祝裴珍映 20岁 成人快乐✨

起于2017年3月11日 ❤

今天是我们相遇的第791天 ☄️

从F组的站在舞台边缘到作为碗的成员出道站在舞台中央☄️从还有着婴儿肥的懵懂少年到如今因漫撕男而在饭圈有所闻名☄️ 从低头看着地板的不自信到如今在签售会上主动关心粉丝的你☄️ 很难想象这都是在2年间的蜕变 00年出生的你有着成熟的思想，会为粉丝着想，会在意粉丝的感受，会实现粉丝的愿望，会不断的突破自己 今年你以solo歌手的身份出道了，是你自己作词的属于自己的第一首歌 今年你还开了Fan Meeting，展示了自己的多重魅力，还有受到饭圈好评的cover舞台 不论你之后是以solo还是组合站在舞台上我都会永远支持你✨ 你不必担心与不自信，我们粉丝会成为你最坚实的后盾，既然要做就给你最好的✨ 在两年前的六月送你坐上沙发，如今也会送你走上属于你的花路✨

最后的最后祝我们小裴生日快乐

Love Bae Jin Young Forever

以上来自0510星球☄️

#每日课堂Day305#
普及一下乳房有刺痛感☄️
1.乳房边缘导管有一些乳栓、乳垢，一般都在乳腺管中积存，乳房充盈时疼痛就轻，宝宝吃奶或吃完奶就疼，通常伴有乳汁排流不畅（乳腺管不通），乳汁不足等。
2.再就是脂肪、蛋白质、糖类摄入的太多造成乳汁粘稠，排流不畅，导致脂肪、蛋白沉积在乳腺导管，就形成了乳栓、乳垢。
3.所以要建议新妈妈多喝水，少吃油腻和糖分过高的食物，多吃蔬菜水果，多喝水！ https://t.cn/RODGueB

午间分享普及一下乳房有刺痛感☄️
1.乳房边缘导管有一些乳栓、乳垢，一般都在乳腺管中积存，乳房充盈时疼痛就轻，宝宝吃奶或吃完奶就疼，通常伴有乳汁排流不畅（乳腺管不通），乳汁不足等。
2.再就是脂肪、蛋白质、糖类摄入的太多造成乳汁粘稠，排流不畅，导致脂肪、蛋白沉积在乳腺导管，就形成了乳栓、乳垢。
3.所以要建议新妈妈多喝水，少吃油腻和糖分过高的食物，多吃蔬菜水
果，多喝水。 https://t.cn/ROzz7sE