境由心生，境随心转，你笑世界笑，快乐源于内心，你的态度决定了你的境遇。万念缘由心生，心浮则气躁，心静则气平。如果我们能淡然的对待一切，一切自然会变的风轻云淡。只要看开了，谁的头顶都有一片蓝天，只要看淡了，谁的心中都有一片花海。想透了，你的心就宽了，做到了，你就坦然了。在任何时候，只要我们愿意，我们随时可以调换手中的遥控器，将心灵的视窗调换到快乐的频道。
境由心转，人生得失莫强求！-史 https://t.cn/R2dLOCA
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养和气，去霸气
“和”，可谓中国文化的核心概念，儒释道都讲。如《易经》提出“太和”，孔子说“和为贵”，老子说“万物负阴而抱阳，冲气以为和”。所以人需要休养自己的和之气，读书则是一个有效的办法。
心平才能气和，心静才能心平，读书可以静心，自然就会生养和气。此外，人在读书的过程中，眼界高了，胸怀大了，自然就能更加包容，胸中和气也会与日俱增。通过读书获得正气和善念的养成，也能使人看待世界和他人的眼睛，更加慈悲，更加和气。
“和”，可谓中国文化的核心概念，儒释道都讲。如《易经》提出“太和”，孔子说“和为贵”，老子说“万物负阴而抱阳，冲气以为和”。所以人需要休养自己的和之气，读书则是一个有效的办法。
心平才能气和，心静才能心平，读书可以静心，自然就会生养和气。此外，人在读书的过程中，眼界高了，胸怀大了，自然就能更加包容，胸中和气也会与日俱增。通过读书获得正气和善念的养成，也能使人看待世界和他人的眼睛，更加慈悲，更加和气。
夏季养心
心静则神安，心平而气和
不平不静可分成7个等级：1级表现为不高兴；2级出现烦躁和忙乱；3级为发生轻度争吵；4级为中度争吵，音量提高；5级为大声争吵，紧握拳头；6级为极度愤怒，拍桌子，几乎失控；7级为狂怒,完全失控,乱扔东西，伤害他人或自伤。
≥3级就会伤害身体；
≥5级的激怒可能促发急性心肌梗死等严重的心血管疾病。
过度紧张恐惧、烦躁焦虑、愤怒冲动以及重度抑郁等心理应激使交感张力骤增，释放儿茶酚胺过多，导致β-血栓球蛋白和血小板因子等活性物质显著增加，促发斑块形成阻塞冠脉。严重的冠脉痉挛超过30min可引起心肌梗死。
心静则神安，心平而气和
不平不静可分成7个等级：1级表现为不高兴；2级出现烦躁和忙乱；3级为发生轻度争吵；4级为中度争吵，音量提高；5级为大声争吵，紧握拳头；6级为极度愤怒，拍桌子，几乎失控；7级为狂怒,完全失控,乱扔东西，伤害他人或自伤。
≥3级就会伤害身体；
≥5级的激怒可能促发急性心肌梗死等严重的心血管疾病。
过度紧张恐惧、烦躁焦虑、愤怒冲动以及重度抑郁等心理应激使交感张力骤增，释放儿茶酚胺过多，导致β-血栓球蛋白和血小板因子等活性物质显著增加，促发斑块形成阻塞冠脉。严重的冠脉痉挛超过30min可引起心肌梗死。
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