近。
1、最近迷牛排，和大蒜研究了n久，打算拼单。却又请教了艾博的老板……emmm……于是又把单给退了，原来牛排不是m级别越高、价格越贵越好吃……怒涨一波牛排的知识………总结：我可能只适合吃腌制好的合成牛肉[doge]

2、“坚持”是了不起的一件事。最近瑜伽‍♀️，每次开课前，老师都让我盘腿静坐两分钟，然后双手合十，大拇指抵住眉心，老师念道“瑜伽告诉我们做人要谦卑，要感恩所有，感恩一切…”我深思，到底要不要用心体会这层含义。

3、我最喜欢穿的一双鞋终于开口说了话（脱胶），几年来跟着我风里来雨里去，台风天也不放过…明明是灰蓝却退到回归灰白，以前的百搭鞋，如今的民工鞋，它经历的都是我赋予的，虽然如此我仍旧喜欢…如今有种既然如此那就算了吧、扔了吧的死心感，终于寿终正寝了…她老了，他却还爱着，她并不美丽甚至还生了病，他却还爱着…后来她走了，他也会爱上新的人。可是她是存在的，如同心底里的一颗被沙粒掩埋的珍珠。

4、胖到失去自信。被无数人点评了身材，有人说胖了，有人说没变（这绝对是假话）…有人安慰说再过段时间会慢慢瘦的，有人打击我说你这身材是恢复不了的，看看我吧……因为穿不了以前的裤子和裙子，又期待着能穿回以前的衣服而不舍得丢弃那些衣服…却又不得不重新购置，又怕重新买的衣服以后瘦了穿不了（希望能瘦）…总而言之言而总之，感觉生活因为身材失去了一半儿信心（以前多半儿乐趣来自于shopping）…丧

5、打开抽屉是心心念念的喜爱。致先

#理性育儿知识[超话]# 由于北京这次疫情发生和新发地农贸市场及食材密切相关，很多人对食品安全和食材处理方法都充满了不确定。总结这几日权威机构发布的信息给大家：
1.不要在水龙头下直接冲洗生的肉制品，防止溅洒污染。
支招：可以放在盆里洗，或者不怕影响口感的话，先煮一下再洗也可以

2. 生的肉、水产品等食物要单独包装再放入冷冻层，包装袋要完整无破损。生、熟食物分层存放。
支招：食物不要储存太久，以免变质。冰箱要定期清洁、消毒。

3. 尽量不吃生的水产品等。煮熟烧透食物。
支招：爱吃鱼生和带血牛排的小伙伴暂时忍忍吧！

4. 水果可以生吃，蔬菜尽量煮熟再吃。
支招：蔬菜瓜果，如果产地是安全的，是没有疫情的地方，这样的蔬菜瓜果就是安全的，可以放心大胆的吃。但还是要注意卫生，还有消化道传染病的问题，水果尽可能在洗干净后削皮食用

5. 处理生熟食材的盆、案板、刀具要分开使用。使用后及时清洁消毒
支招：这个时候千万别偷懒，尤其家有宝宝的，最好宝宝的食材处理有专门的一套工具

6.好好洗手
支招：处理完生的肉、禽、水产品等之后，要使用肥皂和流动水洗手至少20秒。

7. 别揉眼鼻
购买、制作过程接触生鲜食材时避免用手直接揉眼鼻。

8. 提倡分餐、使用公勺公筷

Hello，大家晚上好，越努力越幸运，我一直坚信这个观点！
今天又来到跃上西餐，虽然点了很多，不过今天只单单为您普及一下西冷牛排的知识！
西冷牛肉，是临近腰部的里脊肉，被视为里脊肉中的王者和极品，任务一种牛肉料理的烹调与它都不存在违和感，可以说，是一种亲切的贵族品质！
大量脂肪的拥有让西冷更加独具魅力，肌理细腻软嫩，满足你挑剔的口腹欲。经过烹调后，肉的鲜嫩与脂肪完美的结合在一起，那是一种飘散四溢并且迷人的香气，一种浓郁别样的风味应欲而生。
很少有人可以抗拒它的魅力，烤到半熟，撒上一点点盐，我喜欢搭配一些柠檬汁，完全激发了这块肉的甘甜与鲜美，得到最好的发挥！
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