#二妹自律集中营##运动打卡##大安要每天进步一点点#

2020. 5.06

D281

D127
1⃣帕梅拉十分钟马甲线（P姐新手1.0 D1）
2⃣一首歌瘦腹
3⃣盆骨操
4⃣春晓直角肩
5⃣李知恩腰腹
6⃣劈叉拉伸
7⃣腿13
8⃣缩腰女王
9⃣泡脚

进步卡

D71
▼练字1页
▼网课8h

D39
▼看书

入坑P姐啦~从新手1.0开始
今天看敏姐酷酷的表情被万茜和韩雪圈粉，就是很舒服很舒服的那种好看呀。
晚安 ... ​​​

#二妹自律集中营##运动打卡##大安要每天进步一点点#

2020. 4.22

D267
D113
1⃣霓虹腰腹✖ 3
2⃣林大腿✖ 2
3⃣李知恩腰腹
4⃣瘦手臂 腿13
5⃣劈叉拉伸
6⃣泡脚

进步卡

D57
▼练字2页
▼网课8h

D25
▼看书《娜是光照亮的地方》，可能自己怀过孕，很真确的体会娜娜文字里的感受，欣然接受人生的每一个阶段每一个角色，这些不同阶段的经历，让我们慢慢成为更丰满更好的自己。
晚上陪孩子看了真人版电影《匹诺曹》，我发现自己很喜欢陪孩子看一些适合他们的电影，他们看得懂理解的了，也能把一些很抽象的平时不好讲明白的道理让他们自己具象的看明白。还有语速超级快的全英文，我也只是看中文字幕，不知道他是怎么听出来里面的坏蛋的名字叫猫，狐狸的，看完了，还津津有味的跟我身后跟我讲小细节的。[哈哈]非常融洽的黄金时间。

晚安 ...

#二妹自律集中营##运动打卡##大安要每天进步一点点#

2020. 4.21

D266
D112
1⃣霓虹腰腹✖ 3
2⃣林大腿✖ 2
3⃣李知恩腰腹
4⃣林腰腹 腿13
5⃣劈叉拉伸 大腿拉伸
6⃣泡脚

进步卡

D56
▼练字2页
▼网课8h

D24
▼听书 《养育男孩》看完了，接着的是娜娜的新书《娜是光照亮的地方》，还挺喜欢娜娜对生活工作伴侣和孩子的态度的，很正能量很努力的姐姐，应该是一本很幸福的书。

#快乐是一种特别的能力，它也许不能开天辟地，但能让人永远保持活力和积极。#

晚安 ...