【酸奶黄了，还能不能喝？[允悲][允悲][允悲]】

上次酸奶做多了，放的时间有点长，结果变成了这个样子！

桐桐：妈妈酸奶不能喝了，都坏了
我：不应该啊[费解]
桐桐：黄了，都出黄水了[允悲][允悲]
我：这叫乳清，可是好东西，给你喝了吧
辰辰：妈妈别给她喝了，她一点也不识货
我：拿给你喝了吧
辰辰：这个口味，还是给桐桐吧[污][污][污]

酸奶放时间长了确实会有乳清吸出，虽然乳清是奶中精华，但味道实在不太受待见，即便加工成乳清蛋白粉，也一样不好喝。

所以要想不分离出乳清就是酸奶尽快喝掉[哈哈][哈哈]

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宝贝在我旁边安静地睡着了呢。感觉很幸福，真的很惭愧，这个竟然是我第一次这样安静地就我一个人下午陪着他睡觉，因为月子里都是月嫂，出了月子都是保姆阿姨。我好像没有因为儿子操过很多心，竟然看着他醒来陪他睡觉都是屈指可数，这个二胎妈妈当的太不称职了哦。
婴儿时期幼儿时期真的是非常非常短暂，好好的陪伴他吧，让他在妈妈的爱里面长大，儿子很乖巧懂事，坐着餐椅可以自己玩躺着也是自己玩很久，除了睡着了早上需要抱一下下午都是躺着睡觉。
阿姨因为一些原因走了，我自己亲妈来帮我了，没有人是有义务帮你带孩子的，请好好珍惜愿意帮你带孩子的人，也请花更多的时间陪伴孩子，因为一眨眼他真的真的就长大了。
趁他还在你怀里咿呀学语的时候多抱抱他，陪着他，让他感受到我是很爱很爱他的。跟爱姐姐一样爱他。宝贝，我们一起加油哦。特别爱你的妈妈。
也希望你健健康康平平安安快快乐乐地成长。❤️
辰辰半岁记

【会吃饭最重要的就是要会定量[耶]】

辰辰问我：妈妈拍照放上你的大手掌是干什么的？
我：定量的！在我们减肥营养服务和增重营养服务体验中有一个非常集中的问题，就是很多人对日常吃多少食物特别没有数[允悲]，不仅仅吃多少没有数，买多少做多少也没数[笑cry][笑cry]我给她们示范一下。

辰辰：是你做好了给她们吃么？
我：我做好了给你吃，她们只能看看[允悲]

辰辰：她们能看明白吃多少？
我：有一个比较便捷的办法就是“手势定量”，用“手掌”，“拳头”，“一捧”，“一把”来丈量食物多少，比如一把坚果10g左右，一扎蔬菜100左右，一个掌心肉类50g左右，一手掌大小蔬菜100g左右～诸如此类，这样几个人吃多少就有数了。

辰辰：妈妈她们的手跟你的手一样大么？
我：（这个问的好[good][good]）差不太多，女生像我这身材差不了多少？你就差多了，至少得差20克吧！
辰辰：妈妈什么是“克”？[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]

小朋友就是这样，总有十万个为什么等着你，但这十万个为什么里藏着她对这个世界的兴趣。

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