记录日常：
1⃣️秋季新上市的茼蒿最近成了我最爱的蔬菜，味道特别，微苦，不知吃太多了会怎样2⃣️工作节凑突然变慢，回归到厨房自己做饭，手艺没有退步，应付自己觉得很满足3⃣️30 岁➕以后，胳膊和肚子开始以惊人的速度不知不觉囤积脂肪，过去一年长势尤为喜人，开始控制饭量，减少碳水摄入，无奈胃已养肥，经常受到阻碍导致效果微弱4⃣️那就开始不吃晚饭偶尔吃点宵夜安慰下胃5⃣️断断续续的跑步纳入每周必须完成的计划内，开始感受到因为跑步带来的好处：晚上不做梦了、六七点自然醒精神饱满、早起脸也不浮肿了等等……又可以吃吃吃了[馋嘴]#随手拍#
1⃣️秋季新上市的茼蒿最近成了我最爱的蔬菜，味道特别，微苦，不知吃太多了会怎样2⃣️工作节凑突然变慢，回归到厨房自己做饭，手艺没有退步，应付自己觉得很满足3⃣️30 岁➕以后，胳膊和肚子开始以惊人的速度不知不觉囤积脂肪，过去一年长势尤为喜人，开始控制饭量，减少碳水摄入，无奈胃已养肥，经常受到阻碍导致效果微弱4⃣️那就开始不吃晚饭偶尔吃点宵夜安慰下胃5⃣️断断续续的跑步纳入每周必须完成的计划内，开始感受到因为跑步带来的好处：晚上不做梦了、六七点自然醒精神饱满、早起脸也不浮肿了等等……又可以吃吃吃了[馋嘴]#随手拍#
#头条新闻工作室[超话]#【学会这6招，预防幽门螺杆菌】#微提醒# 幽门螺杆菌如何预防？①餐具定期消毒、如果家人感染，一定要分餐；②不吃生食或太烫的食物：刺激胃黏膜，降低其抵抗力；③不要“口对口”喂饭：可能将大人口腔内、肠胃里的细菌传染给孩子；④饭前便后洗手；⑤注意口腔卫生：建议使用漱口水和抑菌牙膏；⑥高危人群应定期体检。#1家4人查出幽门螺杆菌孩子疼得打滚#
#骄阳伴我##电视剧骄阳伴我官微开通#
官宣[举手]➡️开机➡️工作ing[加油]➡️偶尔闪现⚡️
➡️杀青➡️杀青特辑[礼物]➡️生日海报1⃣0⃣0⃣5⃣
➡️等待…………………………………………～
[嘻嘻][哈哈][哇][憧憬][doge][喵喵][并不简单][思考][疑问][开学季][开学季][开学季][开学季][开学季][打call][彩虹屁][彩虹屁][赞][鲜花][赞啊]
⬇️
开播✔️action！➡️每天日常发一些“阳巅峰”（不要怀疑就是这样[doge][兔子][加油]）
官宣[举手]➡️开机➡️工作ing[加油]➡️偶尔闪现⚡️
➡️杀青➡️杀青特辑[礼物]➡️生日海报1⃣0⃣0⃣5⃣
➡️等待…………………………………………～
[嘻嘻][哈哈][哇][憧憬][doge][喵喵][并不简单][思考][疑问][开学季][开学季][开学季][开学季][开学季][打call][彩虹屁][彩虹屁][赞][鲜花][赞啊]
⬇️
开播✔️action！➡️每天日常发一些“阳巅峰”（不要怀疑就是这样[doge][兔子][加油]）
✋热门推荐