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#一心堂健康教室##气温下降，预防感冒#
感冒是一种可以自愈的疾病，体质好的病人，感冒后多饮温开水，注意休息，不吃药也可以痊愈。体质差的病人，如果不及时服用药物，则会加重感冒症状，或者继发肺部感染。
服用感冒药，不要超量，服药后不要饮酒、不要开车。很多人吃完感冒药后会觉得头昏昏沉沉、想睡觉，这是抗组胺成分在作怪。
普通人群日常预防感冒，应戴口罩、勤洗手、多饮水、少熬夜、多锻炼。感冒属于呼吸道传播的疾病，佩戴好口罩可以在很大程度上隔绝感冒。外出触摸公共设施后，应勤洗手，从而减少细菌、病毒通过手部感染。锻炼可以使人体自身的抵抗力增强，清除掉病毒，从而避免感冒的发生。

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