#写个功课#
我跟大家说一下为啥我没有推荐去黑头和毛孔粗大的产品…
去黑头只能：敷产品让它浮出来然后粉刺针或者黑头铲挤掉…至于啥产品你们想要我只能做分装出来，因为我自己用的是美容院那种一大桶的[挖鼻]然后后续做好控油保湿才能防止它分泌的很快…黑头只会一直有，永远不可能没有！
毛孔粗大：没有救，只能做医美，什么产品和收缩水都是骗人的，毛孔粗大有衰老还有缺水等等很多类型我也不是行家没去做这种功课，但是你说产品能收缩毛孔，不可能。很多人是缺水型的毛孔粗大补水就可以了！控制水油平衡也能缩小毛孔，但是做到没有毛孔不可能，很多明星高清相机怼脸上也一堆闭口粉刺…
我并不是什么护肤博主，所以不在这一方面我只能傻瓜式的理解去告诉大家[挖鼻]没有什么很专业的说法…反正
我跟大家说一下为啥我没有推荐去黑头和毛孔粗大的产品…
去黑头只能：敷产品让它浮出来然后粉刺针或者黑头铲挤掉…至于啥产品你们想要我只能做分装出来，因为我自己用的是美容院那种一大桶的[挖鼻]然后后续做好控油保湿才能防止它分泌的很快…黑头只会一直有，永远不可能没有！
毛孔粗大：没有救，只能做医美，什么产品和收缩水都是骗人的，毛孔粗大有衰老还有缺水等等很多类型我也不是行家没去做这种功课，但是你说产品能收缩毛孔，不可能。很多人是缺水型的毛孔粗大补水就可以了！控制水油平衡也能缩小毛孔，但是做到没有毛孔不可能，很多明星高清相机怼脸上也一堆闭口粉刺…
我并不是什么护肤博主，所以不在这一方面我只能傻瓜式的理解去告诉大家[挖鼻]没有什么很专业的说法…反正
挽回中，道歉就能复合吗？没错！
我认为道歉是一门艺术，它可以让一件事产生截然不同的效果，挽回中，真诚的道歉，可以增进彼此的感情，而敷衍没有诚意的道歉，反而会将微不足道的事情，演变成不可收拾的局面。
你可能会说，既然道歉有这么神奇效果的话，为啥我的道歉一点用都没有呢？为啥他不愿意听我的道歉呢？为啥我已经道歉了，他就是不回来呢？
一、肤浅的道歉抓不住男人心结
很明显，你的道歉太敷衍没有诚意，把“我错了”“对不起”“我会改”理解成道歉了，是典型的不想付出就想得到回报。
你会发现，你采用这样的道歉方式，并没有起到多大的效果。
首先，你道歉了，你给对方造成的伤害就不存在了吗？并没有，道歉了，对方心里的伤害依然存在。
这就好比，你烧了人家的房子，然后就说了一声对不起，就祈求对方原谅你，怎么可能，那人家的财产损失怎么办？
所以，你的道歉并不能抵消对他的伤害。
其次，你的道歉并不是解决问题的方法，认识到问题不等于你改了。
嘴上说说和真正做到是两码事，你给人家造成了那么大伤害，说声“我错了”“我改了”，你觉得对方会相信吗？他跟你认识这么长时间，你都没有改，他不会相信你立马就改了。
你的道歉并没有解决你自身问题，你们感情中存在问题，触及不到本质，任何的道歉都没有用。
道歉是一门艺术，一旦你体会到道歉的真谛，效果可能跟你们的效果完全不一样。
二、这样道歉能迅速扭转你在他心中的印象
1、道歉，要针对男人心结去道歉
事实上，大多数女人去跟前任道歉，往往都不知道自己错在哪了，只是简单说，我错了，对不起，你都不知道自己错哪了，你都不知道前任为啥跟你分手，你觉得你的道歉会有用吗？
因此，虽然你表现的特别有诚意，给前任各种买礼物，各种下跪，各种求复合，不断说自己错了，前任不跟你复合，你自己还特别委屈，为啥他这么绝情，我都这么道歉了，他还不回来。但在前任看来，你一点诚意都没有，你完全不知道自己错在哪了。
鸡同鸭讲，抓不住前任心结，无论你表现多么有诚意都没用。
真正的道歉，一定是发自内心的知道自己错哪了，用心去体会前任的感受，并安抚他受伤的心理。
2、道歉不是目的，传递改变才是目的
其实，道歉的核心是传递改变，解决问题，而且是针对男人的心结去传递改变。
接下来讲一个案例：学员小a平时太作，总是试图去控制男人，强迫男人，不懂考虑男人的感受，导致男朋友心灰意冷，绝情提分手。
分手后，她又不断的去纠缠前任，导致前任对她更加反感。我帮助她调整了一段时间，然后帮助她给前任写了这封道歉信：
“放心，我不是来纠缠你的，好几天没联系了，我知道也许你早已不想看到我的任何信息，但我还是忍不住偶尔会去看看你，看到你的头像换了，我的心情没有太大的变化，如果是以前，我一定会很伤心很难过。
最近这段时间，我一直在反思自己，到底为什么会这样？以前我总觉得为什么我付出了一切，却没得到同样的回报，然后会把问题的原因归结到你身上，最近我一直在问自己，我做的足够好了吗？我做的完美无缺了吗？
当我把焦点回归到自己身上的时候，我发现自己真的有点无地自容，我确实做的不好，以前我对别人的依赖性比较强，活的很没有自我，总是很情绪化，不容易相信别人，付出就全身心的付出，总觉得我这样，别人也应该这样，总是以自己的标准来要求别人，很少去考虑别人的感受，我把自己看的很轻，把喜欢的人看的很重，为了喜欢的人甚至可以付出一切，虽然有点傻，但也很真诚，这就是我吧。
如果这样的我给你带来了烦恼，我跟你说声抱歉，这一段时间以来，我感觉到了我们之间的隔阂，也许是我做的不够好的原因，既然找到了自己身上的问题，我现在正在不断的调整我自己，我要找回那个自信有魅力的我，我要不断的成长起来，要更独立，不为别人，为我自己，相信下次再见到我的时候，我会变成一个更有魅力的我的，希望你也能不断加油。
不要担心我，我现在的承受能力越来越强了，经历了这次心痛，感觉没有什么人生的大风大浪是经不起的了，我现在很喜欢自己的状态，过的还算开心，希望你能开开心心的！”
信中，小a针对分手的原因，做了真诚的自我反思，同时传递了改变。真正的改变，一定是你跟对方说的每句话都能传递出你的改变，你想想如果是这封信发过去，前任还会不理你吗？
因此，道歉不是目的，向前任传递改变才是重点。
传递改变是挽回中最难的，难在哪？第一，人很难看出自己问题在哪；第二、即使看出了，你能改吗？
因为作为学员，她很难在短时间让前任看到改变，当你真正的改变的时候，可能前任早另有新欢，或者过来挽回的最佳时期。
因此，想要迅速的挽回，必须要借助外力——情感咨询师，因为我能迅速帮助她传递改变，让前任看到你的改变，扭转前任对你的印象。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #怎么挽回男友#
我认为道歉是一门艺术，它可以让一件事产生截然不同的效果，挽回中，真诚的道歉，可以增进彼此的感情，而敷衍没有诚意的道歉，反而会将微不足道的事情，演变成不可收拾的局面。
你可能会说，既然道歉有这么神奇效果的话，为啥我的道歉一点用都没有呢？为啥他不愿意听我的道歉呢？为啥我已经道歉了，他就是不回来呢？
一、肤浅的道歉抓不住男人心结
很明显，你的道歉太敷衍没有诚意，把“我错了”“对不起”“我会改”理解成道歉了，是典型的不想付出就想得到回报。
你会发现，你采用这样的道歉方式，并没有起到多大的效果。
首先，你道歉了，你给对方造成的伤害就不存在了吗？并没有，道歉了，对方心里的伤害依然存在。
这就好比，你烧了人家的房子，然后就说了一声对不起，就祈求对方原谅你，怎么可能，那人家的财产损失怎么办？
所以，你的道歉并不能抵消对他的伤害。
其次，你的道歉并不是解决问题的方法，认识到问题不等于你改了。
嘴上说说和真正做到是两码事，你给人家造成了那么大伤害，说声“我错了”“我改了”，你觉得对方会相信吗？他跟你认识这么长时间，你都没有改，他不会相信你立马就改了。
你的道歉并没有解决你自身问题，你们感情中存在问题，触及不到本质，任何的道歉都没有用。
道歉是一门艺术，一旦你体会到道歉的真谛，效果可能跟你们的效果完全不一样。
二、这样道歉能迅速扭转你在他心中的印象
1、道歉，要针对男人心结去道歉
事实上，大多数女人去跟前任道歉，往往都不知道自己错在哪了，只是简单说，我错了，对不起，你都不知道自己错哪了，你都不知道前任为啥跟你分手，你觉得你的道歉会有用吗？
因此，虽然你表现的特别有诚意，给前任各种买礼物，各种下跪，各种求复合，不断说自己错了，前任不跟你复合，你自己还特别委屈，为啥他这么绝情，我都这么道歉了，他还不回来。但在前任看来，你一点诚意都没有，你完全不知道自己错在哪了。
鸡同鸭讲，抓不住前任心结，无论你表现多么有诚意都没用。
真正的道歉，一定是发自内心的知道自己错哪了，用心去体会前任的感受，并安抚他受伤的心理。
2、道歉不是目的，传递改变才是目的
其实，道歉的核心是传递改变，解决问题，而且是针对男人的心结去传递改变。
接下来讲一个案例：学员小a平时太作，总是试图去控制男人，强迫男人，不懂考虑男人的感受，导致男朋友心灰意冷，绝情提分手。
分手后，她又不断的去纠缠前任，导致前任对她更加反感。我帮助她调整了一段时间，然后帮助她给前任写了这封道歉信：
“放心，我不是来纠缠你的，好几天没联系了，我知道也许你早已不想看到我的任何信息，但我还是忍不住偶尔会去看看你，看到你的头像换了，我的心情没有太大的变化，如果是以前，我一定会很伤心很难过。
最近这段时间，我一直在反思自己，到底为什么会这样？以前我总觉得为什么我付出了一切，却没得到同样的回报，然后会把问题的原因归结到你身上，最近我一直在问自己，我做的足够好了吗？我做的完美无缺了吗？
当我把焦点回归到自己身上的时候，我发现自己真的有点无地自容，我确实做的不好，以前我对别人的依赖性比较强，活的很没有自我，总是很情绪化，不容易相信别人，付出就全身心的付出，总觉得我这样，别人也应该这样，总是以自己的标准来要求别人，很少去考虑别人的感受，我把自己看的很轻，把喜欢的人看的很重，为了喜欢的人甚至可以付出一切，虽然有点傻，但也很真诚，这就是我吧。
如果这样的我给你带来了烦恼，我跟你说声抱歉，这一段时间以来，我感觉到了我们之间的隔阂，也许是我做的不够好的原因，既然找到了自己身上的问题，我现在正在不断的调整我自己，我要找回那个自信有魅力的我，我要不断的成长起来，要更独立，不为别人，为我自己，相信下次再见到我的时候，我会变成一个更有魅力的我的，希望你也能不断加油。
不要担心我，我现在的承受能力越来越强了，经历了这次心痛，感觉没有什么人生的大风大浪是经不起的了，我现在很喜欢自己的状态，过的还算开心，希望你能开开心心的！”
信中，小a针对分手的原因，做了真诚的自我反思，同时传递了改变。真正的改变，一定是你跟对方说的每句话都能传递出你的改变，你想想如果是这封信发过去，前任还会不理你吗？
因此，道歉不是目的，向前任传递改变才是重点。
传递改变是挽回中最难的，难在哪？第一，人很难看出自己问题在哪；第二、即使看出了，你能改吗？
因为作为学员，她很难在短时间让前任看到改变，当你真正的改变的时候，可能前任早另有新欢，或者过来挽回的最佳时期。
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放下了，心就没有那么累了
#健康# https://t.cn/A6aMjbDC
有人说，人这一生其实只有三天：昨天、今天、明天。把这三天过好，放下“昨天的烦恼”和“明天的忧虑”这两个包袱，我们就能享有多姿多彩的生活，就能够拥抱属于自己的稳稳的幸福。
生活中有些人，总是把脚步徘徊于昨天的时光里，怎么走也走不出来。昨日的遗憾，昨日的烦恼，昨天的苦痛与挣扎，一幕幕在脑海中挥之不去。他们一头扎在这些情绪之中，耿耿于怀，念念不忘，恨不能让时光倒流，日子重新来过，好像这样就能避免许多错误，力挽狂澜一般。
有些人总是把眼光放在未来的时光里，怎么拽也拽不回来。明日要面临的困境，明日要发生的难事，汇成一锅忧虑之水，在心底里翻滚沸腾，浇之不灭。一头陷在这些妄想之中，叹息声声，压力重重。恨不能一脚踏入未来时空，将命运的咽喉紧紧攫住。
还有些人平和淡然地生活在当下，心灵宁静，步履从容。做好自己眼下该做的事情，从不低徊于昨日的梦境，也从不去想未来会怎样？他们把悲伤送还昨天，把笑容留在今日，凡事多往好处想，留一份美好给未来！
“昨天的烦恼”和“明天的忧虑”，这两个包袱，压得人喘不上气来，搞得神思恍惚。也有一些人走在人生路上，背着其中一个包袱，一直不肯放下；或是放下一个包袱，又捡拾起另一个包袱。这也是大多数人从来都不快乐的根源。
其实，昨天已如烟般远逝，你再怎么挽留也留不住。“塞翁失马，焉知非福”，这世上没有完美的人生，留些遗憾未尝不是另一种成全。好事多磨，未来可期，就让我们把每一次跌倒，当成重生的机会，努力向前，拔节生长！
而未来还在遥远的前方等待，我们何必要急着与它过招。生命的兴衰自有他的规律，不是人力所能为，我们要顺其自然，迎接那些迟早要来的一切。风雨雷电才有了大自然风景的变幻，世事无常也是人生要面对的课题，不要让焦虑过早地侵占心的空间。
遇到事情不妨转换个角度去看，就会发现别有洞天。那些凡事爱钻牛角尖的，把无关紧要的小事，无限地放大，放大成不可逾越的困难；那些总是心怀悲观的，杞人忧天徒增自己心上的烦恼。别忘了，有句话叫“船到桥头自然直”，何必把自己弄得那么疲累，那么紧张？
放松心情，好好地活在当下，心安处即是吾乡。只有这样，才不会错过清风朗月、玉树繁花的馈赠，才不辜负生而为人的使命和担当。
让脚步再从容些，让心跳再平和些，让笑容再灿烂些，留住我们能留住的，珍惜我们眼前所有，放下那些不必要的负累，我们才能遇见更美好的生活，拥抱那稳稳的幸福！ https://t.cn/A6o7CCw3
#健康# https://t.cn/A6aMjbDC
有人说，人这一生其实只有三天：昨天、今天、明天。把这三天过好，放下“昨天的烦恼”和“明天的忧虑”这两个包袱，我们就能享有多姿多彩的生活，就能够拥抱属于自己的稳稳的幸福。
生活中有些人，总是把脚步徘徊于昨天的时光里，怎么走也走不出来。昨日的遗憾，昨日的烦恼，昨天的苦痛与挣扎，一幕幕在脑海中挥之不去。他们一头扎在这些情绪之中，耿耿于怀，念念不忘，恨不能让时光倒流，日子重新来过，好像这样就能避免许多错误，力挽狂澜一般。
有些人总是把眼光放在未来的时光里，怎么拽也拽不回来。明日要面临的困境，明日要发生的难事，汇成一锅忧虑之水，在心底里翻滚沸腾，浇之不灭。一头陷在这些妄想之中，叹息声声，压力重重。恨不能一脚踏入未来时空，将命运的咽喉紧紧攫住。
还有些人平和淡然地生活在当下，心灵宁静，步履从容。做好自己眼下该做的事情，从不低徊于昨日的梦境，也从不去想未来会怎样？他们把悲伤送还昨天，把笑容留在今日，凡事多往好处想，留一份美好给未来！
“昨天的烦恼”和“明天的忧虑”，这两个包袱，压得人喘不上气来，搞得神思恍惚。也有一些人走在人生路上，背着其中一个包袱，一直不肯放下；或是放下一个包袱，又捡拾起另一个包袱。这也是大多数人从来都不快乐的根源。
其实，昨天已如烟般远逝，你再怎么挽留也留不住。“塞翁失马，焉知非福”，这世上没有完美的人生，留些遗憾未尝不是另一种成全。好事多磨，未来可期，就让我们把每一次跌倒，当成重生的机会，努力向前，拔节生长！
而未来还在遥远的前方等待，我们何必要急着与它过招。生命的兴衰自有他的规律，不是人力所能为，我们要顺其自然，迎接那些迟早要来的一切。风雨雷电才有了大自然风景的变幻，世事无常也是人生要面对的课题，不要让焦虑过早地侵占心的空间。
遇到事情不妨转换个角度去看，就会发现别有洞天。那些凡事爱钻牛角尖的，把无关紧要的小事，无限地放大，放大成不可逾越的困难；那些总是心怀悲观的，杞人忧天徒增自己心上的烦恼。别忘了，有句话叫“船到桥头自然直”，何必把自己弄得那么疲累，那么紧张？
放松心情，好好地活在当下，心安处即是吾乡。只有这样，才不会错过清风朗月、玉树繁花的馈赠，才不辜负生而为人的使命和担当。
让脚步再从容些，让心跳再平和些，让笑容再灿烂些，留住我们能留住的，珍惜我们眼前所有，放下那些不必要的负累，我们才能遇见更美好的生活，拥抱那稳稳的幸福！ https://t.cn/A6o7CCw3
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