少操心他人的事，多关心自己。有些人以前很爱操心，不仅操心父母，还操心老公和孩子，发现我操心得越多，老得越快，而且他们还不念你的好，总是嫌你束缚了她们的手和脚，而你也不快乐。你以后要多关心自己，他人的事尽量不去管，也不去问，要把自己当成瞎子和没心的人，包括家人，每天只操心自己的事，时刻保持着就是天塌下来，也会有人顶着的心态。
#盗取天机# #什么才是爱情里最重要的# #三铜钱佛教语录[超话]#

我感觉我重度抑郁所谓治疗之后，开始走向BD
，尤其出院之后，双向情感障碍的症状太他妈明显了
只是我这种乖乖的狂躁准则应该偏低
突然的高社交需求，精神振奋，手抖，跑街上给人家说新年快乐，真的仿佛被没心没脑快乐鬼附体了，不喜欢这种感觉，身心不属于我
每一次期待的或者是开心的活动结束，尤其是时间较长的，一定会伴有一场极其大的情绪暴动
傍晚开开心心吃饭，晚上吐完之后，哑着嗓子抱着电话哭
感觉现在像考拉小baibai
还催我看《恶时辰》，注意力集中不了，必须要手指点读了

#酒食碎碎念[超话]#to myself：
生日快乐，又长大一岁了，要问有什么成长嘛，那真的是很多的，刚刚18岁的时候还是很没有感觉的，但是在成为十九岁这个过程中，精神和身体的改变真的翻天覆地，性格也变了很多。感觉变得更加稳重了但是还是很天真，富有想象力，优秀，快乐，能力强，还是那么大大咧咧没心没肺，但是在某个瞬间又会一下子很down，心情莫名其妙不开心。也找到了自己的兴趣，真的很投入的那种。而且追星在这一年也特别美好，没有戾气只有快乐，我的精神力更加充足了。会更有共情能力了？对社会上的事情，有社会责任感了。我觉得我还是保留着自己很美好的特性的，好喜欢和别人对话，和我的好朋友们聊天很开心。我也特别相信自己，哈哈哈很自信，然后更加了解自己了，做了很多遍MBTI还是ENFP，所以我会朝着ENFP好的方面去迈进，当然我也知道自己还有非常严重的拖延症，不知道会不会改，但是我向二十岁迈进的过程肯定是越来越美好的！！[举杠铃][举杠铃][举杠铃]
叶然朋，希望你新的一年多的是快乐的事情，不要逃避不想做的工作，不要情绪化，放轻松哦～做你一直在做的，充分快乐就好啦，更加幸福，我一直都很相信你