁对谁错,没有什么应该不应该,为了谁,为了什么,去改变自己和别人的意志。
那天具体他带黑劳作到几点,我都不记得了。
又过了两天,他发现地里还剩了些葱苗没拔,不罢休,又开始刨地栽葱,我说栽三垄葱足够了,栽那么多干啥,受那个累。他说你没看葱苗还剩那么多。我知道,他心意已决,我再说就是磨我自己的嘴皮子。干脆闭嘴,我自己该干嘛干嘛去。
前一阵天太干,最近连着下了几场雨,也不知怎的,大哥第一次栽下的三垄葱,长得蹭蹭的,郁郁葱葱,看着确实喜人。
前天傍晚,又一邻居哥和我家大哥在地头闲聊,邻居哥说,你这三垄葱又好倒了,太密了,你如此这般这般这般……,这样葱白才能长长,这样才能长出好葱。
据我家大哥后来说,本来昨天上午想听从前天邻居哥的建议,把三垄葱中间的一垄给刨出来换个地方,剩下这两垄变宽敞了,他再往葱根上培土就行。他其实也懒得费事。(我家大哥的右胳膊肘处,小时候摔断过,自己强忍着没告诉家长没告诉老师,硬挺过去,成年后,坏骨头压迫神经,导致手指麻木,才动了手术。大前年文登连续降大雪,单位天天扫雪,他自己太傻,不停铲雪,累到极限也不知道停歇,最终导致右胳膊现在连被子都提不起)
昨天上午他提溜着镢头把中间一垄葱刨出来后,又一邻居哥过来观望,指导他说:你这纯属糊弄事儿,哪能这样,你得把沟挖深。
我家大哥说:底下都是石头,挖不动。
邻居大哥说:你慢慢挖,星期天闲着弄么,一点一点把下面的石头都仔细翻出来,以后就省事了。
我家大哥后来告诉我说,邻居哥说完回他自己院里了,一会儿扛着他的三齿镢头又来了,我家这位还以为邻居哥来帮忙刨地了,结果邻居哥把他的家把什递给我家大哥说:你用我这个镢刨,这个好使。
我家大哥还站在地头笑呢,并没有动起来的意思。邻居哥不能忍了,很严肃地说:你在哪儿弄么?不赶紧的干,等么?
事已至此,我家大哥别无选择,只有笑眯眯地从了。邻居哥站在地头,现场监督指导了很久,近中午了,他说:你慢慢干,我走了。
此时我在地边拔草,赶紧站起来喊:大哥你别走啊,你走了他干的不合格怎么办?你能放心吗?
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邻居哥走后,我说不干了,这么晒,咱回家熬饭吃,傍晚再干。我家大哥说,你看这葱苗都晒干干了,哪能等傍黑,干还不一就儿干好。
好吧,好人不领敬,我于是不再啰嗦,自己回屋炖大骨头了。
炖骨头费时间,中间我出来看了几次,说实话我很心疼大哥,谁叫他去出这个力了?大夏天的,日头晒着,关键是他右胳膊有毛病。他看我现在地头盯着他看,自己也不住笑,说已经累得滴了当啷的,腿都软了。你想,刨一下,弯腰捡起来好几块小石头,摔出去,遇到大的石头,得动用好几个工具,花费很长时间。已经连着干了好几个钟头了,平常他也不是干体力活儿的人。看他大汗淋漓的,脸晒得黑红,那个狼狈相,我是又心疼又生气,却又憋不住笑,我笑他也跟着笑,笑他自己傻呗,自虐狂。
我说冬天十块钱能买一捆大葱,大腿高的葱白。一年冬天咱能吃上一捆葱?就算是能吃,两捆足够吧,20块钱。你出这个力,耗损我的工具不说,还把自己累的这疼那疼,图点啥?你那个身体和零件,好好保养着留着给我用用是不好?
你只要好好跟他说话,人家也不争辩,只嘟哝一句:弄就好是点弄。
哦对了,干活儿中途,还有另外的邻居哥和邻居弟来围观。有一邻居哥说了这么一句话:说你这小园弄的太像样,我们都不好意思种了。我觉着这句话对我家大哥更具蛊惑力。我家的菜长得不是最好的,但是小园弄得规整,确是大家公认的。
跑题了。
我从十点四十五分回屋炖大骨头,到下午一点才把大哥招呼回来吃饭,准确地说,是下午一点,人家胜利完工才进的屋,我没那个能力让他半途停下来。
三垄葱栽这么久,他不是偷懒,他根本就不会偷懒,也不是干活儿慢,我感觉他是把绣花的功夫和标准,套用在种地上了。
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吃完午饭都一点半多了,我回屋睡午觉,他去冲澡了。两点左右,我听他在门口跟人说话。
回屋我问他,你和谁说话呢,他说邻居哥,邻居哥吃完饭回来了,过来咱门口验收了,夸我了,说这回弄得真像样。
我哈哈哈大笑,说既然老师都验收合格了,这回你可以安心睡午觉了。
当一个强迫症,遇上另一个强迫症……
婚姻生活中,哪有什么对错,哪有什么道理,哪有什么标准,哪有什么固定模式,哪有什么神仙伴侣,哪有什么对的时间遇到对的人。
我相信爱情,但我不相信被神话了的爱情,我也不相信爱情的神话。
所谓的幸福感和舒适度,完全取决于自己的同理心、包容心和妥协度。
能把石头棱角打磨圆润光滑,除了外力作用,不可或缺的是时间。
#日常[超话]#
【不是皮肤病,而是癌症预警?皮肤出现4种异样,警惕癌症来临】
去年,美国社交“网红”博主皮尔森因#Dying 正在死去,这一标签走红。与传达快乐幸福美好的画风不一样,她发的每一个视频,都打上了“正在死去”的标签。
原来皮尔森是一名皮肤癌晚期患者,在 18岁的时候,她就发现自己皮肤出现一颗痣,且这颗痣与普通黑痣不一样,形状、颜色、大小都透露着怪异,而且非常干燥、发痒,时不时还会流血……
种种迹象表明这颗痣很可能是黑色素瘤,然而当时的皮尔森对此一无所知。
这一拖,就是3年,等她21岁再去检查时,医生告知她,这是黑色素瘤,已经发展到了3期,扩散到了淋巴结,存活率仅有66%。
在医生的建议下,她接受了手术,然而病情还是继续恶化到了4期,甚至扩散到肺部。去年年初,医生很遗憾地告知皮尔森,黑色素瘤已经扩散到了她的全身,进入了她的大脑,医学上的角度,不建议再进行任何手术干预……
为了记录最后的时光,皮尔森开始用视频记录生活,并提醒大家要随时注意检查皮肤上的小状况,呼吁大家越早检查越好。
痣越多的人,就越长寿?
网传一篇热文称:伦敦大学国王学院一项研究发现,痣的数量与染色体末端的端粒体有关联,端粒体越长,寿命越长。”
然而根据考证,这说法完全是无稽之谈。通过搜寻多个知名数据库,均未查到相关资料,原文中也没有标注参考文献,可以说“研究”很可能是杜撰出来的。
目前,医学界对于每人身上的痣存在差异的原因、痣的功能并没有明确的解释,也没有任何证据表明,痣的数量与长寿有关联。
奥地利的Harald Kittler教授在《典型和非典型痣》的讲题中表示,大约25%-33%的皮肤黑色素瘤由痣引起,这里的痣指的就是非典型痣(即发育不良痣)。
尤其是身体的这些部位长痣,会增加恶变的风险——
1、身体容易摩擦部位:手掌,脚掌,腋下等容易以外界摩擦到的部位;
2、指甲下/趾甲下:横斑性黑色素瘤多长在这些部位;
3、黏膜上:如眼睛、嘴唇、口腔、食管、肛门、生殖器等;
4、长期暴露在阳光下:面部、颈部、背部、小腿等。
若上述身体部位出现了痣,同时伴有形状不对称、边缘不规则、颜色不同深浅,痣的大小、形态有明显变化,甚至出现瘙痒、溃烂时,则要高度引起重视,很可能是皮肤黑色素瘤引起。
皮肤出现异常不一定是皮肤病,警惕癌症来临
皮肤变化很常见,当蚊子叮咬,或过敏时,皮肤就会瘙痒;晒太阳时,防晒不到位皮肤就会晒黑;手拿重物,压迫血管,手掌就会变红……但如果皮肤出现变化,且长期得不到缓解,就要警惕是以下几种癌症的可能性:
01、皮肤瘙痒
宫颈癌
频繁出现皮肤瘙痒,且同时伴有月经、阴道分泌物出现异常,就要警惕是宫颈癌的可能。这是由于肿瘤细胞分泌一些异常物质引起的,造成皮肤变化,进而引起瘙痒。
胰腺癌
皮肤瘙痒是胰头肿瘤患者较为常见的症状,由于胰头病变造成胆道梗阻,引起胆汁酸盐淤积,从而引起皮肤瘙痒。
淋巴瘤
淋巴瘤患者随着病情加重,会伴有全身泛发性皮肤瘙痒,同时伴有淋巴结肿大、发热、体重下降等症状。
02、皮肤发黄
对于亚洲人而言,大多数人皮肤本来就偏黄,但如果皮肤异常变黄、眼白也变黄,那就要警惕是肝出了问题,尤其是肝癌。
肝脏受损时,分泌胆红素的能力就会降低,导致体内胆红素无法及时排出,逆流入血,就会造成黄疸
03、皮肤潮红
皮肤变红,很可能是癌症的征兆,对于淋巴网状内皮系统恶性肿瘤,如肺癌、胃癌、前列腺癌等,约有8%—20%患者会出现皮肤变红的症状,表现为全身皮肤潮红、肿胀、脱屑。
04、出现紫点
皮肤大面积出现紫色点,表现为紫癜,很可能是淋巴瘤、骨髓瘤、白血病等引起的血小板异常,当血小板数量骤减,就容易发生紫癜。
4大“凶手”正在加速皮肤衰老,如何预防?
皮肤是反映人体衰老最直观的表现之一,当一个人慢慢变老,皮肤就会出现细纹、长斑、老年疣等。但其实除了生理影响,这些加速衰老的因素,如果不注意预防,很可能会加速皮肤“变老”。
尤其是日晒、熬夜、护肤不当,以及吸烟等行为,会进一步加速皮肤的衰老。
而随着夏天的到来,受到环境和日照的影响,我们更要注重皮肤的保养。
01、室内保湿
长时间吹空调,会抽走皮肤上的“水分”,随着水分丢失,使皮肤紧绷、瘙痒、皮肤屏障受损。
因此在空调房一定要注重皮肤保湿,乳液和保湿霜要随身携带,时常使用。同时也要多喝水,不仅皮肤外层要补水,身体内也要及时补水。
02、室外防晒
夏日紫外线强烈,外出防晒也很关键。应该在出门前半小时使用防晒产品,而在户外,每2~3小时就应该重复涂抹一次,以确保防晒效果。
皮肤是健康的“晴雨表”,尤其是某些重大疾病,通过皮肤可以发现“苗头”,尽早干预,很大几率可以把病情控制在前期。
因此不要忽视自己的皮肤健康,出现异常,建议还是去皮肤科问诊,排查是否疾病或癌症引起。
去年,美国社交“网红”博主皮尔森因#Dying 正在死去,这一标签走红。与传达快乐幸福美好的画风不一样,她发的每一个视频,都打上了“正在死去”的标签。
原来皮尔森是一名皮肤癌晚期患者,在 18岁的时候,她就发现自己皮肤出现一颗痣,且这颗痣与普通黑痣不一样,形状、颜色、大小都透露着怪异,而且非常干燥、发痒,时不时还会流血……
种种迹象表明这颗痣很可能是黑色素瘤,然而当时的皮尔森对此一无所知。
这一拖,就是3年,等她21岁再去检查时,医生告知她,这是黑色素瘤,已经发展到了3期,扩散到了淋巴结,存活率仅有66%。
在医生的建议下,她接受了手术,然而病情还是继续恶化到了4期,甚至扩散到肺部。去年年初,医生很遗憾地告知皮尔森,黑色素瘤已经扩散到了她的全身,进入了她的大脑,医学上的角度,不建议再进行任何手术干预……
为了记录最后的时光,皮尔森开始用视频记录生活,并提醒大家要随时注意检查皮肤上的小状况,呼吁大家越早检查越好。
痣越多的人,就越长寿?
网传一篇热文称:伦敦大学国王学院一项研究发现,痣的数量与染色体末端的端粒体有关联,端粒体越长,寿命越长。”
然而根据考证,这说法完全是无稽之谈。通过搜寻多个知名数据库,均未查到相关资料,原文中也没有标注参考文献,可以说“研究”很可能是杜撰出来的。
目前,医学界对于每人身上的痣存在差异的原因、痣的功能并没有明确的解释,也没有任何证据表明,痣的数量与长寿有关联。
奥地利的Harald Kittler教授在《典型和非典型痣》的讲题中表示,大约25%-33%的皮肤黑色素瘤由痣引起,这里的痣指的就是非典型痣(即发育不良痣)。
尤其是身体的这些部位长痣,会增加恶变的风险——
1、身体容易摩擦部位:手掌,脚掌,腋下等容易以外界摩擦到的部位;
2、指甲下/趾甲下:横斑性黑色素瘤多长在这些部位;
3、黏膜上:如眼睛、嘴唇、口腔、食管、肛门、生殖器等;
4、长期暴露在阳光下:面部、颈部、背部、小腿等。
若上述身体部位出现了痣,同时伴有形状不对称、边缘不规则、颜色不同深浅,痣的大小、形态有明显变化,甚至出现瘙痒、溃烂时,则要高度引起重视,很可能是皮肤黑色素瘤引起。
皮肤出现异常不一定是皮肤病,警惕癌症来临
皮肤变化很常见,当蚊子叮咬,或过敏时,皮肤就会瘙痒;晒太阳时,防晒不到位皮肤就会晒黑;手拿重物,压迫血管,手掌就会变红……但如果皮肤出现变化,且长期得不到缓解,就要警惕是以下几种癌症的可能性:
01、皮肤瘙痒
宫颈癌
频繁出现皮肤瘙痒,且同时伴有月经、阴道分泌物出现异常,就要警惕是宫颈癌的可能。这是由于肿瘤细胞分泌一些异常物质引起的,造成皮肤变化,进而引起瘙痒。
胰腺癌
皮肤瘙痒是胰头肿瘤患者较为常见的症状,由于胰头病变造成胆道梗阻,引起胆汁酸盐淤积,从而引起皮肤瘙痒。
淋巴瘤
淋巴瘤患者随着病情加重,会伴有全身泛发性皮肤瘙痒,同时伴有淋巴结肿大、发热、体重下降等症状。
02、皮肤发黄
对于亚洲人而言,大多数人皮肤本来就偏黄,但如果皮肤异常变黄、眼白也变黄,那就要警惕是肝出了问题,尤其是肝癌。
肝脏受损时,分泌胆红素的能力就会降低,导致体内胆红素无法及时排出,逆流入血,就会造成黄疸
03、皮肤潮红
皮肤变红,很可能是癌症的征兆,对于淋巴网状内皮系统恶性肿瘤,如肺癌、胃癌、前列腺癌等,约有8%—20%患者会出现皮肤变红的症状,表现为全身皮肤潮红、肿胀、脱屑。
04、出现紫点
皮肤大面积出现紫色点,表现为紫癜,很可能是淋巴瘤、骨髓瘤、白血病等引起的血小板异常,当血小板数量骤减,就容易发生紫癜。
4大“凶手”正在加速皮肤衰老,如何预防?
皮肤是反映人体衰老最直观的表现之一,当一个人慢慢变老,皮肤就会出现细纹、长斑、老年疣等。但其实除了生理影响,这些加速衰老的因素,如果不注意预防,很可能会加速皮肤“变老”。
尤其是日晒、熬夜、护肤不当,以及吸烟等行为,会进一步加速皮肤的衰老。
而随着夏天的到来,受到环境和日照的影响,我们更要注重皮肤的保养。
01、室内保湿
长时间吹空调,会抽走皮肤上的“水分”,随着水分丢失,使皮肤紧绷、瘙痒、皮肤屏障受损。
因此在空调房一定要注重皮肤保湿,乳液和保湿霜要随身携带,时常使用。同时也要多喝水,不仅皮肤外层要补水,身体内也要及时补水。
02、室外防晒
夏日紫外线强烈,外出防晒也很关键。应该在出门前半小时使用防晒产品,而在户外,每2~3小时就应该重复涂抹一次,以确保防晒效果。
皮肤是健康的“晴雨表”,尤其是某些重大疾病,通过皮肤可以发现“苗头”,尽早干预,很大几率可以把病情控制在前期。
因此不要忽视自己的皮肤健康,出现异常,建议还是去皮肤科问诊,排查是否疾病或癌症引起。
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