【5种常见食物抵御电脑辐射】
1.绿色蔬菜：人体内的“清洁剂”；
2.海带：放射性物质的“克星”；
3.猪血：可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成新物质沉淀，排出体外；
4.绿豆：帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢，有效抵抗污染；
5.黑木耳：帮助排出有害的纤维素物质。
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#阿猫养生#
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2.海带：放射性物质的“克星”；
3.猪血：可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成新物质沉淀，排出体外；
4.绿豆：帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢，有效抵抗污染；
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【电脑族养肝4招】1.早睡觉；在23点之前必须睡，使血液回肝解毒。2.多吃绿色的食物；常食韭菜，可增强人体脾、胃之气，葱、蒜也是养肝的佳品。3.保持良好情绪；肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。4.按摩眼睛；肝开窍于目，眼睛过分疲劳也会影响到肝。电脑族们，要注意身体哦~ #养生[超话]##健康养生[超话]#
【#碳水上瘾可能是季节性情绪失调#】秋冬一到，有些人会特别想吃碳水化合物。其实，这可能是季节性情绪失调的症状之一。季节性情绪失调，通常发生于秋季末和冬季，和阳光减少有关。为了降低这种变化的影响，建议可以多吃富含色氨酸的食物缓解，包括海鲜、禽类及芦笋、西蓝花、羽衣甘蓝、甜菜等绿色蔬菜。via:生命时报
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