#王楚钦vs张本智和#竞技体育本就是每天与输赢打交道，运动员的成长是需要实战来检验并完善的。第一次担任世乒团体赛半决赛二单这样的重要位置，小王也需要经验包来在以后做得更好，希望能一起见证运动员的成长[哇][哇]
小王球迷不会攻击对手，张本智和的发挥可圈可点，是值得尊重的对手[拳头]
王楚钦我们再来[加油][加油][加油]

#全国高血压日#
高血压是一种很常见的慢性病。虽然对身体损害较大，但因症状不明显，且发展比较缓慢，所以常常无法引起我们的重视。[举手]
所以如何预防高血压？[摊手]
1.适量运动
2.戒烟戒酒
3.保持良好心态
当然了，也需要摄入来自挪威的NYO3阿蒙森磷虾油。阿蒙森磷虾油，天然营养多合1, 磷虾油=Omega-3+EPA+DHA+海洋磷脂+虾青素+胆碱。富含多磷脂型Omega-3，吸收率是普通鱼油的5倍，对三高、心脑血管、提升免疫力、助力日常身体机能等，都有重要的作用。[打call]
要健康
要奢养
更要NYO3

#情侣相约减肥80天后双双大变样##微博健康公开课#
什么运动对减脂最好呢？
对减脂最好的运动，是中强度的有氧运动。持续时间长又不会过度疲累。对减脂而言，时间长消耗的总脂肪量会多。只要饮食量不增加，和平常一样，不需要刻意少吃，就会达到消耗量＞摄入量，达到减肥效果。

强度高的运动持续时间相对较短，高强度运动时间长发生运动损伤几率加大，容易发生应激反应。当然不是说高强度运动都不好，如果适合自身体质做得适量，能有效增加心肺功能，也有加强肌肉的作用。

低强度运动，比如逛街、逛公园、看展览、做家务等，也会达到减肥效果。只是因为强度过低，效果比较弱。这些运动难以短期减重，但能有预防肥胖效果。

所以，每一种运动都是有意义的。动起来吧