篮球从5点多打到7点，8点场的足球又要在墨水湖踢，要老婆跟我准备了饭菜，蛋挞和香蕉，一脚油门到了30公里外，一群人搞到了10点多，大学后就没有这么疯狂，胯子身上疼得要死，开了30公里又慢慢晃回来，这时候还拖着胯子。自从体重稳定在155后，减肥就已经是头等大事，肚子一直瘦不下来，没有这身膘，怎么仗剑走天涯。到楼下了，老婆的火龙果冰淇淋又等着我，nnd，肥死算了，留了一身汗，犒劳下自己
久久减肥冲鸭
4.27目标：66kg
体重：67.8
☕☕☕咖啡：起来和运动前
♀️♀️♀️运动♀️♀️♀️
跳绳：150
快走：
抬腿：
⭕⭕⭕呼啦圈：早上20分钟晚上25分钟
泡沫轴：大概半个小时吧
拉伸：
每日食谱
晚上心里很烦躁，吃了一大堆瓜子
又懒得动。
瓜子使我快乐，更加使我肥胖。
肥死算了
4.27目标：66kg
体重：67.8
☕☕☕咖啡：起来和运动前
♀️♀️♀️运动♀️♀️♀️
跳绳：150
快走：
抬腿：
⭕⭕⭕呼啦圈：早上20分钟晚上25分钟
泡沫轴：大概半个小时吧
拉伸：
每日食谱
晚上心里很烦躁，吃了一大堆瓜子
又懒得动。
瓜子使我快乐，更加使我肥胖。
肥死算了
在我勤勤恳恳兢兢业业健身的男朋友的注视下吃了五串香烤五花肉和4串毛肚，2串黄花菜，1串平菇，
2串青菜和1串酸笋，特意嘱咐老板给我多放辣，老板当机立断玩一波鲜切小米椒放我蘸汤里，辣得我头晕目眩，边用纸巾一边擦溅出来的辣汤边用另一边擦辣出来的鼻涕，想着我在长沙吃的辣椒炒鸡蛋，辣椒粥，麻辣牛肚，香辣臭豆腐&各种湘菜，我兴奋地喝了一瓶维他豆奶。最后撑得走不动道，反思了自己吃到一半突然想吃焙芝y蛋挞的邪恶想法。是啊，我就是猪头。恋爱都谈起来了，肥死算了[嘻嘻]吃辣也太爽了吧，不吃辣的人生还有什么意义呢？
2串青菜和1串酸笋，特意嘱咐老板给我多放辣，老板当机立断玩一波鲜切小米椒放我蘸汤里，辣得我头晕目眩，边用纸巾一边擦溅出来的辣汤边用另一边擦辣出来的鼻涕，想着我在长沙吃的辣椒炒鸡蛋，辣椒粥，麻辣牛肚，香辣臭豆腐&各种湘菜，我兴奋地喝了一瓶维他豆奶。最后撑得走不动道，反思了自己吃到一半突然想吃焙芝y蛋挞的邪恶想法。是啊，我就是猪头。恋爱都谈起来了，肥死算了[嘻嘻]吃辣也太爽了吧，不吃辣的人生还有什么意义呢？
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