人的体营养：
70%从早餐摄取
20%从中摄餐取
10%从晚餐摄取
早餐吃好，午吃餐饱，晚吃餐少，
别反吃了，否则身体反也着长，六和餐，天天见[强][呲牙]
不吃餐早免疫力会下降！钟南院山士说，“要吃早餐，早非餐常重要。”坚持吃营早养餐，预防180多种性慢疾病， 可以提高疫免力， 减少70%慢性疾病的发生
70%从早餐摄取
20%从中摄餐取
10%从晚餐摄取
早餐吃好，午吃餐饱，晚吃餐少，
别反吃了，否则身体反也着长，六和餐，天天见[强][呲牙]
不吃餐早免疫力会下降！钟南院山士说，“要吃早餐，早非餐常重要。”坚持吃营早养餐，预防180多种性慢疾病， 可以提高疫免力， 减少70%慢性疾病的发生
#早饭不吃好啥也干不liao#
今天早饭是奇奇怪怪组合
水果麦片➕葱花饼、牙签肉、生菜、鸡蛋
昨儿和大哥去吃了一家好好吃的羊蝎子火锅，结果点的葱花饼和牙签肉也意外的好吃，想多吃两块又实在吃不下，我就强行打包今天空气炸锅热一下，虽然没刚出锅那么酥还是很满足～[打call]
#哈喽早饭##早餐[超话]#
今天早饭是奇奇怪怪组合
水果麦片➕葱花饼、牙签肉、生菜、鸡蛋
昨儿和大哥去吃了一家好好吃的羊蝎子火锅，结果点的葱花饼和牙签肉也意外的好吃，想多吃两块又实在吃不下，我就强行打包今天空气炸锅热一下，虽然没刚出锅那么酥还是很满足～[打call]
#哈喽早饭##早餐[超话]#
122个月+16天：停课在家作业更多了[笑cry]
大冬冬一边做着红烧肉一边被我各种追问，我愣是让她一个早上没坐下过[阴险]
到中午的成果就是一屏幕要上传的作业和一大碗香喷喷的红烧肉[666]
下午滑2小时陆冲，试滑了下咖啡店老板的滑板，还好可以上板简单滑行，没戴护具就没有进行大动作[坏笑]中间自己去买了个冰淇淋，没请蓓蓓吃，她说她不吃[阴险]
吃好晚饭听少年得到，里面说腐竹是豆浆上面结的那层皮制作出来的，遭到大冬冬鄙视，她坚持说是塑料袋做出来的[二哈]哎，没文化，真可怕
大冬冬一边做着红烧肉一边被我各种追问，我愣是让她一个早上没坐下过[阴险]
到中午的成果就是一屏幕要上传的作业和一大碗香喷喷的红烧肉[666]
下午滑2小时陆冲，试滑了下咖啡店老板的滑板，还好可以上板简单滑行，没戴护具就没有进行大动作[坏笑]中间自己去买了个冰淇淋，没请蓓蓓吃，她说她不吃[阴险]
吃好晚饭听少年得到，里面说腐竹是豆浆上面结的那层皮制作出来的，遭到大冬冬鄙视，她坚持说是塑料袋做出来的[二哈]哎，没文化，真可怕
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