最近很多人来问我森米到底怎么减肥
配图来说一下吧。
酵素日：只喝酵素消耗身体里面的糖，酵素里的脂肪酶分解脂肪。
减脂期：代餐+美食，吃好且控制热量，持续稳固地减脂。
美食日：放松身心，让减肥更容易。

一个礼拜1瓶酵素2盒代餐，一个疗程6礼拜。
不放心的可以先体验1-2周。

如果有人问：天呐你们还要控制热量。那我只想说，如果一个人跟你说减肥不需要控制饮食和热量，那他大概是把你当成傻子在骗。

包括运动在内，所有减肥方法都是要么控制热量要么增加消耗量。

那么为什么森米不反弹？因为森米是让你控制饮食但并不节食。在减肥的过程中不会让你基础代谢降低很多，瘦了之后只要不天天晚上火锅烤肉自然不会胖。减肥之后保持几个月，偶尔吃吃也并不要紧。

又有人说了：天呐！那结束之后吃东西还受限制？
那我只能说自己怎么胖的心里没数嘛？你好歹得让你人体认识到你已经是个瘦子了，再放肆叭。

最后说一句：减肥减的不单纯是肉，是心态，是生活方式。
减下来不牛逼！减下来不反弹才牛逼！

一直在尝试各种方法减肥，节食、运动…不过，都没能坚持下来。很久之前用哥本哈根减肥法搭配运动瘦下来4kg，没有反弹。
这次希望可以坚持！[挤眼]
森米是通过酵素排毒，再加上用代餐降低每日摄入热量，达到减脂的目的。自己除了吃过两三天素食饼干外，其他的从未碰过，总觉得对身体很不好。这次是因为我古仔代言，所以比较信任。
提前买了华为荣耀体脂秤，下载了app，这样每天体重和脂肪的变化就一目了然了。
我会每天来打卡记录的^_^
身高172cm，体重64.1，目标54kg

今日份最惊喜打卡来自我婷姐[鼓掌]
婷姐刚开始第二个疗程
第一天酵素日掉秤5⃣️.8⃣️斤，
体脂率也下降了1⃣️.2⃣️%，真的太给力了
只想说我们的酵素燃脂真的太牛掰。
目测这个疗程再瘦个十几斤没问题。

如果你也是想要真正减脂瘦身，来选择森米就对了。

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