#今日份日历#

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❝幸福不是由别人来打分数，答案只在自己心里。❞

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小雨说：

周四、周五这两天分外忙，
给自己留一些能量，
直接送上日历吧！

晚安❤️

所有图源不是任何日历或App，来自Ins：“好日歷”

10-1妈坐电脑前十多个小时，弄视频。才得知，是竞选大队委，选不上的话，啥也不是。我忙着赶作业，下午说想姥爷了回京。妈一愣，没睡好觉。
10-2妈又忙十个小时，下午给视频配音，我说二十来遍，都有瑕疵。又要做海报，妈头疼。临睡前又要改口号，看来4号回家还得再录。
10-3早七点半接上文佑，提前到达。分手时，我高呼“再也不见”，让二老生气。傍晚，我胆怯电妈，还会接我吗？田姐因摔伤，腰疼，突然到家。
10-4妈接我听汇报，我说的最棒！昨晚兴奋没怎么睡，路上堵，困饿，无理取闹哭着说因二老吵架，我少吃两顿顿外卖，其中一顿在五岁时。文佑母女在旁，气的妈不愿理我。姐等我回家，两遍录好音，做核酸。
10-5妈搭陈佳宜妈妈车，到世葡骑车，午饭后爸赶来皮划艇。
10-6感冒，羽绒服上身挖藕&考察
10-7妈感冒，我也喝豉翘#随手拍#
图7妈和姐做的海报，最后选的右上角打印

今天是独处的一天，很享受在家的感觉，上午煮咖啡出门做核酸，中午吃家庭火锅，下午锻炼➕练琴。
提到锻炼，可算是有时间了。上半年一直忙单位的事和备婚的事。锻炼现在对我来说已经不是保持身材和体态那么简单了，锻炼七年了，随着年龄的增长只会越来越深深体会到锻炼的好处。打工人总有这样那样的不舒服，最为明显的是腰椎和颈椎，看到身边同龄人纷纷为自己的不舒服进行医疗买单，其实很多问题通过一定频率的锻炼是可以解决掉的。因为打工包括生活中碰到的烦心事，身体会积攒不好的情绪久而久之就会变得不舒服，如果不及时释放这些情绪，就会由不舒服转变为病痛了。这些东西还会很明显的体现在面貌上和脖子上，甚至是头发[允悲]。给人感觉这人很不精神，一脸“毒”气[允悲]。
包括很多人有一个误区，觉得孕后生娃后体态立马垮，其实我想说的是在工作之后身体就已经发生了变化，只不过很多人不在意或者不以为然，而孕期只是把问题放大化了。本来怀孕就很伤身体，在孕前不做好身体管理的准备，孕后只会不断的在亡羊补牢。
最近锻炼恢复了，饮食也想恢复正常，之前太忙经常在外将就吃饭，唉都是科技与狠活啊！