Day934
姨妈前一周半天起不来呀，8点起床开始慢跑
逆风跑风吹的脑瓜疼，5k就赶紧回来害怕感冒
骑单车回我妈家，一大桌的火锅菜牛逼啊
老刘回去切蒜，趁着有点时间我妈赶紧在跑步机上
慢慢跑步，午饭后打麻将，晚上老刘战斗力不错
不过也打包三盒回去哈哈，晚上骑单车回去后
又出门跑跑，把早晨的补起来！顺便给邻居拿一点火锅哈哈哈这疫情期间，我们越来越聪明
今日运动：慢跑9k➕骑单车8k➕爬楼17x1
姨妈前一周半天起不来呀，8点起床开始慢跑
逆风跑风吹的脑瓜疼，5k就赶紧回来害怕感冒
骑单车回我妈家，一大桌的火锅菜牛逼啊
老刘回去切蒜，趁着有点时间我妈赶紧在跑步机上
慢慢跑步，午饭后打麻将，晚上老刘战斗力不错
不过也打包三盒回去哈哈，晚上骑单车回去后
又出门跑跑，把早晨的补起来！顺便给邻居拿一点火锅哈哈哈这疫情期间，我们越来越聪明
今日运动：慢跑9k➕骑单车8k➕爬楼17x1
Day930
7点过起床想试一试小高姐的印度奶茶
糖放的有点少，香料味太闷后半杯再放点糖
平衡味道不甜不奇怪了，不过如果想在外面买奶茶
就可以自己动手做了，自己做后不想在外面买了
花生酱配香蕉搭配自己做的贝果！饱腹感太强
剩下的香蕉就是老刘的[微笑][微笑]
回我妈家吃超级辣酸奶粉，第一口就辣上头带劲
骑单车回来打扫卫生后整理换季衣服
太累了吃两个红糖馍馍[嘻嘻]
洗碗时又开始饿了哈哈我妈拿的芒果
配上酸奶做冰糕哈哈太健康了终于不用在外面买了
今日运动：骑单车8k➕爬楼梯17x1
7点过起床想试一试小高姐的印度奶茶
糖放的有点少，香料味太闷后半杯再放点糖
平衡味道不甜不奇怪了，不过如果想在外面买奶茶
就可以自己动手做了，自己做后不想在外面买了
花生酱配香蕉搭配自己做的贝果！饱腹感太强
剩下的香蕉就是老刘的[微笑][微笑]
回我妈家吃超级辣酸奶粉，第一口就辣上头带劲
骑单车回来打扫卫生后整理换季衣服
太累了吃两个红糖馍馍[嘻嘻]
洗碗时又开始饿了哈哈我妈拿的芒果
配上酸奶做冰糕哈哈太健康了终于不用在外面买了
今日运动：骑单车8k➕爬楼梯17x1
Day928
这个菜谱人家写清楚要用擀面杖压平，我都拿出来
才看到我为什么吐司这么胖！！才想起来没有压平
我在想什么！！试煎的和烤的，两种不同的感觉
中午吃面面，最近不反感面，因为想起小妖的酱油面[微笑]天气回暖些，呆在瑜伽垫上做运动练瑜伽真的太美好啦，运动完就喝茶吃水果，然后又继续拉伸
然后又看书吃自制酸奶柚子糕，然后又躺在泡沫轴
上面抬腿太爽啦！！
晚上只吃了豆腐皮贡菜和排骨哇哈哈
知道我现在晚上吃完饭后是什么感觉吗
就是才吃完饭还在洗碗我就饿了[允悲][允悲]
今日运动：瑜伽32min➕腿部120min（包含下楼去取快递爬楼梯17x1）
这个菜谱人家写清楚要用擀面杖压平，我都拿出来
才看到我为什么吐司这么胖！！才想起来没有压平
我在想什么！！试煎的和烤的，两种不同的感觉
中午吃面面，最近不反感面，因为想起小妖的酱油面[微笑]天气回暖些，呆在瑜伽垫上做运动练瑜伽真的太美好啦，运动完就喝茶吃水果，然后又继续拉伸
然后又看书吃自制酸奶柚子糕，然后又躺在泡沫轴
上面抬腿太爽啦！！
晚上只吃了豆腐皮贡菜和排骨哇哈哈
知道我现在晚上吃完饭后是什么感觉吗
就是才吃完饭还在洗碗我就饿了[允悲][允悲]
今日运动：瑜伽32min➕腿部120min（包含下楼去取快递爬楼梯17x1）
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