今天真的好难过，很多情绪不知该怎么宣泄。
但其实很多都是很小很小的事情，可是一样一样堆起来，我真的感觉心里有块大石头，我不知道最近怎么了，状态总是不对，好多事情也不好和朋友还有家人说，只想快点离开这里。
或许是因为今天想到了太多从前，忘了现实吧。没关系，明天就是新的一天。
https://t.cn/A6owWqyZ
但其实很多都是很小很小的事情，可是一样一样堆起来，我真的感觉心里有块大石头，我不知道最近怎么了，状态总是不对，好多事情也不好和朋友还有家人说，只想快点离开这里。
或许是因为今天想到了太多从前，忘了现实吧。没关系，明天就是新的一天。
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可能一直以来我最大的痛苦就是太执着于情绪，回过头再看以前发生的那些事，都只是我人生中很小很小的篇章，此刻的我也早已不再为那么久远的事感到悲伤，但在那时我明明感觉我走啊走，撞到哪里都要疼一下，却毫无办法。好在越长大越会明白，人最需要做的，从来都只是对抗自己的内心，以及守护自己的能量。
压倒情绪最后一根羽毛，原有情绪出现问题控制住了，又出现一件很小的问题（开门钥匙不能从门上拔下来）脸部情绪已经不能控制就想大声吼出来，刚才的情绪就像钱塘江大潮一样。
还好没有跟随情绪的浪头走，意识到下一步最先伤害的亲人和自己，抵消不好情绪就是提前洗漱、泡脚把用过的水倒掉的瞬间一切的情绪也跟随消失。
每一次降伏情绪的过程都是一次重生，每一次的经验都有一点区别。
还好没有跟随情绪的浪头走，意识到下一步最先伤害的亲人和自己，抵消不好情绪就是提前洗漱、泡脚把用过的水倒掉的瞬间一切的情绪也跟随消失。
每一次降伏情绪的过程都是一次重生，每一次的经验都有一点区别。
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