一夜之间，就要穿长裤了，乍一看，原来今天是“寒露”。天气开始慢慢变得寒燥，一些温润的食物来可以润燥、养肺，比如杏仁、白果、黑芝麻、沙棘果、莲藕、山药、百合、银耳、莲子、松子等等。
甜杏仁最方便的就是熬粥啦～
▲甜杏仁、糟米、冰糖是1比1比1的量哈。先将甜杏仁洗净。
▲粳米洗净，泡半小时以上，沥干水备用。
▲将甜杏仁、粳米放入锅中，加水，大火煮沸。
▲多搅几下以免糊锅，然后转小火慢熬。
▲当米煮得很绵软的时候，加冰糖。待都化了，就可以盛出来吃啦～
PS：甜杏仁不可以和板栗、猪肉、小米一起吃哦。
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旗见掂倦放平论啦
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