定：果壳毛茸茸睡衣！开拍了！
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姐妹们降温了！毛绒睡衣来了！有睡袍有套装，真的好暖和！好多可爱的图案！有月桂狗有知名鸭子和知名耗子的，还有小怪兽的~敲可爱！
在家里裹起来！我前年去年今年，每一年！乍暖还寒之时都是靠它度过漫漫寒冬，暖呼呼的～并且很好看！超 可爱！
有点浮毛下水就没了，不爱掉毛，暖暖的裹起来！宁大勿小喔～我160体重100试穿M宽松的大大的很不错~
细节视频，鸭子的https://t.cn/A6oG2png大耳朵狗的https://t.cn/A6oG2pnd小怪兽https://t.cn/A6x1rQ5Q
⬇️⬇️#麻子开团通知# ⬇️⬇️ ​​​​

国庆假期plog
放假当然就是吃吃喝喝耍耍买买咯[微风]
1.假期去看了大熊猫，小浣熊，竹海
2.吃了竹海里的熊猫冰淇淋，喝了熊猫咖啡
3.和小伙伴跳咯双人舞‍❤️‍
4.买了个好看的餐盘
5.日上免税店活动，那必须入手
6.终于买咯墨镜，之前的可以暂时下岗了
7.假期吃咯好多美食，节后运动消耗

#食疗养生# 【寒露药膳】

✔️雪梨炖百合

材料：雪梨1个、百合5-10g、红枣3颗、蜂蜜少许
制作：雪梨去皮去心，百合泡发洗净，红枣去心，1-2碗水量，蜂蜜后放（放置温水状态再放）
时间：炖一个钟即可，先武火后文火
功效：益肺养心
适宜人群：老少皆宜

✔️地黄母鸡汤

材料：母鸡一只，生地黄50克，龙眼肉3克，大枣5枚，葱、姜等调料各适量。
制法：母鸡宰杀褪毛去内脏，洗净，焯水血；起油锅至七分热，将母鸡下锅油炸至变色，捞出沥油；生地黄、龙眼布包，纳入鸡腹；将母鸡放入砂锅，加葱、姜、料酒、大枣，武火煮开，文火慢炖，加盐调味即成。
功效：温中益气，滋补津液；主治秋燥秋乏，汗多懒散，夜尿增多。
适宜人群：老少皆宜

#广中医深圳医院##健康养生#