#我的幸福自己做主# 一口燕的推出已经好几年了、研发的初衷正是开启一种新的生活方式、更方便的养生养颜， 又不将就普通品质 【乐活| 健康轻食】 就是我们追求的生活方式。8月1日她要停止买一送一了 卖了这么多年，这个决定对我来说也有点艰难的，但是妮子确实不想提高售价，也不想降低原料品质，所以 今 ...展开全文c
#运动教室# #我的幸福自己做主# 一口燕的推出已经好几年了、研发的初衷正是开启一种新的生活方式、更方便的养生养颜， 又不将就普通品质 【乐活| 健康轻食】 就是我们追求的生活方式。8月1日她要停止买一送一了 卖了这么多年，这个决定对我来说也有点艰难的，但是妮子确实不想提高售价，也不想降低原料品质，所以 今 ...展开全文c
七月不减肥，八月没人追，月月没玫瑰年年只悲催，都说到这份上了，你还等什么？说啥不减肥。都说极品女人是看上去瘦瘦，摸上去肉肉，所以在讲究乐活的今天不必追求形xiao骨立，穿衣只能穿XS，皮肤饱满，该有肉的地方有肉，像范爷60公斤压坏秤砣，女神微胖好身材性感不见肉。当我在圈里秀了几张瘦身前后的照片，每天都有无数网友问我瘦身的秘诀。我理解MM们希望拥有苗条身材的迫切心情，因为曾经的我也是日思夜想。但由于精力有限，我无法一个个解答网友的问题。因此我决定把我的瘦身经历整理一遍分享给胖友们，希望会对大家有所帮助。我太清楚肥胖的苦恼了。我曾一次又一次减肥失败，我因肥胖而自卑过，买衣服，总是以"没你穿的号"一次次被伤害!我讨厌粗壮的大象腿，我讨厌被勒出的水桶腰，我讨厌跟人吵架时被骂"死胖子"!我不敢轻易谈对象，我从来不敢穿紧身的衣服，漂亮的衣服永远和我没关系！我很伤心，为什么我喝凉水都长肉！我只想瘦下去，为什么那么难!但是我没放弃，我终于用一个月成功减掉20斤!坚持了两个月我成功瘦了36斤！感觉在做梦一样，我试过那么多方法，不是减不下去，就是瘦了之后再反弹,可是这一次，我彻底瘦了，而且没有反弹，竟然穿上了我梦寐以求的衣服，我享受着这一次大家惊呀的眼光来看我，所以我一定要分享出来，只要你把我的故事读完，你也一样可以做到！摆脱跟随你多年的肥肉，最重要的是，你会发现，原来方法这么重要，方法对了，一切都变得简单，不用那么恶心的代餐节食，那简直是剥夺了美好生活的权利！不用死命的饿肚子，那样只会让自己在虚脱中变得更胖！所有的过程都变得简单，健康，有效，直到你瘦到让自己也感动的那一刻！
减肥计划一。运动减肥法，那段时每天早上和傍晚我都会去跑步，每次锻炼完回家整个人都累得不行，每天还要跳绳，呼啦圈各样的运动，基本上能休息的时间就是在吃饭的时候了。可最可悲的是运动量大了，饭量也跟着大了，半个月过去我发现我不仅没瘦多少，反而大腿手臂上长出了一块一块的肌肉。身上的肥肉还没解决反而出现了让我无从下手的肌肉。。。。悲催啊。
减肥计划二。减肥chan品，每当在电视上看到某某明星用了什么瘦了下来我就特别激动，厚着脸皮去找老妈要qian，总被老妈一顿数落，干点什么不好，都做减肥投zi了！现在我看到电视gou物上面那些夸da其词的减肥guang告，我就yu血沸腾，恨不得冲进里面去，把它们的huang言一个一个全部戳po！我哭着对你说，电视gou物里的都是pian人的，它不可能让你瘦成一道闪电！回想那段不堪回首的日子，把省出来的qian全买了减肥chan品，肉没掉，我却因为贫血进了医院，头发也是大把大把掉。老妈和老爸彻底急眼了，你到底是要减肥还是要活命啊？

人生啊，也不全部都是苦的，在你绝望的时候总会出现那样一道光，一把手。一次偶然的机会让我认识了她，她是一个很好的减肥lao师（她的V信 18290697816）【长按可直接F制】起初的时候并没有太关注她，直到后来我被她的朋友quan所吸引，我关注了大概十几天的时间，发现她不像那些无良伤家大肆吹xu，而是时常的更新一些对减肥有帮助的日常方法，注意事项和一些姐妹丑小鸭变天鹅的蜕变an例，我开始说服自己，再多给自己一次机会，哪怕还是失败，但是至少我有努力过。真的不想在带着这一堆肉肉过日子了。我下定决心主动的联系到了她，问了很多关于减肥方面的问题，都耐心的一一为我解答，我彻底被她的真诚和zhuan业素养打动了，我鼓起勇气决定再试一次！lao师详细的问zhen，了解我的情况，于是我在她的指导下又一次开始了我的减肥之路！可能是之前失败的太多次了，调理了几天没有什么很明显的感觉，身体不是一天吃胖的，肯定也不可能几天就减下来，心态一定要放好！
 有些事情不是亲生经历都会觉得难以置信，调理身体半个月之后，我感觉我的身体变轻松了，而且我还感觉到我新陈代谢变快了，每天早上都会准时排出身体里的宿便！大概一个月后我感觉裤子好像变松了！上称一看，足足掉了20斤，这么悄无声xi的就变瘦了，实在是太出乎我的意料了！减肥到两个多月的样子，我就从144斤直接瘦到了108斤，整整36斤的肥肉。我的身体也悄悄的发生着改变：以前调皮的大姨妈开始准时报到了，大便通畅，皮肤也变得光滑细腻，睡眠质量就更不用说了......现在的我走在大街上也会re来频频的注视，追我的男生也越来越多了。每天心情美美的是不是的玩一下自拍，感觉瘦下来的自己穿什么都好看，不在每天宅在家里，经常出去逛街，老妈对我打扮自己可是大力支持啊。嘿嘿。
感谢各位姐妹能看到这里，我的故事在这里就要结束了，因为我也曾经深深的被肥胖苦恼所以理解姐妹们的心情，希望我的故事可以对还在为减肥努力的姐妹们有所帮助。女人的魅力是靠身材显现出来的，别让肥胖耽误你的人生，我们可以减得很慢但是绝对不能放弃，当你瘦下来的时候你会发现，生活没有从前那么糟糕，别再每天看着别人怎么瘦了，没有行动，一切都属于白费，希望一下一个成功逆袭的就是你。
减肥计划一。运动减肥法，那段时每天早上和傍晚我都会去跑步，每次锻炼完回家整个人都累得不行，每天还要跳绳，呼啦圈各样的运动，基本上能休息的时间就是在吃饭的时候了。可最可悲的是运动量大了，饭量也跟着大了，半个月过去我发现我不仅没瘦多少，反而大腿手臂上长出了一块一块的肌肉。身上的肥肉还没解决反而出现了让我无从下手的肌肉。。。。悲催啊。
减肥计划二。减肥chan品，每当在电视上看到某某明星用了什么瘦了下来我就特别激动，厚着脸皮去找老妈要qian，总被老妈一顿数落，干点什么不好，都做减肥投zi了！现在我看到电视gou物上面那些夸da其词的减肥guang告，我就yu血沸腾，恨不得冲进里面去，把它们的huang言一个一个全部戳po！我哭着对你说，电视gou物里的都是pian人的，它不可能让你瘦成一道闪电！回想那段不堪回首的日子，把省出来的qian全买了减肥chan品，肉没掉，我却因为贫血进了医院，头发也是大把大把掉。老妈和老爸彻底急眼了，你到底是要减肥还是要活命啊？

人生啊，也不全部都是苦的，在你绝望的时候总会出现那样一道光，一把手。一次偶然的机会让我认识了她，她是一个很好的减肥lao师（她的V信 18290697816）【长按可直接F制】起初的时候并没有太关注她，直到后来我被她的朋友quan所吸引，我关注了大概十几天的时间，发现她不像那些无良伤家大肆吹xu，而是时常的更新一些对减肥有帮助的日常方法，注意事项和一些姐妹丑小鸭变天鹅的蜕变an例，我开始说服自己，再多给自己一次机会，哪怕还是失败，但是至少我有努力过。真的不想在带着这一堆肉肉过日子了。我下定决心主动的联系到了她，问了很多关于减肥方面的问题，都耐心的一一为我解答，我彻底被她的真诚和zhuan业素养打动了，我鼓起勇气决定再试一次！lao师详细的问zhen，了解我的情况，于是我在她的指导下又一次开始了我的减肥之路！可能是之前失败的太多次了，调理了几天没有什么很明显的感觉，身体不是一天吃胖的，肯定也不可能几天就减下来，心态一定要放好！
 有些事情不是亲生经历都会觉得难以置信，调理身体半个月之后，我感觉我的身体变轻松了，而且我还感觉到我新陈代谢变快了，每天早上都会准时排出身体里的宿便！大概一个月后我感觉裤子好像变松了！上称一看，足足掉了20斤，这么悄无声xi的就变瘦了，实在是太出乎我的意料了！减肥到两个多月的样子，我就从144斤直接瘦到了108斤，整整36斤的肥肉。我的身体也悄悄的发生着改变：以前调皮的大姨妈开始准时报到了，大便通畅，皮肤也变得光滑细腻，睡眠质量就更不用说了......现在的我走在大街上也会re来频频的注视，追我的男生也越来越多了。每天心情美美的是不是的玩一下自拍，感觉瘦下来的自己穿什么都好看，不在每天宅在家里，经常出去逛街，老妈对我打扮自己可是大力支持啊。嘿嘿。
感谢各位姐妹能看到这里，我的故事在这里就要结束了，因为我也曾经深深的被肥胖苦恼所以理解姐妹们的心情，希望我的故事可以对还在为减肥努力的姐妹们有所帮助。女人的魅力是靠身材显现出来的，别让肥胖耽误你的人生，我们可以减得很慢但是绝对不能放弃，当你瘦下来的时候你会发现，生活没有从前那么糟糕，别再每天看着别人怎么瘦了，没有行动，一切都属于白费，希望一下一个成功逆袭的就是你。
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