#夏日养生# 【夏日喝点甜味粥】“夏日喝粥，胜似补药”。孙思邈在《千金方》中指出，夏日饮食应“省酸增甘，以养脾气”。意思是说夏日人们要少吃点酸味食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。因此我们在煮粥时候，最好选择一些山药、大枣等甘味的辅料，待粥熬成后，还可以根据个人口味调入蜂蜜、冰糖等
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