江山凤林为老人过佳节

在“重阳节”来临之际，为弘扬敬老爱老的优良传统，江山市凤林镇镇长华伟带队到各村看望百岁老人，为老人送去节日的关心与祝福。同时叮嘱老人，最近季节交换，要注意保暖，及时添加衣物，饮食清淡。

在游溪村举办“情满重阳 爱在游溪”重阳敬老活动，精彩的节目引来上百位老人阵阵掌声。

在凤溪、高坂、南坞、桃源等村为老人送上牛奶、糕饼、大米等物品，为老人们送上节日祝福，弘扬孝亲文化。 https://t.cn/R2WxOov

#寒露# 寒露二十四节气之一。《通纬·孝经援神契》：“秋分后十五日，斗指辛，为寒露。言露冷寒而将欲凝结也。”此时我国大部分地区天气凉爽。

“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。

 

在这节气里最容易诱发呼吸系统、消化系统的疾病。此时的气候实际上是夏秋暑热与秋凉干燥的交替，最容易患上季节交换的感冒发热，这些季节性的常见病都要充分防范，加以警惕。

 

此节气的养生汤水宜以润肺生津、健脾益胃为主，如合掌瓜煲猪（月+展）、红萝卜无花果煲生鱼、太子参麦冬雪梨煲猪瘦肉、白菜蜜枣煲羊肺、淮山北芪煲猪横脷、粟米煲牛（月+展）、椰子淮山杞子煲鸡鲍鱼汤等，在润燥滑肠、清肠解毒上宜用槐花煲猪肠、火麻仁当归煲猪站（月+展）等。

#中医[超话]#

还是像梦中一样遥远，雾气氤氲
自我所立的檐下，绵连到
你等在的廊桥
我明了你的心，像曲折了
一程又一程的山水

想念一个人的眼神，炬炬如长灯
忽而暗淡如风过烛熄
如一个季节，交换另
一个季节自然而然

今夜的风，不会无缘无故踮起脚
轻轻试探
桂香叩窗，顺捎一绢月色
留步，烙下我的小字
算了，她说“用情也俭”