#八部金刚功##中医养生##早睡早起# 从5月13日已来，练金刚功已经不知不觉快5个月了。最少最少也保持在一周2次以上。
再加上从这开始，晚上也配合听睡眠故事，基本保持在12点以前睡觉。
效果是立竿见影的。
腰膝酸软有了明显的改善。
虽然生活本质上仍然有一地鸡毛，各种挑战都还在前方，并没有本质的改变。
心态却变得更加平稳。
身体是革命的本钱，
健康是最前面那个1，其他都是0。

不惧未来，不念过往。

人生就是一场由死向生的旅程。
继续向前。

我喜欢杨绛先生的一句话，她说：“在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。这世间有太多的猝不及防，有些东西，根本不配占有你的情绪。人生就是一场体验，请你尽兴吧。”

无常人生，有些事情，还来不及细想和欣赏，就已经悄然远去。

明明有很多事，我们是有机会做的，却一天一天推迟，等终于想做的时候，却发现机会错过了。

无常人生，明明有很多话我们是有机会说的，却总想着以后再说，要说的时候，发现已经没必要说了。

无论是过去还是将来，生活与速度无关，也与未来无关，而是与路上遇见的风景，你路过的每一天有关，只是与你现在的心态与心情，息息相关。

珍惜眼前，远离让你不愉快的人，不要让别人影响了你的心情，过好今天，把握好现在，把身体照顾好，把喜欢的事做好，把重要的人待好，如果尽兴，你想要的一切美好都在路上。

所以，人生就是尽兴一场体验。中年以后，若是不念过往，不惧将来，只是把当下活得通透了，让自己不悲伤，你就已经赢得了全世界。

我喜欢杨绛先生的一句话，她说：“在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。这世间有太多的猝不及防，有些东西，根本不配占有你的情绪。人生就是一场体验，请你尽兴吧。”

无常人生，有些事情，还来不及细想和欣赏，就已经悄然远去。

明明有很多事，我们是有机会做的，却一天一天推迟，等终于想做的时候，却发现机会错过了。

无常人生，明明有很多话我们是有机会说的，却总想着以后再说，要说的时候，发现已经没必要说了。

无论是过去还是将来，生活与速度无关，也与未来无关，而是与路上遇见的风景，你路过的每一天有关，只是与你现在的心态与心情，息息相关。

珍惜眼前，远离让你不愉快的人，不要让别人影响了你的心情，过好今天，把握好现在，把身体照顾好，把喜欢的事做好，把重要的人待好，如果尽兴，你想要的一切美好都在路上。

所以，人生就是尽兴一场体验。中年以后，若是不念过往，不惧将来，只是把当下活得通透了，让自己不悲伤，你就已经赢得了全世界。